¿Qué es un buen hábito que hacer en lugar de fumar cuando estamos agotados con el trabajo, para obtener algo de alivio?

Answer 1

Hola,

Todos tenemos momentos de estrés o agotamiento del trabajo, o incluso tareas diarias.

No es una razón para que empiece a fumar porque ve que sus colegas hacen esas cosas. Me alegra que no quieras.

Por lo general, nunca sigo a la multitud, y es por eso que cuando era más joven era la ” Oveja Negra ” de la familia. Viajé y vi el mundo, y todavía lo veo. Me gané el apodo de ” Hombre de hielo “, por la forma en que normalmente me encuentro o por lo que he pasado en mi vida.

Cuando me siento agotado, tengo el hábito de meditar o hacer algo de ejercicio como ” Chi Kung “. Durante esos momentos, puedo liberarlo todo.

Pero si realmente tiene ganas de salir con sus colegas, por ejemplo, puede comprar uno de esos cigarrillos electrónicos (hay diferentes tipos) y usar jugos electrónicos o líquidos electrónicos con 0% de nicotina, por lo que estaría fumando el equivalente. De una pipa de agua portátil pero sin la nicotina.

Las recargas de E-líquido se venden por separado con diferentes sabores de frutas o combinaciones de cítricos u otras plantas. Hay muchos de ellos. Echale un vistazo.

Es muy bueno, tengo uno que compré en mi país de origen Ucrania y que tengo conmigo cuando siento que no es un lugar para meditar.

Esta es la mejor opción que puedo ofrecerte si quieres salir con tus amigos o colegas cuando fuman. Pero siempre debes ser tu propia persona que toma tus propias decisiones.

Espero que responda a tu pregunta. ¿En qué más puedo ayudarte? Si puedo serte de ayuda, ponte en contacto. Revisa mi perfil para más información. Perfil del blog Sergei VanBellinghen Lea las publicaciones de mi blog Autor Sergei VanBellinghen Sitio web (próximamente) http://www.sergeivanbellinghen.com

¡¡¡Gracias!!!

Answer 2

Si te sientes bajo estrés y tienes mucho que hacer aquí es lo que haces:

Siéntese en un sofá de silla suave y cierre su eys.

Respira por la nariz y exhala por la boca. Hazlo como necesites para llenar tu estómago lleno de aire.

Haga esto durante 2–5 minutos. Pon un cronómetro y no te preocupes por el tiempo.

Puedes escuchar música o salir a caminar o hacer ejercicio rápido como 5 min.

Habla con alguien, ríete …