¿Qué puedo hacer con mis inseguridades?

Answer 1

Un ayuno de agua ralentizará su metabolismo y dañará gravemente sus posibilidades de perder peso. En su lugar, intente un ayuno modificado cada 3 días . Coma un desayuno y un almuerzo decentes de proteínas, carbohidratos y verduras equilibrados y sin refinar. Deje de comer a la 1 pm y no coma ni beba nada excepto agua hasta las 8 am. Esto eliminará el exceso de azúcar de sus células y cambiará su metabolismo de la quema de carbohidratos a la quema de grasa. No use este ayuno más a menudo que cada 3er día o aumentará de peso. Camine por 30-60 minutos todos los días a un ritmo moderado (su cochecito de trotar es su mejor herramienta). Elimine todos los carbohidratos en los días sin ayuno y tome solo té y agua descafeinados. Sin lácteos ni azúcar ni trigo, siga una dieta paleo. Eso te hará bajar 10 libras en 2 semanas. Pasa un tiempo comprando y encuentra un vestido (trajes de baño para mujeres, Bikinis, ropa tiene algunos) que tiene paneles laterales más oscuros que crean una silueta más delgada. Ajustarlo un poco flojamente, es un vestido temporal. Entonces solo parecerás 10 libras de peso y si él no puede perdonar eso, entonces no es un “guardián”.

Puede o no ser su tipo físico. Lo más probable es que se presente con algunas sorpresas propias, como mala salud dental o mala salud fiscal o 30 libras adicionales de la suya. Es sólo un encuentro. Es un gran motivador para encontrar su salud y atractivo sexual de nuevo, pero todavía es solo una reunión. Valórate y elige un hombre que te valore y no el tamaño de tu vestido.

Answer 2

El embarazo no es una razón para ganar 90 libras extra. Recomiendo no culpar al embarazo por eso delante de él. Tal vez en el camino (cuando lo conozcas) si hay alrededor de 10 libras adicionales, puedes culpar al embarazo y estoy seguro de que lo entenderá.

Ahora, ¿dijo o insinuó que su peso es óptimo (proporcional a su altura)? ¿Es tu foto de perfil (o las fotos que compartiste con él) hace 30 libras? Si no, entonces no te preocupes mucho. Después de que hable y hable y descubra que merece una oportunidad, diga algo sobre perder los kilos de más de una manera divertida y divertida. Prepárate para reírte de ti mismo; Eso debería difundir la situación.

Ahora bien, si dijo o implicó que su peso es ideal (depende de cómo lo defina ideal), entonces no debería buscar ayuda aquí. Busca ayuda dentro de ti. Encuentra por qué dijiste / hiciste eso y arréglalo. Mientras lo arregla, trabaje para perder los kilos de más y comience a buscar a otra persona (si no está interesado. Recuerde, no vuelva a cometer el mismo error).

Answer 3

El primer paso es simplemente aceptarlo , por ahora eso es. Tu peso no es permanente, es manejable.

Y a continuación, no sugeriría ir a un agua tan bruscamente. El cambio repentino que creo que no sería bueno para tu cuerpo. Y enfriar el pavo por lo general se traducirá en volver a sus viejas costumbres. Así que no sugeriría eso, especialmente si no estuvieras comiendo limpio desde el principio,

Solo estás tratando de encontrar la forma más rápida de perder peso … déjame decirte que no existe tal cosa.

Así que acepta donde estás ahora. Haga su mejor esfuerzo para eliminar la grasa ahora simplemente haciendo ejercicio y comiendo un poco más saludable y comiendo menos. Y deja de preocuparte por lo que va a pensar. Si sabe que será más delgado en el futuro, ¿de qué debe preocuparse? Nadie está por delante del proceso ..