¿Qué tengo que hacer para olvidar el pensamiento no deseado o repetido en mi mente?

Answer 1

Curiosamente muchas personas tienen esto. Incluyéndome a mí

• Intenta garabatear lo que sea que estés pensando. Bastante como hacer notas. Que sea lo más aleatorio posible. Y, finalmente, cuando haya terminado, el uso de su creatividad e imaginación hacen algo con esto. Deja que sea cualquier cosa. Un poema, un artículo, un cuento, etc. Te sorprenderá lo que la imaginación puede hacer con los pensamientos aparentemente inútiles.
• Ponerse a trabajar. Ir al gimnasio o jugar un juego al aire libre. Mantenerse comprometido. Muy parecido a cómo superas una relación. La distracción de su distracción original es decir. En este caso tus pensamientos al azar. Esta es, con mucho, la mejor manera de ser más productivo. En realidad empezando a trabajar.
• Encontrar un lugar. Sólo cierra los ojos. Cálmate. No medites Solo sigue repitiendo la palabra Cálmate para ti mismo. No es meditación, como intentar conectarse con la mente subconsciente, etc. Eso es demasiado profundo. Solo encuentra un lugar tranquilo. Y sigue repitiendo las palabras CALM DOWN.
• Lee un libro. Ficción o no ficción. Revista motivacional o sencilla. Algún asesino del tiempo que puede agregar a su conocimiento se convierte en un mejor paso del tiempo que las cosas aleatorias que pasan por su cabeza.
• Soy estudiante de medicina Por lo tanto, para mí la mejor manera de mantenerme ocupado es seguir buscando nuevos avances médicos y actualizándome con mis libros de texto.

Answer 2

No tienes que hacer nada, en realidad nada. Pero dado que todos solíamos hacer algo o lo otro, e interferir, no confiar en el poder del simple ser, este patrón / hábito dificulta el proceso. De lo contrario, la solución es probada y simple, pero los patrones de la mente hacen que sea bastante difícil ver los beneficios lo suficientemente rápido como para sentir momentos de agitación.
De todos modos, sepa que no debe hacer la lista, practique unas 2-3 sesiones pequeñas (de 5 a 10 minutos cada una en un día) para adquirir el hábito de permanecer neutral, llámelo meditación, aunque es algo más que meditación, es una especie de solo ser (meditación natural sin técnica) … sin esfuerzo, solo se necesita atención y entrenamiento para permanecer en modo no cooperativo para cualquier pensamiento. No adjuntes, no juzgues ni desees que estos se vayan. Ver detalles en los siguientes 2 artículos.

Respondí esto antes sobre qoura en diferentes preguntas, una de las que figuran a continuación, y un pequeño artículo sobre la mediación, que publiqué anteriormente en word-press. Lea e intente integrar aquellos en su rutina primero y luego en actitud.

La respuesta de Prakash Kushwah a ¿Cómo puedo deshacerme de un pensamiento innecesario sobre el futuro?

https://distilledwisdom.blog/201…

Los mejores deseos para aprender el arte de ser.

Answer 3

Amigo

Averigüe que ¿por qué permite ejecutar pensamientos / pensamientos no deseados o repetidos cuando ni los quiere ni los sanciona / les da la bienvenida?

Significa que, a pesar de USTED, uno de su área / componente hace esto y simplemente, a pesar de notarlo bien, sigue siendo discapacitado y no puede hacer nada contra esta área.

Descubre esta área / este mecanismo.

Para hacerlo, USTED necesita emplear su energía superior, la energía inconsciente, que es más alta que su energía psíquica, que se manifiesta como pensamiento no deseado o repetido / pensamientos asociados / tren de pensamientos, creando problemas / constante fuga de energía psíquica.

Esta energía más consciente de la energía, es USTED-usted mismo y funciona con su habilidad de “VER”, exactamente de la manera en que ve su cuerpo físico con sus ojos físicos, puede ver sus pensamientos no deseados o pensamientos repetidos con sus ojos internos Es decir, ser consciente de los pensamientos.

Como USTED es, puede ser consciente de su cuerpo físico, pero no de sus pensamientos psíquicos, y, a pesar de usted, pasa desapercibido por la mente consciente.

En esta situación, son conducidos por su mente inconsciente, casi de manera automatizada.

Como USTED se encuentra en el nivel de conciencia, aunque observe este “mecanismo en marcha inconscientemente” pero no puede comprobarlo, ya que la conciencia resulta insuficiente.

Si USTED lo enriquece, es decir, si eleva su nivel de conciencia, será suficiente para hacerlo.

Se realiza mediante la práctica de conciencia corporal y pensamiento http://awareness.It no está pensando pero está practicando ver.

Gracias

Q gurú