Del sitio web Miedo a ser olvidada fobia – atazagorafobia
“[Athazagoraphobia] significa el miedo a olvidar o el miedo a ser olvidado o ignorado. Por lo tanto, Athazagoraphobia es de dos tipos o tiene componentes duales: puede verse en pacientes con demencia en sus primeras etapas (o pacientes que padecen otras afecciones médicas en las que se produce una pérdida de memoria) donde temen olvidar su propia identidad y otras cosas. Alternativamente, puede verse en los cónyuges o cuidadores de pacientes de Alzheimer / demencia donde los individuos creen que sus seres queridos los olvidarán eventualmente (o que serían olvidados después de el ser querido ha fallecido). Incluso se puede desencadenar en la infancia donde uno se ha quedado solo o ha sido ignorado durante largos períodos de tiempo “.
Los síntomas de atazagorafobia varían entre las personas, pero son similares o pueden resultar en ataques de pánico. Estos incluyen dificultad para respirar, hiperventilación, frecuencia cardíaca irregular, aumento de la presión arterial y frecuencia del pulso, temblores, sudoración excesiva, desorientación mental, pérdida de visión periférica y sequedad de boca.
El sitio mencionado anteriormente explica que aunque la medicación se usa para tratar la atazagorafobia, se pueden encontrar resultados comparables con menos efectos secundarios con los suplementos y los cambios en la dieta. Los autores mencionan los suplementos de Gingko Biloba, Ginseng, ácidos grasos omega-3 como algunas de las medicinas naturales establecidas para mejorar la memoria y la función cerebral cognitiva en general. También recomiendan comer una dieta rica en ácidos grasos Omega 3 y seguir una rutina de ejercicio regular.
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Algunos alimentos ricos en Omega 3 ALA (que se descompone en DHA y EPA) incluyen linaza, nueces, aguacates, algas, aceite de alga, piñones, semillas de chía, semillas de cáñamo, semillas de lino, semillas de rábano, butternuts, brócoli, acelgas, espinacas , hojas de parra, aceite de aguacate, aceite de linaza, aceite de oliva, aceite de canola. Flalseed Swirl de Barlean (delicioso) es un nuevo descubrimiento mío.
Por último, para las fobias de cualquier tipo, busque EMDR: DESENSIBILIZACIÓN DEL MOVIMIENTO DE LOS OJOS Y REPROCESAMIENTO DE LA TERAPIA. Soy un antiguo psicoterapeuta capacitado en EMDR, y para la mayoría de las fobias, es muy rápido, aunque en el caso de la atazagorafobia, puede haber más problemas subyacentes que un solo evento aislado, por lo que el tratamiento puede ser más prolongado. Variará de persona a persona. Aún así, EMDR, aunque no es increíblemente conocido, es reconocido como la terapia más efectiva y eficiente para traumas de cualquier tipo.
Si se encuentra en los EE. UU., Puede encontrar un terapeuta EMDR visitando el sitio y escribiendo su ciudad o código postal.