No, no es fácil. Te bajas cuando tu espíritu carece de confianza, cuando tu alma está cansada, cuando estás decepcionado porque puede que no haya sucedido lo que querías. Personalmente, siempre que me siento triste, hago estas cosas para aumentar mí mismo.
1.Llame o hable con sus allegados, puede ser un amigo o padres o primos. No se acueste en soledad, hable … tenga conversaciones, es efectivo . Confíe en mí .
2. Coma su comida favorita, solo ordene de sus cafés de comida querida y coma como cerdo (la pizza y la cerveza pueden ser una buena opción)
3. Vaya a caminar un poco después de la puesta del sol, siéntese en algún banco y apenas se dé cuenta, lo sabrá, hay muchas más tensas almas caminando a su alrededor, no está solo 😉
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4. visita el templo o gurdwara y siéntate allí, el aura y la paz allí son insustituibles.
5.El ateo puede ir a su esquina favorita de chai sutta.
6.Mira Amigos o cualquier otro programa de cómic. Te distraerá. También debes ver un video motivador de Sandeep Mahaeshwari y muchos otros en YouTube.
7. Coloca una vela perfumada, toca música tranquila, relájate y medita, aumentará tu confianza.
8. Por último, pero no por ello menos importante, Explora en quora dude, También sígueme * wink *