La respuesta está en la pregunta. Pedir paciencia muestra que uno está llevando una vida precipitada. Así que la respuesta es cómo ralentizar la actividad mental.
Paciencia significa no tener prisa. Mucha paciencia significa un acercamiento muy lento. El interrogador obviamente está haciendo su trabajo apresuradamente.
Entonces, uno necesita analizar por qué trabaja tan apresuradamente. Ocurre cuando uno quiere lograr cosas muy poco tiempo. Tiene miedo de que otros lo superen en la competencia, o le gusta mostrar su capacidad a los demás, ganar el favor o tener el deseo de subir rápidamente en la escalera en su carrera.
Pero la vida se mueve a un cierto ritmo. Nuestro funcionamiento del órgano corporal, la mente se mueve en particular ritmo. Ir por delante de ellos invita a torturar el estado físico y mental a largo plazo. Hoy en día se producen una serie de enfermedades debido a la rapidez en la vida.
- Como artista, estoy constantemente comparando mi trabajo con otros. ¿Cómo puedo dejar de hacer esto?
- ¿Cambian los libros tu forma de pensar?
- Mi jefe dice que no escucho cuando hice algo malo. ¿Qué puedo hacer para escuchar mejor y cómo puedo responderle?
- Cómo deshacerse del viejo estilo de vida y entrar en uno específico
- ¿Cuál es la mejor música clásica para calmarte?
Además, la decisión tomada apresuradamente también conduce a un resultado incorrecto.
Se sugiere que la práctica de la meditación de manera regular ayude a reducir la velocidad de las actividades mentales. Algunos de ellos se describen a continuación, que se pueden practicar, simplemente tomando un breve descanso de las actividades diarias.
- Camina sobre el pie descalzo sobre la madre tierra y siente el tacto.
- Solo siéntate con las piernas cruzadas, y los ojos cerrados. Observa el cofre subiendo y bajando.
- Con los ojos cerrados, escucha los sonidos que vienen.
- Siente el viento pasando. Siente la temperatura de los alrededores.
Un estado de alerta constante en la mente también mantendrá el cuerpo y la mente en un estado de calma.