La mejor manera de retener información para el uso a largo plazo es hacer algo con la información que sea significativa para usted. Aumente su base de conocimientos de la información leyendo y escribiendo y hablando sobre el tema con mayor detalle, por ejemplo. Todavía recuerdo una buena cantidad de información de un examen de licencia estatal que tomé hace aproximadamente un millón de años. El examen de licencia de este estado en particular consistió en la ley de Massachusetts con respecto a temas psicológicamente relevantes (como tutelas, casos en los que se debe romper la confidencialidad, etc.).
Fui al juzgado y recogí una carpeta de dos pulgadas llena de legales y mis ojos se salieron de mi cabeza. Terminé reescribiendo el material legal en lenguaje cotidiano para poder entenderlo mejor. Ese simple proceso de reescritura y reexpresación de la jerga legal en algo que podría entender mejor fue suficiente para convertir gran parte de esa información en un almacenamiento a largo plazo. La doble verificación de responsabilidades legales a lo largo de los años ayudó a mantener la información en mi cabeza.
Piense en la información como una nueva palabra que se encuentra. Pasar de ver una nueva palabra a “poseer” esa palabra para siempre requiere una variedad de etapas. Preste atención a la nueva palabra (es decir, ACTIVA no es una atención pasiva). HAGA algo con la palabra (deletree, escríbala, úsela en una oración, vuelva a ella en cinco minutos, luego en una hora, luego dentro de una semana), y comience a incorporar la palabra en sus comunicaciones diarias. Usa imagenes de la palabra! Pueden ser imágenes realistas o imágenes tontas. No importa el tiempo que use tantas entradas sensoriales como pueda para agregar la palabra a su vocabulario normal. Es posible que aún tenga que volver a visitar la nueva palabra para mantenerla en su memoria a largo plazo, pero el significado le llegará más fácilmente a medida que pase el tiempo. Muy pronto, poseerás esa palabra y será tuya para siempre.
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