Hola sara
Lo creas o no, arrancar las puntas abiertas es mucho más común de lo que podrías imaginar.
A continuación se enumeran algunas de las opciones a considerar para ayudarlo a minimizar o incluso detener el rasgado, rasgado o picado en sus extremos divididos:
- Vaya a una tienda de artículos de belleza y compre 4–6 pares de tijeras diseñadas para recortar el cabello (no tijeras artesanales, por favor).
Por lo general, puedes conseguir unas buenas tijeras para cortar el cabello a bajo costo.
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- Guarde sus tijeras en su bolso, junto a su cama o en cualquier lugar donde sea más propenso a elegir sus extremos.
Cuando sientas la necesidad de rasgar tus extremos, toma unas tijeras y quita el polvo. Sólo asegúrese de cortar por encima de la rasgadura o desgarro.
Conocí a una mujer que rompió completamente este mal hábito al alcanzar sus pequeñas tijeras cada vez que sentía la necesidad de rasgarse o rasgarse.
- Imprime fotos de los diferentes tipos de puntas abiertas. Algunos expertos sugieren que hay hasta 16 tipos de rasgaduras y desgarres que pueden ocurrir en las puntas del cabello.
Publica esas fotos en todas partes para que puedas ver qué pasará con tu cabello si continúas rasgando tus rajaduras.
- Mantenga un aceite ligero en las puntas de su cabello. La jojoba es encantadora. Así es el coco o un aceite ligero como la almendra.
Si su cabello tiene aceite en las puntas, es mucho más difícil rasgarlo o arrancarle las puntas con los dedos.
- Sigue un programa de recorte de la luna y prométete que solo vas a desempolvar tu cabello durante el período de dos semanas de la Luna Nueva.
El resto del tiempo, mantenga sus dedos alejados de sus extremos O use sus tijeras.
- Todos los días lo hace sin tener que elegir sus extremos, ponga un cuarto o un dólar en una alcancía o una taza de café limpia o incluso una nueva jarra de masón.
Al final de los 30 días, toma el dinero que has hecho de no recoger, jalar o inclinar tus extremos y comprar un accesorio para el pelo realmente lindo.
- Si tienes ganas de rasgar o jalar las puntas, ponte tu lindo accesorio para el cabello para recordarte que elegiste no volver a hacerlo.
- Si siente la necesidad de juntar o jalar sus extremos, dígase que DETÉNGASE y luego haga otra cosa.
- Consigue extensiones de cabello.
Esta es una medida extrema, pero un peluquero famoso que conozco en Nueva York ayudó a una estrella a dejar de tocar sus extremos aplicando extensiones de cabello con cinta. Eso le hizo imposible que ella eligiera sus fines.
- Haga afirmaciones diarias para respaldar sus metas de desarrollo de fines sólidos y saludables que ya no tendrá mucho esfuerzo.
- Encuentre un amigo que tenga un problema de cabello similar y acepte formar un equipo de apoyo.
Puede animarse mutuamente a detenerse y aceptar enviar mensajes de texto, correos electrónicos u otros mensajes de asistencia cuando sea necesario.
- Comience una cuenta de Instagram solo para que su viaje deje de rasgar sus puntas abiertas.
- Considere la posibilidad de dedicarse a otros pasatiempos, como tejer o hacer ganchillo, que mantendrán sus dedos ocupados para que no sienta la necesidad de rasgar sus extremos.
- Use un elástico para el cabello alrededor de su muñeca y cuando sienta la necesidad de rasgar sus extremos, ajuste el elástico para recordarle que se detenga.
O toma el elástico y tira tu cabello hacia arriba y lejos de tus dedos.
Si ninguna de las sugerencias anteriores le ayuda, considere unirse a un grupo de apoyo para personas con tendencias obsesivas para obtener más ideas y apoyo.
Mejores deseos para usted.