Mi solución fue esmalte de uñas.
En las primeras etapas, solo golpeaba una capa de esmalte de uñas y luego lo recogía a lo largo del día … de esa manera el esmalte de uñas se dañaría, no la uña real.
Cuando mejoré en evitar morder, comencé a practicar con el esmalte de uñas y empecé a poner diseños o brillo. Ya que mis uñas se veían bien, ¡no quería destruirlas!
Ahora, puedo hacer todo tipo de arte de uñas loco que probablemente veas en línea, mis uñas son largas y fuertes, y los impulsos básicamente han desaparecido.
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Si decides probar esto, no hay necesidad de gastar mucho dinero en pulir. Solo elija un color o dos, en una marca barata, porque es muy probable que deba aplicarlo diariamente. Más colores vendrán con el tiempo. 🙂
Si no te gusta el esmalte de uñas o tienes un lugar de trabajo más conservador, puedes usar un esmalte transparente.
También puedes probar a masticar chicle, supongo.
¡Buena suerte!