¿Cuáles son los daños de morderse las uñas?

Daño físico / médico

Desde un punto de vista médico, morderse las uñas puede causar una variedad de infecciones diferentes e incluso puede causar cáncer. Eso en sí mismo es razón suficiente para que sea una prioridad dejar de fumar. Para obtener más información médica sobre los daños de morderse las uñas, puede ver este video:

Sin embargo, creo que me estás preguntando específicamente sobre esto para obtener información sobre cómo romper este hábito o, más específicamente, tu motivación personal para romper este hábito.

Lo que sugeriré es lo siguiente:

Haga un seguimiento de su hábito de morderse las uñas durante una semana o así. Toma notas e incluso escribe las respuestas a las siguientes preguntas tan pronto como te descubras mordiendo:

¿Dónde estás?

¿Que hora es?

¿Cuál es tu estado emocional?

¿Quién más está alrededor?

¿Qué acción precedió al impulso?

Hacer esto por una semana o dos te dará una gran idea de lo que te hace ir allí en primer lugar. ¿Cuál es el denominador común en las respuestas a estas preguntas? Eso te ayudará a identificar el evento desencadenante para esto, lo cual es muy importante.

Para obtener más información sobre este proceso, consulte Cómo funcionan los hábitos – Charles Duhigg para obtener una gran explicación sobre esto.

Una buena lectura sobre el proceso de cambiar un … – Dirk Swart Life & Talent Strategist

Daño psicologico

El daño psicológico de este hábito será que tiene una influencia directa en su autoestima. Cualquier hábito de distracción lo hará sentir como alguien que tiene problemas psicológicos. Sin embargo, es un hábito muy común y no significa necesariamente que haya algún problema con usted. Sin embargo, es posible que otros te perciban como alguien con baja autoestima, porque pareces ansioso y nervioso cuando te muerdes las uñas. Eso podría reforzar tu opinión sobre ti mismo.

Todo está vinculado a la identidad y, tan pronto como comiences a verte a ti mismo de cierta manera, gravitarás hacia eso y le mostrarás al mundo más de eso. La opinión que más importa es tu opinión de ti mismo. Proverbios 23: 7 dice: “Porque como un hombre piensa en su corazón, así es él”.

La pregunta entonces es: ¿Cómo te gustaría verte a ti mismo?

Morderse las uñas tiene muchos efectos nocivos.

  1. Causa problemas dentales (o mala oclusión dental). Sus dientes cambiarán y se volverán cada vez más débiles a medida que continúe con este hábito. Como resultado, sus facturas dentales subirán.
  2. Permite una peor calidad de vida. Si se muerde las uñas, especialmente cuando está aburrido o no puede ayudarse a sí mismo, es posible que no se dé cuenta hasta que sea demasiado tarde que las haya mordido hasta sentir dolor. Sus uñas pueden picar o sentirse particularmente sensibles durante un par de días. Si continúas con este hábito, se convertirá en un ciclo de dolor y algo de alivio cuando tus uñas comiencen a sanar.
  3. Permite la transferencia de bacterias potencialmente peligrosas. Esto lo pone en riesgo de desarrollar diferentes infecciones o enfermedades, incluidas las gastrointestinales que causan diarrea y dolor abdominal.
  4. No solo afecta tus uñas. Aquellos que adquieren el hábito de morderse las uñas a menudo también muerden la piel alrededor de las uñas, lo que deja la zona sensible con cortes abiertos / abrasiones. Debido a que esto puede recoger fácilmente más bacterias o levaduras, la acumulación puede necesitar una intervención quirúrgica.

10/10 no recomendaría entrar en el hábito.

Ropa de dientes y astillado de tus dientes.

Envejecimiento de las uñas, infecciones de la piel alrededor de la uña.

Ingestión de patógenos de las uñas.

Sé todo esto, pero todavía no puedo dejar de morderme las uñas.

¡Morder las uñas es un hábito perjudicial de hecho!

Te desgastará los dientes prematuramente. El morderse las uñas requiere que la persona empuje su mandíbula inferior hacia delante para mantener los dientes en una relación de borde a borde. Esto pone mucho estrés en los músculos masticatorios y las articulaciones de la mandíbula.

Una vez tuve un paciente que tenía un hábito tan fuerte que fue capaz de mover los dientes fuera de su posición corregida.

Mi recomendación: ¡ALTO!