¿Cuáles son tus 10 mejores hábitos para mejorar tu vida?

Answer 1

1. Beber un mínimo de 3 litros de agua todos los días.
2. Correr / caminar por un mínimo de 3 km todos los días para tener beneficios ilimitados.
3. Leer tanto como sea posible, idealmente no ficción.
4. Escribir todos los días en Quora para mejorar las habilidades de escritura.
5. Siguiendo la práctica de lanzar desafíos a uno mismo y cumplirlos de manera regular al tener desafíos para el día, la semana y el mes.
6. Leer en la mente y comprender el poder oculto de nuestra mente subconsciente para obtener resultados increíbles.
7. Practicar la jardinería como alimento y ver crecer una vida y cuidarlos trae mucha compasión y sentimientos joviales. No sugerí animales porque eso requiere un compromiso en tiempo real todo el tiempo.
8. Haz los ahorros. Un mínimo del 30 por ciento de las ganancias debe ir para ahorros mensualmente.
9. Deja de preocuparte por lo que otros piensan de ti. Salga de esa prisión incorporada. Haz lo que creas que es bueno para ti.
10. Sal de tus zonas de confort. Deja de golpearlos. Tu verdadero éxito y felicidad están fuera de tu zona de confort.

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Los 10 mejores hábitos que pueden mejorar su vida con éxito son los que se mencionan a continuación.

1 . LEVANTATE TEMPRANO.

Uno de los hábitos más comunes de las personas exitosas es que se levantan temprano. Es la hora del día en la que pueden generar ideas, crear y hacer cosas porque no se interrumpen.

2. VISUALIZAR EL ÉXITO.

¿Quieres alcanzar una meta? Piensa en la línea de meta. La imagen mental de un velocista es cruzar la línea de meta primero, y ven a sus competidores llegar en un segundo muy lejano. Antes de tomar un putt, el golfista ya ha dibujado una imagen mental de la trayectoria que tomará la pelota y la visualiza entrando al agujero. Estos son los hábitos de las personas que están en la cima de su juego, y tampoco es solo en el deporte. Para ser feliz y exitoso, haga el trabajo mientras visualiza el resultado.

3. COMER MEJOR.

Es difícil ser feliz cuando tu cuerpo no se siente mejor. Si desea comenzar a sentirse mejor de inmediato, todo lo que tiene que hacer es hacer pequeños cambios en el tipo de combustible que utiliza. El consejo es simple, y es comer alimentos más naturales, integrales y menos procesados. Bebe agua y té verde y menos sodas y bebidas energéticas. No tiene que ser difícil o una propuesta de todo o nada para crear nuevos hábitos. Comience agregando una buena comida y eliminando una mala.

4. EJERCICIO REGULARMENTE.

Ahora que se está levantando temprano y comiendo mejor, ¿qué va a hacer con el tiempo extra? Movimiento. Agregar más movimiento a nuestro día es una parte importante de ser feliz. Mantener el cuerpo activo a lo largo de la vida ayuda a asegurar que su vida esté activa durante sus años dorados. Como con cualquier hábito, comience con poco y luego continúe agregando actividades que disfrute y que también lo ayuden a sudar.

5. DORMIR MÁS.

No hay duda de que el sueño afecta nuestra felicidad. Nos engañamos a nosotros mismos cuando pensamos que sobrevivir a las cuatro horas de sueño por noche es lo que debemos hacer para lograr nuestros grandes objetivos. Dormir bien nos ayuda a ser más productivos y tomar mejores decisiones, y esas son cosas de las que debemos estar felices.

6. ACEPTA LO QUE NO PUEDES CONTROLAR.

La felicidad no puede existir en medio de la preocupación y el arrepentimiento. Suelta las cosas que no puedes controlar, mientras ahorras tu energía para las cosas que puedes. No tiene sentido enojarse por el tráfico que te hace llegar tarde. Sin embargo, adoptar hábitos como abandonar la casa diez minutos antes, es algo que puede controlar. Concéntrese en la solución, no en el problema y observe cómo cambia su actitud.

7. EVALUAR SUS RUTINAS.

Hay una relación de amor-odio con las rutinas de nuestros días. Algunas rutinas son necesarias para la eficiencia, pero demasiadas rutinas pueden impedirnos vivir el momento. Es bien sabido que una de las mejores maneras de aumentar nuestra felicidad es ser más conscientes. El objetivo aquí es crear un equilibrio entre los hábitos / rutinas y abrazar el momento. Las rutinas de despertarse y de acostarse ayudan a nuestro cuerpo a cambiar de un estado a otro, por lo que son útiles. Pero la rutina de conducir al trabajo puede impedirnos la oportunidad de aprender, observar y establecer nuestro estado de ánimo para el día. Evaluemos nuestros hábitos y rutinas y veamos a dónde podemos llevar más conciencia en el día.

8. MANTENER LA BUENA COMPAÑÍA.

Dicen que cada uno de nosotros es el promedio de las cinco personas con las que pasamos más tiempo. ¿Las personas que nos rodean son felices o se quejan? Es muy difícil ser feliz cuando pasamos la mayor parte del tiempo alrededor de personas que tienen malas actitudes y hábitos. Elija su círculo interno con prudencia.

9. TENGA UNA RELACIÓN CON SU DINERO.

Es imposible sentirse verdaderamente feliz cuando no tiene una comprensión clara de su situación financiera y sus hábitos de gasto. Claro, podemos permanecer en la negación, pero eventualmente nos alcanzará. Debemos aprender cómo gastamos nuestro dinero, reconocer nuestras deudas y encontrar formas de prepararnos para un futuro que incluya un pronóstico financiero feliz.

10. Perdónate a ti mismo.

Todos cometemos errores; es parte de la vida Las personas felices se perdonan por los errores que cometieron ayer y prometen esforzarse más hoy. No moran, y no se castigan a sí mismos. Simplemente intentan ser una mejor versión de sí mismos hoy y cultivan hábitos útiles que los harán una mejor persona.

¡Gracias por leer!

Answer 3

No voy a perder el tiempo con una lista de verificación o lista que parece imposible de mantener. No estaba contento con mi vida y quería mejorar. Quería ser mejor. Así que les voy a decir qué 10 cosas me han ayudado a mejorar mi vida. ¡Si tiene alguna pregunta o necesita ayuda, no dude en enviarme un mensaje y puedo intentar ayudarlo! Empecemos.

1. Duerma bien toda la noche: dormir al menos 6 horas por noche definitivamente me ha ayudado a mejorar mi vida en general. Cuando me acuesto, me aseguro de no perder el tiempo en mi teléfono. Voy a poner algo de música de fondo o ruido para escuchar, pero eso es todo. Facebook estará allí por la mañana, te lo aseguro.
2. Póngase en forma, manténgase en forma. Ir al gimnasio con regularidad definitivamente me ha ayudado a aumentar mi productividad en mi vida personal y laboral. Enseña autodisciplina y te ayuda a mantener una rutina productiva. ¡Así que no tengas miedo de comenzar a ir al gimnasio! Pero también recuerde que debe mantenerse en ello.
3. Use la atención plena: el uso de la atención plena le ayuda a estar consciente de su entorno y vivir en el momento actual. Le ayuda a disfrutar de un viaje más tranquilo o a disfrutar de todas las vistas y sonidos de lo que lo rodea. Lo mantiene conectado a tierra y se asegura de que no se pierda en sus pensamientos todo el tiempo. Pruébalo y comienza notando los sonidos que te rodean. Observe las grietas en la acera, o los elementos alrededor de su habitación. Me gusta realmente mirar estas cosas y sus características.
4. Trabaja en ti mismo, nadie es perfecto. Pero eso no significa que no siempre debas tratar de avanzar de alguna manera. Incluso si es tan simple como comer una ensalada, salir a caminar o abrir un libro de texto y tener una sesión de estudio repentina. Mientras te estés ayudando de alguna manera, ¡lo estás haciendo muy bien! Si desea elevarse a esto, inscríbase en algunas clases, intente algo nuevo, como un pasatiempo, o tal vez incluso aprenda un nuevo idioma.
5. Sé resiliente, la vida nunca es perfecta. No importa qué, tendrás algunas luchas y pruebas en tu vida. Pero puedes superar estos problemas. Ser resistente significa que no dejas que las cosas te afecten. No permitas que los eventos estresantes o las personas tóxicas se interpongan en tu camino, ni afectan tu vida y tu estado mental.
6. Cuídate de tus vicios: no hay nada de malo en disfrutar algo como una bebida de vez en cuando. O quizás quiera ver el nuevo show de Punisher en Netflix todo en un día y comer una pizza (culpable). No hay nada malo en endulzarte a ti mismo. Pero mantenlo en moderación. Beber, malos hábitos alimenticios, shows de televisión. Mantenga su vida redondeada y equilibrada.
7. Salga allí: aprenda a colocarse fuera de su zona de confort. ¿Tus amigos te invitan a salir pero no quieres ir? Ir de todos modos! Mira cuánta diversión tienes en realidad. ¿Aburrido? ¡Sube a tu coche y ve a explorar! Echa un vistazo a tus alrededores, o toma un viaje corto por carretera a la siguiente ciudad. Hacer esto tendrá un efecto de bola de nieve, y lo siguiente que sepas es que comenzarás a hacer increíbles aventuras. Pronto, estarás en ese avión rumbo a un país exótico.
8. Nunca seas complaciente, la complacencia lleva a la ruina. Repito, la complacencia lleva a la ruina. Este es un lema por el que vivo. No importa lo que haga, siempre estoy atento a lo que estoy haciendo y a mi rutina diaria. Vivir el momento. Nunca tomes a los demás por sentado. Siempre trabaja duro en tu trabajo. Gana tu paga. Serás mucho más productivo cuando no vivas una vida llena de complacencia. Toma el control de tu vida y haz que sea inolvidable.
9. Ámate a ti mismo, ama a los demás: para tener una buena relación, debes aprender a no solo amar a tu pareja, sino también amarte a ti mismo. Toma tiempo para ti Descubre las características y cualidades que no te gustan de ti mismo y trabaja en ellas. Tratate a ti mismo Cuando encuentras este profundo amor por ti mismo, entonces amar a otra persona y tratarla bien es fácil. Esto es importante.
10. Relájate y relájate: aquí entra en juego la mentalidad simple de “Trabaja duro, juega duro”. Trabaja duro en ti mismo y en tu trabajo, pero quemarte es algo de lo que debes tener cuidado. Tómate un tiempo para ti. Haz lo que amas. Para mí, es jugar un videojuego y tomar unas cervezas con amigos. Tal vez voy a derrochar y conseguir una buena comida o algo así.

¡Ahí tienes! Métodos sencillos y fáciles para mejorar tu vida.

¡Buena suerte!

– Ian

Answer 4

• Siempre mantenga su armario organizado. Si te aburres, reproduce una buena música en tu teléfono y organiza tu Closet lo mejor que puedas.
• Practica la meditación a diario. Si eres principiante, hazlo en weeknds. Únete a algunas clases de Weeknd. Todos tenemos un enorme potencial en nosotros, en algún momento podemos conocer todo eso al bucear en lo más profundo. La meditación es la forma de conocer tu interior.
• Ser bueno en la comunicación. Siempre haga que las personas a su alrededor se sientan cómodas. En su lugar de trabajo o en la universidad, etc., a los demás no les importa mucho, cuánto está ganando, anotando. Todo lo que les importa es tu comportamiento con ellos. Salga de su Zona de Confort y sea un buen cuidador.
• Viajar al menos una vez en seis meses. Haz que viajar sea tu hábito. Esta es una forma extrema de relajación para la mente.
• Nunca olvides que vamos a envejecer algún día. Respeta y dale tiempo a tu familia, padres . Ama a tus padres porque hay personas que no son bendecidos con ellos.
• Mantén tu confianza. Lo único que se va a quedar con nosotros es nuestro cuerpo. Así que ponte en forma. Ser fuente de energía para otros manteniendo un cuerpo increíble. Haz yoga, gimnasia, natación, lo que te haga sentir bien para tu felicidad.
• Siempre preservar su ” estado de ánimo”. Si no tiene ganas de hablar con alguien, visitar a algunos parientes para completar la formalidad, etc., nunca lo haga. Aprende a decir no. A cualquier costo, preservar su estado de ánimo.
• Stat Happy . Los altibajos han estado en toda nuestra vida y estarán allí. Codifica esto en tu mente y siempre quédate Bindaas.