Tengo una relación muy problemática con la comida (era anoréxica, luego bulímica, etc.). Ahora estoy en la fase en la que tengo miedo de tener hambre y, por lo tanto, tiendo a comer todo el tiempo, probablemente por aburrimiento, no lo comprendo.
Así que … supe por mucho tiempo que había estado ganando mucho peso debido a mi comportamiento, pero aún así no tenía datos concretos para apoyar esta idea (cuando tienes una DE, ves tu cuerpo de manera completamente diferente, así que me decía a mí mismo que tal vez está en mi mente, especialmente porque he estado haciendo ejercicio a diario).
Pero ayer mismo me pasó un momento divertido en el gimnasio: me paré frente al espejo y apreté la grasa de mi estómago. Me quedé asombrado. Nunca había sido capaz de exprimir nada antes y ahora solo tomé una gruesa capa de grasa. Guau.
Aunque no fue algo agradable de darme cuenta, me deprimí menos porque ahora era un “hecho difícil” y simplemente necesitaba repensar realmente mi enfoque hacia la comida. Obviamente, todavía estoy al principio, pero me siento mucho mejor y sé que finalmente puedo alcanzar un cuerpo y una mentalidad saludables.
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