Nuestras vidas son conducidas por el miedo y no por la fe. Tememos el fracaso, la pérdida de reputación y el endeudamiento que nos impide seguir nuestra pasión. E incluso si empezamos, luchamos por mantener vivo ese espíritu. La negatividad o el fracaso nos harán perder la paciencia y terminamos fluyendo.
A veces, incluso los miembros de mi equipo se acercan y me preguntan ¿Cómo me mantengo motivado de manera constante hacia mi meta? ¿Cómo manejo la negatividad?
Por lo tanto, he aquí algunos consejos de mis experiencias para todos aquellos que buscan una motivación constante y están cansados de luchar con la negatividad.
Comienza y termina tu día con meditación.
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Sé que puedes ser como, “ugh, no de nuevo”. Pero no puedo dejar de citar los beneficios de la meditación. No mencionaré aquí lo que las investigaciones han revelado sobre los beneficios de la meditación. Simplemente hablaré de lo que me ha estado haciendo.
Solía ser una persona a la que cualquiera puede hacer sentir mal con pocas palabras malas. Me resultó difícil dejar de lado los sentimientos ásperos y manejar mis emociones. Tenía un montón de ideas, pero mi mente nunca estaba en calma. Durante la mayor parte del día, me sentí indeciso (incluso al decidir sobre la comida), confundido y emocionalmente débil.
Practico la meditación durante los últimos 4 años y me ha cambiado por completo. Estoy enfocado, determinado y claro sobre lo que realmente quiero. Ahora, nada me preocupa, excepto mi propia mente, que manejo con mi práctica.
Mi día comienza con una meditación de 20 minutos y cuando vuelvo a casa del trabajo otra vez, me meto en ella durante 20-25 minutos. Esto me ayuda a eliminar todas las impresiones del día y a dormir con una mente cristalina. La meditación me mantiene nuevo en cada momento.
Revise su meta a menudo
Cuando comiences tu viaje, habrá demasiadas cosas buenas que te animarán a seguir adelante. Además, también hay muchas cosas malas que pueden distraerte. La lucha radica en tratar con la última parte.
Cuando comencé mi negocio, encontré mil obstáculos en mi camino que me hicieron sentir que debía rendirme. A veces, te desvías del camino no solo por las cosas malas, sino por otra cosa que parece más lucrativa.
Para esto, he mantenido una tabla grande en mi habitación que enumera mis metas y objetivos. Cada vez, me resulta difícil avanzar o sentir que otra cosa puede conseguirme un éxito fácil, le doy un rápido vistazo a ese tablero.
Entonces, lo siguiente que debe hacer después de leer este punto es anotar su objetivo y ponerlo en negrita al lado de su escritorio. Sigue visitándolo.
Crear una lista de tareas para ‘HOY’
“Ayer es historia, mañana es un misterio y hoy es un regalo … por eso lo llaman presente” – Maestro Oogway (Kung Fu Panda)
La mayor razón de estrés es la preocupación por el futuro. Cuando estés demasiado preocupado por el mañana, siempre serás infeliz.
Entonces, lo mejor es hacer una lista de las cosas que puedes hacer hoy. Cree una lista de tareas por la mañana y vuelva a visitarla por la noche. Si hay tareas pendientes al final del día, puede incluirlo en la lista del día siguiente.
