Cómo motivarte

Answer 1

Cuando una persona falla en su intento de éxito, pierde su confianza. En ese momento, si alguien da motivación será realmente útil. Pero recuerda, no debes esperar a otros por motivación. Cuando se trata de la auto-motivación, está en tu mente. La auto-motivación es una fuerza interna que requiere que el individuo actúe para lograr su objetivo específico.

Sea un optimista: –

“El pesimista se queja del viento. El optimista espera que cambie. El líder ajusta la vela ”.

Sé un líder, piensa como un líder, muévete como un líder y vive como un líder. Todas las cosas tienen tanto buenas como malas, pero todo depende de cómo lo veamos. Por ejemplo, dos personas viajan en el mismo camino. Cuando se encuentran con obstáculos en el camino hacia el éxito, el pesimista puede pensar que es imposible avanzar más, pero si una persona es optimista, nunca pierde su confianza, continuará hacia su meta con toda su capacidad. valor.

VEA TAMBIÉN: Cotizaciones de motivación

Gol:-

“Si no apuntas a nada, nunca golpearás nada”

Primero, sea claro en su objetivo y debe creer que su objetivo es alcanzable. Si quieres brillar en la vida, la auto-motivación es importante. Debes aprender a motivarte. La situación puede ser desalentadora, no te rindas y siempre mantén alto tu espíritu. Este espíritu te dará poder para superar las dificultades. Si se siente desanimado en una situación de dificultad, no es nada, pero perderá incluso antes de que termine la batalla.

Piensa en el siguiente paso: –

“La curva en el camino no es un final del camino, a menos que su falla haya sido a su vez”.

No te sospechas y no pienses en los obstáculos que te esperan. Solo piensa en como dar el siguiente paso. No hay final para tu objetivo hasta que estés vivo.

Finalmente, terminaré diciendo que,

Pasamos nuestros días esperando que aparezcan los caminos ideales frente a nosotros. Pero … lo que olvidamos es que los caminos se hacen caminando; no por esperar.

Hambre:-

El hambre es lo más importante para alcanzar la meta. Si una persona carece de hambre, la motivación no durará mucho, si encuentra algún obstáculo, su motivación fracasará y, una vez más, tendrá que volver a aumentarla. Si una persona está realmente hambrienta por su objetivo, nunca pensará de manera negativa, a cualquier costo, su hambre lo llevará al éxito. Siempre ten hambre de cumplir tu objetivo. http: // Formas de auto motivación continua – Blog motivacional (http://name-fame.com/success/self-motivation/)

Answer 2

8 maneras efectivas de motivarte: –

1. Leer más: – Si lo que estás escuchando son biografías o podcasts, alimenta tu mente con todos los conocimientos que puedas obtener. Hay tantos libros de autoayuda y auto-motivación con los que podrías comenzar primero. Además, puede escuchar algunos podcasts motivadores mientras corre o viaja en lugar de perder el tiempo. La lectura ayuda a mejorar su conocimiento y ayuda a pensar mejor y más claro. Leer buenos libros puede inspirarte a trabajar más duro en ti mismo.

ALGUNAS RECOMENDACIONES DE LIBRO: –

Piensa y hazte rico- Napoleón Hill

El poder del pensamiento positivo: -Norman Vincent Peale

La magia de pensar en grande: -David Schwartz

Puedes ganar: – Shiv Khera

El poder del hábito: -Charles Duhigg

Haciendo las cosas: -David Allen

Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas: -Stephen Covey.

Doce pasos para una vida compasiva: -Karen Armstrong

Más inteligente, más rápido, mejor: -Charles Duhigg

2.Meditar: – Los ejercicios de respiración y la meditación te ayudan a eliminar el estrés y despejar la mente de todos los pensamientos negativos que tienes. Una meditación rápida de 5 a 10 minutos durante el horario de la mañana puede ayudarlo a trabajar más y mantenerse motivado durante todo el día. En caso de que no esté seguro acerca de la práctica de la meditación, instálela en la aplicación o mire un video al respecto. Es muy importante practicarlo de la manera correcta, así que no dude en aprenderlo bien. Diez minutos en un día es todo lo que necesita para ayudarlo a mantenerse motivado.

RECOMENDACIONES DE LA APLICACIÓN: –

La aplicación de atención plena.

Espacio de cabeza

Calma

RECOMENDACIONES DE VIDEO: –

3.Ejercicio: – Este punto, probablemente lo haya enfatizado tantas veces a tanta gente, pero esto hace una gran diferencia. Uno muy grande. El ejercicio (cualquier tipo de entrenamiento servirá), ayuda a mejorar su enfoque y mantenerse enérgico durante todo el día. El ejercicio es tan importante como tomar alimentos para tu cuerpo. Un buen entrenamiento también tiene otros beneficios como mejorar tu estado de ánimo, ayudar a tu cuerpo a mantenerse en forma y también ha demostrado ser realmente bueno para tu alma. En nuestras vidas aceleradas, nadie tiene tiempo de ir realmente al gimnasio todos los días, pero al menos hacer ejercicio en forma física, incluso en la casa, durante 30 minutos ayuda a motivarte.

Recomendaciones de ejercicio:

Yoga

Entrenamiento de la locura

Correr / cardio entrenamiento

Cualquier actividad deportiva de tu interés.

4. Visualízate a ti mismo logrando tus metas: – Cualquiera que sea la meta que hayas establecido, simplemente respira, cierra los ojos y visualiza que ya lo has logrado. Siente esa alegría de logro, felicidad y dicha por ese momento. Imagínese estar allí por un par de minutos, y luego volver a la realidad. Tus pensamientos se harán más profundos y estarás motivado a esforzarte para hacer realidad esa imaginación. Siempre tuve en mente personalmente que quería verme a mí mismo como un creador de contenido bien establecido, y ahora lo estoy haciendo. Me estoy esforzando para hacer realidad esa imaginación, y espero que algún día, lo que sea y donde quiera que sueñe, espero poder convertirlo en realidad.

5. Técnica de ducha fría: – Esto es tan famoso y estoy bastante seguro de que la mayoría de ustedes lo han escuchado. Cambiar la temperatura del agua de calor a frío es extremadamente efectivo y te ayuda a despertarte mejor. Te hace estar más alerta y también aumenta la retención de memoria y el poder. Las duchas de agua fría han demostrado ser eficaces y muchos empresarios confían en ellas. Entonces, la próxima vez que tome una ducha, para despertarse mejor y motivarse para trabajar más duro, intente tomar una ducha fría. Se siente casi imposible al principio, pero también puedes hacer esa transición lentamente. Comience tomando una ducha con agua tibia primero y, gradualmente, cuando llegue al final (digamos los últimos 4-5 minutos), puede cambiar y enfriar el agua. Esto ayuda enormemente a tu cabello y piel también.

¿Quieres leer más? Visita mi blog: –

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¡Espero que esto ayude! ¡Buena suerte!

SHAMELESS AUTO-PROMO: – Comencé un canal de YouTube porque me encanta la edición de videos y quería compartir mi espacio personal con personas. También satisface mi felicidad interior y muestra mis habilidades creativas (que no me importaron durante tanto tiempo), así que quise intentarlo. ¿Te importa echarle un vistazo?

Jyotsna Marisetty

INSTAGRAM: – Jyotsna Marisetty (@jyotsnamarisetty) • Fotos y videos de Instagram

Te deseo un hermoso día. Mantente feliz 🙂

Answer 3

La motivación es difícil para mí, especialmente cuando empiezo algo nuevo. Es fácil sentirse abrumado por todas las tareas de preparación y todas las emociones en torno al cambio. Parece que siento miedo, sobre todo, que es un desmotivador poderoso.

Nadie puede decirte lo que está por venir y eso es parte de lo que es emocionante, pero también es lo que da miedo. Te preguntas cómo lucharás contra los dragones que se encuentran por delante o cómo manejarás a los monstruos marinos que no puedes ver, pero que sabes que están ahí. Esos monstruos que regularmente atacan en el camino de la dilación, la inercia y la distracción.

Parte del viaje es prepararse para esos monstruos al tener un plan para su ataque o armas para combatirlos. Cada gran historia muestra a los héroes preparándose para la batalla, ya sea con una espada que se vuelve azul para los Orcos o una estaca de madera para derribar al Gran Malo.

Hacer un inventario de sus armas, prepararse para el camino por delante es una buena práctica. Los versos que han estado conmigo desde la infancia me piden que cuente el costo para ver si tengo los recursos para enfrentar lo que está por venir.

Es difícil para los que te rodean porque quieren que te quedes como la persona que eras cuando te fuiste. Se sentían cómodos con el “antes del viaje” usted. A menudo, las familias temen y se resisten a que sus hijos vayan a la universidad debido a esto. A veces los vecindarios pueden conspirar para “mantenerte en tu lugar” al involucrarte en el drama.

La ilustración de cangrejos en un cubo es una que he usado con mis estudiantes porque muchos de ellos son los primeros en graduarse de la escuela secundaria, además de ser los primeros en la universidad. Tu buena fortuna puede amenazar el status quo, por lo que, al igual que los cangrejos en un cubo, otros pueden tratar de derribarte y detenerte.

Imagen: Wonderlane / CC BY 2.0

Sin embargo, a menudo me doy cuenta de que soy yo quien me derriba. Me entrego a esos dragones de inercia, distracción y dilación. Pero he encontrado que al igual que en los cuentos de hadas, los dragones son derrotados en grupos de tres. Aquí hay tres formas en las que me voy a preparar para el próximo viaje:

1. Ejercicio : es un antiguo cliché de la Primera Ley del Movimiento de Newton, pero eso no lo hace menos cierto: los cuerpos en movimiento tienden a permanecer en movimiento. Para mí, esto significa obtener 30 minutos de cardio que realmente repetiré sin lastimarme o con un entrenamiento de fuerza fácil todos los días. Sigo diciéndome: haz lo que puedas repetir mañana. ¿De qué me servirá si me lastimo o hago algo tan doloroso que lo odio y no lo volveré a hacer? Para ayudarme a cumplir esta promesa, endulzo el trato al cargar en los podcasts que puedo escuchar mientras camino, ya sea en mi vecindario (estar en la naturaleza es bueno para ti, según la ciencia) o en mi cinta para correr, o hacer una lista de reproducción motivadora para escuchar (aquí hay una que soy parcial).
2. Meditar / orar : esta es una de esas prácticas que es importante, pero no urgente, así que lo pospongo. No es como si mi ropa se apretara si no participo regularmente en una práctica espiritual. Pero me doy cuenta de que mi estado de ánimo empeora si lo hago. Hay toneladas de ciencia detrás de las prácticas de atención plena y gratitud, pero para mi mente, esto ayuda a calmar a los monos ansiosos de caos que regularmente aullaban dentro de mi cráneo. Hay muchas formas de meditar / orar / enfocarse en la gratitud, pero aquí hay algunos recursos gratuitos que he incorporado a mi día: una aplicación de meditación, una aplicación para centrar la oración y un enlace rápido a herramientas para ayudar a construir una mentalidad de gratitud.
3. El 20/20 : esto es algo que he adaptado de varios lugares, no solo para ayudar a mis alumnos a administrar su tiempo y atención, sino también para ayudarme a hacer todo, desde obtener una maestría hasta escribir un libro. Es bastante simple: consigue un temporizador, configúralo durante 20 minutos. Trabaja en algo que realmente necesitas terminar, pero que has estado temiendo. Solo tienes que hacerlo durante 20 minutos, así que no está tan mal. La mayoría de los procedimientos dentales toman más tiempo que esto, por lo que es realmente una ganga, tiempo y sufrimiento. Después de que el temporizador se apague, reinícialo por 20 minutos más y haz algo que realmente disfrutes. Pero aquí está el problema: cuando el temporizador se apaga, tienes que restablecerlo y volver al trabajo durante 20 minutos más. ¡Viola! Has hecho una buena hora que no debería parecer una monotonía. Los fines de semana, repito el ciclo 2 o 3 veces si estoy trabajando en un proyecto. Durante el día de la semana, no solo me levanto una hora antes y lo uso para escribir, sino que también llevo esta estrategia conmigo para hacer mi trabajo en la oficina.

Answer 4

Haciéndome mi propio héroe.

En un día particularmente bajo, esto es lo que me escribí.

Es una lectura larga, y espero que valga la pena. <3

Bruce Lee dijo una vez: “No ores por una vida fácil, ora por la fuerza para soportar una difícil”.

Si observamos nuestras vidas de cerca, surge que tendemos a tomar el camino más fácil y hacer solo aquellas cosas que están en nuestra zona de comodidad, que es natural. Lo que no nos damos cuenta es que la verdadera fuerza radica en tomar una oportunidad, cometer errores y evolucionar a partir de esos errores.

Todos sabemos cómo Thomas Alva Edison tuvo fallas repetidas al identificar el material correcto para un filamento de bulbo.

Pero él dijo: “No he fallado. Acabo de encontrar 10.000 formas en que no funcionará “.

He tenido una infancia acogedora. Criado por padres y hermanos amorosos, siempre hice lo que era fácil y nunca intenté llegar, arriesgarme e ir por los desafíos que la vida me planteaba a intervalos muy regulares. Sin embargo, me di cuenta de que es cuando acepté que solo soy humano y que la vida no era realmente una cama de rosas, sino que también tenía espinas, que el héroe dentro de mí comenzó a cobrar vida.

Todos nacemos iguales y todos nacemos con un fuego ardiente dentro de nosotros. Pero lo que hace la diferencia es la cantidad de oxígeno que suministramos a este fuego eterno. Es cuando el frío del exterior o la lluvia que está cayendo, comienza a sobrepasar efectivamente el calor interior, que debemos darnos cuenta de que nuestro fuego, nuestro héroe, ha comenzado a morir. Eso es todo, bueno y bueno, pero a veces queremos jugar bajo la lluvia, por elección, que está perfectamente bien. ¡Es divertido también! Estos son los eventos que comúnmente llamamos “errores” . El verdadero heroísmo y la sabiduría radican en el hecho de que no solo reconciliamos que cometeremos errores, sino que también aprenderemos de ellos y volveremos a encender esa llama interna.

Nuestras vidas son como películas de acción, y tenemos la opción de ser el héroe y el compañero. Obviamente elijo el primero, sorpresa sorpresa ! Un verdadero héroe no está listo para enfrentar todo a la vez. Se gradúa y mejora con cada batalla. Un héroe conoce sus debilidades y sus fortalezas. Él / Ella trabaja en el primero y fortalece el segundo.

La historia está repleta de tales héroes y debemos seguir sus pasos o tomar los nuestros. (Lo que te venga bien). Podemos fallar, pero nunca rendirnos, porque el fracaso es el trampolín hacia un mayor nivel de éxito. A medida que envejecemos, estaremos más decepcionados por las cosas que no hicimos que por las cosas que hicimos. También es natural que estemos satisfechos con los éxitos intermedios y las ganancias temporales, pero eso no debería impedir que apunte a más. Tenemos que trabajar, pero también debemos asegurarnos de que no nos consuma.

Citando a Teddy Roosevelt , ” El mérito pertenece al hombre en la arena. Cuya cara está manchada por el polvo y el sudor y la sangre. Quien se esfuerza valientemente. Quien se equivoca y se queda corto OTRA VEZ. Quien conoce los grandes entusiasmo, las grandes devociones, y se gasta en una buena causa. Quien, en el mejor de los casos, conoce al final el triunfo de los grandes logros. Y quien al principio, si falla, al menos falla y se atreve enormemente ” .

Solo cuando me haya atrevido a atreverme, consideraré a mi héroe descubierto.

Y sinceramente espero, usted también lo hará.

Fuente de la imagen: Zen Pencils.

Answer 5

Tengo mucha experiencia para responder a esta pregunta. Digo esto porque he visto y sufrido el dolor del fracaso. Por lo tanto, recuerde que aprender acerca de la motivación nunca vaya y hable con alguien que tenga éxito, sino con la persona que ha fallado después de intentarlo. El que intente y falle te dará la dirección correcta. Puedes confiar en mí para esto.

Ahora que estamos llegando al punto, antes de seguir adelante, deben recordar esto muy claramente que no hay nadie en esta tierra que viva la vida perfecta. Todos están tratando de hacer que sus respectivas vidas sean perfectas de una forma u otra.

Esta declaración claramente nos enseña una cosa y es que no hay nada obligatorio en la vida. Esto significa que no hay nada que esté por encima o más allá de su activo más valioso y esa es su vida. Tu alma.

Solo recuerda una cosa y es que solo estás compitiendo contra ti mismo.

Ahora, para mantenerse en la cima de su potencial. Intenta seguir esta simple regla. Se divide en dos partes solo dos:

1. No hagas nada.
2. Si estás haciendo algo, da a tu absoluto todo, es decir, 100% en él.

Ahora, ¿por qué estoy diciendo esto?

Mira, si sigues la regla anterior, vivirás una muy buena vida. Una vida ordenada porque también desarrollarás este hábito de dar tu absoluto en cosas que quizás no te gusten, ¿no es así?

Por ejemplo: digamos que le gusta estudiar ciencias políticas, pero actualmente se le exige que estudie Matemáticas, recuerde dar todo de sí mismo para descifrar el código de Matemáticas, incluso si está fracasando, luchando como un león. Nunca te rindas.

¿Qué pasará con esto?

A pesar de que ya estás perdiendo, tu hábito de luchar hasta el final se desarrolla día a día y es algo que transformará tu carácter.

En general, ¿qué hace la gente?

Ellos renunciaron. Inicialmente parece ser calmante pero daña silenciosamente nuestras almas. Crea un hábito muy peligroso de postergar y dejar de fumar que eventualmente nos consume.

Si lee esta respuesta pacíficamente y la aplica en su caso, sea lo que sea. Te sentirás mucho mejor y motivado.

El punto aquí es sólo sobre nuestro hábito de vivir nuestras vidas. Las cosas se ponen en nosotros sin saberlo y permanecen. Así que tenemos que identificarlos claramente también, como dije antes, ¡nada es obligatorio en nuestras vidas, así que en realidad nunca fallas! Es sólo un estado de ánimo.

Por ejemplo: digamos que no pudo aprobar el poderoso examen de UPSC al decir 2 puntos. ¿Has fallado? Absolutamente NO, has dado tu todo con éxito y ahora deberías estar contento, feliz y agradecido contigo mismo por mostrar lo mejor de tu capacidad. La próxima vez puedes mejorar solo con una mente equilibrada y un alma feliz. Tu objetivo es dar solo tu todo.

Por lo tanto, desarrolle este hábito de dar todo y aprender de sus experiencias. De esta manera usted será una mejor persona y envejecerá con gracia.

Ahora otro ejemplo: este está en una nota más ligera. Di que no eres bueno haciendo té. Esto es algo muy común.

¿Qué debes hacer en tal caso?

Debes darlo todo e intentar aprender a preparar té a través de YouTube, Internet o alguien que conozcas. Debe tratar de llegar al meollo del problema de todo corazón hasta el momento en que lo aprenda correctamente.

Esta es la manera de mantenerse motivado. Lo único importante aquí es una toma de decisiones clara de su parte. Por favor recuerde que todas sus decisiones no serán correctas. Te equivocarás, fracasarás, pero si honestamente das todo en todo lo que haces, lograrás un gran éxito eventualmente. Te desafío por eso. Confía en mí, incluso te sorprenderás.

Esta es la manera de alcanzar el éxito y también la manera de mantenerse siempre motivado.

Answer 6

La motivación es tan de los 90’s. Los hábitos son la cosa del futuro.

Piensa en tu día y probablemente puedas llegar a 3 o 4 cosas diferentes que haces todos los días debido a los hábitos.

Compruebe Facebook cada 35 segundos. Hábito.

Revisa tu equipo de fútbol de fantasía todos los días. Hábito.

Revisando Snapchat todos los días para ver qué es el nuevo filtro autofoto. Hábito.

No naciste necesitando revisar el nuevo filtro de selfie todos los días. Principalmente porque no existía cuando naciste, pero fue un hábito aprendido con el tiempo querer comprobarlo para ver cómo te ves con ojos de insecto y una corona de flores.

Entonces, ¿cómo podemos usar el mismo hábito aprendido de revisar Snapchat todos los días para hacer ejercicio y comer sano?

CREANDO UNA MAQUINA DE ONDA

En lugar de esperar la próxima gran ola, prefiero hacer mi propia máquina de olas. En otras palabras, crear hábitos. Puede que no sea el aumento emocional de la motivación, pero es suficiente para que me levante a las 3:30 con 4 horas de sueño. Puedo manejar el resto.

Al darte pequeñas olas, te ayuda a seguir avanzando en lugar de sentarte en el mismo lugar o, lo que es peor, retroceder.

Echemos un vistazo a la vida de dos personas:

Un lector de físicos no estéticos se mira en el espejo y ve que creció una segunda barbilla este año. Felicidades Lanza unos pantalones cortos de gimnasia y corre 3 millas. En el día 2, corre por una milla. En el día 3 el trabajo se vuelve loco y él lo omite. El día 4, se pone sus pantalones cortos y racionaliza ver el maratón de The Walking Dead en lugar de correr. Para el día 5, culpa a la falta de motivación y espera que la motivación regrese.

Lector de físicas estéticas: se mira en el espejo y ve que creció una segunda barbilla este año. Felicidades Luego pasa inmediatamente 30 minutos para crear su máquina de olas. Él empaca una bolsa de gimnasia y el almuerzo para el día siguiente. Se compromete a correr solo 10-20 minutos de ejercicio cardiovascular al día después de salir del trabajo para evitar el tráfico en hora punta. Bloquea 20 minutos en el almuerzo para salir a caminar y recluta a un compañero de trabajo. Luego se inscribe en la próxima carrera espartana más cercana a su casa.

¿Quién crees que es más probable que pierda ese mentón extra?

Sí, el lector de Físicas estéticas porque no confía en esa ola inicial de motivación (al ver esa barbilla extra). Puso las cosas en su lugar y creó su propia máquina de olas.

Así es como lo hizo si te lo perdiste:

Responsabilidad adicional (reclutar a un compañero de trabajo para salir a caminar durante el almuerzo)

Cambia su ambiente (preparó su bolsa de gimnasia y el almuerzo la noche anterior)

Bajos criterios de éxito (10-20 minutos de cardio al día)

Establecer un plazo (inscrito en Spartan Race)

USANDO LA MOTIVACIÓN CORRECTAMENTE

La próxima vez que la ola de motivación te golpee, no seas como el lector de Físicas no estéticas, corre 5 millas y abandona 2 días después.

Conviértete en el lector de Aesthetic Physiques más inteligente y configura tu máquina de olas. Los consejos que enumeré anteriormente te mantendrán en movimiento cuando tu cerebro te diga que te quedes en la cama.

VEA EL POSTE COMPLETO AQUÍ <<< ===

Answer 7

¡Uno de nuestro episodio explora la motivación!

La motivación tiene muchas definiciones. Una simple es que es el poder interno / fuego / deseo dentro de todos los que te empuja a tomar medidas persistentes y lograr resultados y metas que te has fijado. Como la motivación es impulsada por el deseo y la ambición, si están ausentes, la motivación también está ausente.

Ahora, antes de continuar, solo hágase una pregunta rápida: ¿cuántas veces se ha dicho a sí misma que va a mejorar su vida pero no ha hecho nada?

Ahora pregúntese en cuántas ocasiones diferentes ha estado insatisfecho con algunos aspectos de su vida y ha prometido cambiarlos, pero no ha seguido adelante con su decisión. Porque sé que este número es muy alto para mí. Comenzar y parar – sin parar.

Piense en lo que le impide alcanzar estos objetivos y sueños mencionados anteriormente. Es falta de entusiasmo, motivación, deseo, determinación, fuerza de voluntad y disciplina.

Si bien es probable que tenga el deseo de hacer algo o de lograr un determinado objetivo, si el deseo y la ambición no son lo suficientemente fuertes, carecerá del impulso persistente, la iniciativa y la voluntad de tomar las medidas necesarias de manera regular. BASIC. En estos casos, careces de motivación y de impulso interior. Esto es a menudo lo que impide que la gran mayoría de las personas logren metas fijas y deseen todo el mundo.

“Cuando hay motivación, hay iniciativa y dirección, coraje, energía y la persistencia para seguir tus metas”.

“Una persona motivada toma medidas y hace lo que sea necesario para lograr sus objetivos”.

Lo que ayuda a mantener y fortalecer la motivación es tener una junta de meta final / visión / visión. Todo esto sirve para presentar una imagen mental clara de lo que quiere lograr y también un fuerte deseo de manifestarlo. En tal situación, la motivación despierta la fuerza interior y el poder, y lo empuja hacia adelante, hacia la realización de su visión.

La motivación se puede aplicar a cada área de tu vida. Puede haber motivación para ser parte de un podcast exitoso y bien conocido (que es válido tanto para mí como para Anton), para obtener una buena licenciatura en la universidad, desarrollar confianza, obtener un mejor trabajo o convertirse en propietario de un negocio, entre muchas otras razones. .

Algo a tener en cuenta es que la motivación es una de las claves más importantes para el éxito. Cuando hay falta de motivación, o bien no obtienes ningún resultado, o solo mediocres.

Entonces, en este punto, quizás se esté preguntando cómo fortalecer y desarrollar mi motivación y entusiasmo por la vida.

No busque más, ya que he incluido varios puntos para ayudarlo a lograr sus deseos y metas.

1. Simplemente establece un objetivo. Divida este objetivo en partes individuales y manejables, de esta manera le resultará más fácil motivarse, ya que no se sentirá abrumado por el tamaño de su objetivo y las cosas que tiene que hacer.
2. Entiende que terminar lo que empiezas es importante. Pon en tu mente que lo que empieces, tienes que terminar. Desarrolle el hábito de ir a la línea de meta: muchas veces las personas inician un proyecto o establecen una meta y no tienen intención de terminar. Tienden a caer y ceder en el primer obstáculo.
3. Rodéate de triunfadores y personas con intereses u objetivos similares, ya que la motivación y las actitudes son contagiosas. Asociarse con personas motivadas, que compartan sus intereses. Eres el promedio de tus cinco amigos más cercanos después de todo
4. Evitar la procreación de tareas y actividades. La dilación conduce a la pereza, y la pereza conduce a la falta de motivación.
5. La persistencia, la paciencia y el no rendirse, a pesar del fracaso y las dificultades, mantienen encendida la llama de la motivación y la vida.
6. Lea sobre los temas de su interés. Esto mantendrá vivo tu entusiasmo y ambición. Así como al día con los movimientos actuales.
7. Tableros de visión: mire las fotos de las cosas que desea obtener, lograr o hacer. Esto fortalecerá su deseo y hará que su mente subconsciente trabaje con usted. Ley de la atracción.

Otro aspecto que definitivamente ayuda con la motivación es la presión pública positiva.

Ahora, aunque la presión a menudo se ve como algo malo, si se utiliza de la manera correcta, en realidad puede ser algo bueno. Es importante que la presión no se aplique de una manera demasiado negativa y con una intensidad demasiado alta. Mantenga las cosas positivas y en una intensidad manejable, y las cosas se moverán muy bien.

A continuación se presentan formas prácticas y realistas de cómo utilizar la presión pública positiva para motivarse. Anton y yo actualmente usamos esto en nuestros grupos mensuales de expertos para animarnos y empujarnos unos a otros para lograr sueños.

• Dígale a un número de sus compañeros de trabajo que va a lograr una meta (“¡No coma bocadillos azucarados esta semana!” O “Voy a seguir haciendo ejercicio todos los días”) y manténgalos informados periódicamente sobre su progreso.
• Envíe un correo electrónico a su familia y amigos e infórmeles sobre su objetivo y pídales que lo hagan rendir cuentas. Envíeles actualizaciones periódicas y cuénteles sobre su progreso cuando las vea.
• Únase a un foro en línea relacionado con su objetivo: hice esto cuando dejé de fumar y también cuando comencé a correr. Preséntese, haga amigos, cuénteles acerca de su objetivo, solicite ayuda cuando la necesite e informe sus éxitos y fracasos.
• Escribe una columna regular en un diario sobre tu objetivo.
• Publique su meta y una tabla de su progreso en su oficina u otro lugar público.
• Publica fotos de ti mismo cada día.

Siempre recuerde que si un determinado objetivo y / o sueño es realmente importante (tan importante como lo hace posible), seguir los pasos anteriores fortalecerá su motivación y lo mantendrá en el futuro.

Es 100% posible mejorar tu vida en todos los grados, pero debes seguir un plan, mantener tu entusiasmo y motivación, y no rendirte, al enfrentar dificultades y obstáculos. Definitivamente tomará tiempo y esfuerzo mejorar tu vida. Recuerda que Roma no se construyó en un solo día, pero este es un objetivo valioso y gratificante.

Algo a tener en cuenta es que al concentrarse en el significado y el impacto de sus sueños y deseos laborales, en lugar de, digamos, los rendimientos financieros que aportará, puede ser la mejor manera de mejorar no solo la calidad de su trabajo, sino también – Su éxito a largo plazo y su motivación continua.

http://www.telegraph.co.uk/finan …

http://www.success.com/article/7 …

http: //www.successconsciousness… .

Buena suerte y gracias por leer.

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Answer 8

Igual que tú, estoy demasiado desmotivado como los demás.

Al principio, cuando me sentía desmotivado, no sabía cómo deshacerme de él.

Simplemente observé la secuencia de acciones. ¿Cómo podría venir de esto?

Finalmente, encontré una manera de motivarme con trucos cortos y rápidos ( esto también podría funcionar para usted ) .

1. Actúo como si estuviera muy enérgico y muy feliz de hacer lo que quería hasta ahora. No pienses que estás en depresión o algo así como que no estás interesado en hacer nada. Actúa como si fueras muy enérgico y hazlo.
2. Simplemente comienzo una meta que me dará un éxito inmediato. Me obligo a seguir con ello hasta que lo haga. Al final, me he motivado automáticamente. Puedes probar esto … ver el resultado.
3. Me encanta la música. Escucha tu música favorita. Sumérgete en ella, canta y baila. No esperes una cosa perfecta. Disfruta lo que cantas y bailas.
4. Estos sentimientos desmotivados pueden ocuparte comparándote con los demás. Nunca hagas eso. En su lugar, ejecute su propia carrera. Sea exitoso en sus propios términos. F ** k el resto.
5. A veces, dormir nos ayudará. Después de despertar, puede tener una sensación fresca. Además, debido al hambre también, entonces, come un poco de jugo o comida que te guste más. El baño te dará un sentimiento energético. ¿Por qué no vas a la ducha?
6. Según mi opinión, la lectura es también la otra mejor manera de motivarse. Leer no es más que una simple conversación con el autor. Puedes cambiar tu estado de ánimo leyendo tu libro favorito.
7. Finalmente, voy al gimnasio y hago ejercicio rigurosamente para motivarme. (Ya me he suscrito a GYM) ¿Por qué no? Estoy seguro de que estarás muy contento con la rutina de ejercicios. Me encanta hacer ejercicio.
8. Si te sientes solo, haz tu actividad favorita, incluso la sociedad no la tolera. Es tu vida. Tus opciones. Tus acciones. Tus resultados. Tus lecciones

No pierdas tu tiempo. Este es el único producto nunca devuelto.

¿Quieres más? Dame un tiempo para pensar. Mientras tanto, revisa mi perfil para más como esto para ti también.

Ramesh Yadav

Answer 9

Aquí hay 22 de mis consejos y hábitos favoritos para hacer precisamente eso.

1. Solo comienza y deja que la motivación te alcance. No tienes que esperar a que empiece la motivación. Si quieres trabajar de forma coherente todos los días, a veces solo tienes que ponerte en marcha. Y lo gracioso es que después de haber trabajado por un tiempo, las cosas se sienten cada vez más fáciles y más divertidas y la motivación me alcanza.
2. Empieza muy pequeño si lo grande te lleva a postergar. Si un proyecto o tarea se siente demasiado grande y desalentador, no permita que eso lo lleve a la postergación. En su lugar, divídalo en pasos muy pequeños y luego tome uno de ellos para comenzar a avanzar. Porque lo más importante es ponerse en marcha y generar impulso hacia adelante.
3. Obtener la responsabilidad de las personas en su vida. Dile a tus amigos lo que harás en las redes sociales, por teléfono o en la vida real. Pídale a uno o más de ellos que lo revisen regularmente a usted y su progreso. Al hacer esto, será mucho menos probable que intentes esquivar las cosas o rendirte ante el primer obstáculo.
4. Obtén motivación de las personas en tu vida. Pase menos tiempo con personas negativas que siempre miran el lado oscuro o apático de las cosas. Y pasa más tiempo que ahora te has liberado de personas entusiastas o motivadas y deja que su energía fluya hacia ti.
5. Obtén la motivación de personas que no conoces. No se limite solo a la motivación que puede obtener de las personas más cercanas a usted. Hay un montón de libros motivadores, podcasts, blogs e historias de éxito que puedes aprovechar para renovar tu motivación.
6. Toca música que te dé energía. Una de las cosas más simples que hago cuando me siento con poca energía o motivación es tocar música que sea optimista y / o que me inspire de alguna manera. Un descanso con algunas canciones o trabajar mientras las escuchas por un tiempo generalmente funciona bien.
7. Sé amable contigo mismo cuando tropiezas. Es tan fácil caer en la trampa de golpearte a ti mismo cuando tropiezas o fallas. Pero eso no funciona tan bien en mi experiencia. Simplemente te sientes peor y menos motivado. Así que intente esto la próxima vez: sea amable con usted mismo, empuje de nuevo el camino en el que estaba y dé un pequeño paso adelante.
8. Sea constructivo sobre los fracasos. Para que sus reveses sean más valiosos y menos dañinos, sea constructivo con respecto a ellos. Cuando tropieces, pregúntate: ¿qué es una cosa que puedo aprender de este contratiempo? Luego, tenga en mente esa lección y tome medidas para mejorar lo que hace.
9. Compárese con usted mismo y vea hasta dónde ha llegado. En lugar de desinflarte a ti mismo y tu motivación comparándote con otros que están muy por delante de ti.
10. Compite de forma amistosa. Cuando estés en la escuela o en el trabajo, conviértete en una competencia amistosa con un amigo para, por ejemplo, terminar primero una tarea aburrida o rutinaria. Sólo ese elemento de la competencia tiende a animar las cosas. Y si lo desea, también puede agregar un pequeño premio por motivación adicional, como que el ganador obtenga un helado gratis o una cerveza de la otra persona.
11. Recuerda por qué estás trabajando para esto. Cuando te sientes desmotivado y con poca energía, es fácil perder de vista por qué estás haciendo algo. Así que tómese 2 minutos y anote sus 3 razones principales para hacer este trabajo, obtener una educación, hacer ejercicio, ahorrar ese dinero extra o algo más. Coloque esa nota donde la pueda ver todos los días o guárdela en su teléfono inteligente para un acceso fácil cuando necesite un estímulo motivador.
12. Recuerda de qué te estás alejando. También puede motivarse para ponerse en marcha nuevamente observando el impacto negativo de permanecer en su camino actual. Pregúntese: ¿Cuáles serán las consecuencias si continúo en este camino durante 1 año más? ¿Y si lo hago si por 5 años más? Descubrí que este ejercicio me ha dado el arranque que necesité muchas veces en los últimos años.
13. Sé agradecido por lo que tienes. Cuando la motivación se está agotando, es fácil comenzar a ver su vida y sus aspectos a través de una lente negativa. Para enfocarse en lo que todavía tiene y quién es, y para recargarse con positividad y motivación, hágase una pregunta como: ¿Cuáles son las 3 cosas que a veces doy por sentadas pero que puedo agradecer en mi vida? Mis respuestas serían, por ejemplo, un techo sobre mi cabeza, agua limpia y no tener que pasar hambre.
14. Mezclar las cosas. Una rutina matará la motivación. Así que mezcla las cosas. Haz una competencia de una tarea contigo mismo o con alguien más. Cuando haces ejercicio, varía lo que haces en lugar de seguir los movimientos. Escucha música y podcasts que normalmente no escuchas. Las nuevas entradas y variaciones tienden a ser una buena manera de mantener la motivación (o recargarla).
15. Declutter su espacio de trabajo. Tómate un par de minutos para limpiarlo. Encuentro que tener un espacio de trabajo sobrio y minimalista me ayuda a pensar con mayor claridad y me siento más concentrado y listo para abordar la siguiente tarea (o pequeño paso).
16. No te olvides de los descansos. En mi experiencia, pocas cosas pueden agotar la motivación diaria como simplemente trabajar sin parar. En su lugar, trabaje durante 45 minutos cada hora y use el descanso para un descanso donde coma bocadillos, salga a tomar un poco de aire fresco o haga un poco de estiramiento. Podrá, quizás de manera contraria a la intuición, hacer más en un día y una semana y hacer un trabajo de mayor calidad porque su energía, concentración y motivación simplemente durarán más.
17. Ajusta el tamaño de tu objetivo. Si una meta importante en su vida se siente abrumadora, establezca una meta más pequeña para volver a encontrar su motivación. Y si un objetivo más pequeño no parece inspirador, intente apuntar más alto y hacerlo más grande y ver cómo afecta su motivación.
18. Ejercicio. Hacer ejercicio no solo afecta tu cuerpo. Encuentro que solo 20-30 minutos de levantamiento de pesas libres libera tensiones internas y me hace sentir más concentrado y motivado una vez más.
19. Tómate 2 minutos para recordar tus éxitos. Cierra los ojos y deja que los recuerdos de tus mayores éxitos, sin importar en qué parte de tu vida, te inunden.
20. Investiga un poco antes de empezar. Aprender de las personas que han ido a donde quiere ir y hacer lo que quiere hacer puede ayudarlo a evitar dificultades. Y para darle un calendario realista para el éxito. Esto es importante para no desmotivarse cuando las cosas no están sucediendo tan rápido como habías deseado.
21. Tome un descanso de meditación de 2 minutos. Esto es algo que solo he hecho en los últimos meses. Cuando mi mente está un poco cansada o tal vez sobrecargada, mi energía y mi motivación disminuyen. Así que en las tardes, o cuando sea necesario, tiendo a sentarme con los ojos cerrados y solo me concentro la respiración durante 2 minutos. Esto aclara mi mente y libera tensiones internas.
22. Salir en la naturaleza. Pocas cosas me dan tanta energía nueva y motivación para asumir la vida como esto lo hace. Así que a menudo salgo a caminar por el bosque o por el mar y estoy allí en el momento con la naturaleza, el aire fresco y no pienso en nada especial.

Answer 10

1. Tómate un descanso, te lo mereces.

Tomar descansos en el trabajo puede hacerte más feliz, más enfocado y más productivo. Cuando tomas descansos pequeños en el trabajo, regresarás con una cabeza nueva, lo que significa que harás más cosas. Es una práctica que nos anima a mantenernos conscientes de nuestros objetivos. Recibí este consejo de mi compañero de equipo Arjun Setia, él siempre sigue este consejo para motivarse.

2. hablar con alguien

Hablar con alguien puede parecer la solución más simple, pero realmente es una de las mejores cosas que puedes hacer para motivarte. Decidir con quién quieres hablar es un paso importante. Necesitas confiar en ellos y sentirte cómodo abriéndote. Compartir sus pensamientos, problemas o cualquier otra cosa no es solo un consejo motivador, esto puede ayudar a aumentar su confianza. Puede hablar con sus amigos cercanos, un miembro de la familia, un maestro, un consejero o incluso colegas. Rancy, nuestro escritor de contenido en acción utiliza esta forma inteligente de motivarse.

3. Meditación

Si te sientes desmotivado, la meditación es la clave para volver al buen camino. La meditación puede ayudar a enfocar tu mente y renovar tu entusiasmo. Es una excelente manera de cambiar tus patrones de pensamiento y volver a ponerte en la cima de la montaña, o al menos darte la mentalidad positiva necesaria.

4. Mira las citas que te inspiren.

Le pregunté a Amit (mi colega), ¿cuál es la mejor manera de motivarse? Dijo que personalmente le gusta leer citas motivacionales / inspiradoras, y eso le ayuda a conectarse con la chispa de la inspiración. Las citas inspiradoras tienen una capacidad asombrosa para motivar a otros y cambiar la forma en que nos sentimos acerca de nosotros mismos. Por lo tanto, cuando te sientas débil y desmotivado, recurre a citas de motivación de autores famosos para obtener la chispa extra de pasión necesaria para mantenerte en el buen camino.

5. Comer chocolate

Amo el chocolate. Cuando tengo poca motivación, como mucho chocolate, me motivo a mí mismo. El chocolate ocupa un lugar muy especial en nuestros corazones. El chocolate oscuro contiene antioxidantes que aumentan la producción de endorfinas al tiempo que mejoran el enfoque y la concentración. Además, desencadena una liberación de dopamina, que eleva la frecuencia cardíaca y aumenta significativamente la positividad mental.

Continúe leyendo sobre consejos de motivación: 9 formas inteligentes y sencillas de motivarse a sí mismo | Listly List

Answer 11

Esta es mi edad actual.

Cada vez que abro una nueva pestaña, muestra mi edad.

¿Cómo me motiva?

¡Cada nanosegundo es importante!

Es bastante fascinante, me da la piel de gallina, cuando veo que los números están avanzando muy rápido. Las cifras después de 17 son en realidad nano años marcando una velocidad muy rápida. RATE IT me motiva a no perder ningún nano-segundo y trabajar en mis objetivos que he establecido para todos los días. Puede instalar su extensión de Chrome desde aquí.

PD: Esta es mi edad AHORA después de que escribí esta respuesta.

Estas son algunas citas motivacionales que definitivamente lo motivarán cuando esté abajo:

Por cada minuto que estás enojado, pierdes 60 segundos de felicidad.

“No tengo tiempo” es una forma adulta de decir “El perro se comió mi tarea”.

Decir “No tengo tiempo” es como decir: “No quiero”.

No pierdas el tiempo con alguien que no tiene tiempo para ti.

Tu tiempo es limitado, así que no lo desperdicies viviendo la vida de otra persona.

Tu futuro es creado por lo que haces hoy, no mañana.

El tiempo pasará, puede gastarlo creando la vida que quiere o gastarlo viviendo la vida que no quiere. La decisión es tuya.

El problema es que piensas que tienes tiempo.

El tiempo es lo que más queremos, pero lo que más usamos.

Asegúrate de no perderte estos libros de motivación.

Padre rico Padre pobre: ​​lo que los ricos enseñan a sus hijos sobre el dinero: ¡que los pobres y la clase media no lo hacen!

Gestionándose (Harvard Business Review Classics)

¡Piense y hágase rico !: La versión original, restaurada y revisada ™

El Alquimista (Guía de Literatura de SparkNotes) (Serie de la Guía de Literatura de SparkNotes)

Los seis secretos de los estudiantes inteligentes no te dicen

Mi otro post

Hay más que aprender y crecer de lo que podrías pensar

Answer 12

Debe sentarse y hacerse esa pregunta “¿Para qué estoy realmente haciendo esto?”

Deja que tu “por qué” te lleve más allá de tus límites. Tendemos a olvidar la razón por la que “empezamos a entrenar”, olvidamos comer sano, dejamos de escribir ese libro, lo ponemos en pausa y, ¿para qué?

La razón por la que nos olvidamos de seguir adelante con nuestros sueños y metas es porque la “verdad” subyacente no está en línea con nuestra realidad actual.

Esto significa que debe volver a evaluar el resultado final y lo positivo que se obtendrá al lograr este objetivo o sueño. Tendrá que visualizarlo, así como hablarlo a usted mismo.

Incluso puede llevarte a que te digas a ti mismo todos los días “Necesito hacer ejercicio porque no estoy sano” o “No me gusta mi aspecto”. No te mientas a ti mismo, sé honesto.

Nuestro cerebro comienza a inventar excusas para nosotros como “puedes hacerlo mañana” o “solo una porción más de pizza no va a doler”, pero sí lo hace. Tu propio cerebro y los hábitos que crea para ti permanecerán de esa manera hasta que tomes esa “decisión” de cambiar. Recomendaría encarecidamente utilizar el método de 5 segundos que fue desarrollado por Mel Robbins.

Nuestros cerebros están cableados para cerrar un hábito que hemos creado en nuestras mentes hasta que mentalmente, física y emocionalmente decidimos cambiarlo.

Su método indica que cuando tomas una decisión en 5 segundos y usas tu cuerpo también para ganar impulso, puedes engañar a tu cerebro. Dentro de esa ventana de 5 segundos, su cerebro se preparará para encontrar una excusa para por qué “no” para hacer algo. Esto significa que literalmente tenemos que hackear nuestras mentes para sacarnos de los malos hábitos y eso está bien. Toma esa decisión que cambia la vida antes de que tu cerebro te saque la voz. ¡Gana la guerra en tu mente!

¡Gracias por tomarse el tiempo de su día para leer esto! ¡Mucho amor, todos vamos a hacer de este mundo un lugar mejor juntos! ¡¡¡Por favor comparte!!!

Answer 13

Si quieres motivarte por tu propia …

Solución: – 1

Levántate

Toma un espejo

Mirarlo

Y canta una canción que te motive o escúchala.

Cualquier canción motivacional como

Sultán

Himno de los hermanos

Chak Len de

Lakshy

O cualquier cosa que te motive.

Eso es todo … … te encendiste y haces el trabajo que quieres hacer con amor y alegría …

“Estaba pensando un día y me di cuenta de que si tuviera a alguien detrás de mí para motivarme, podría hacer una gran diferencia”. Nadie vino así, así que me convertí en esa persona para mí “.

Solución: – 2

Obtén motivación de las personas en tu vida. Pase menos tiempo con personas negativas que siempre miran el lado oscuro o apático de las cosas. Y pasa más tiempo que ahora te has liberado de personas entusiastas o motivadas y deja que su energía fluya hacia ti.

Solución: – 3

Recuerda por qué estás trabajando para esto.

Cuando te sientes desmotivado y con poca energía, es fácil perder de vista por qué estás haciendo algo. Así que tómese 2 minutos y anote sus 3 razones principales para hacer este trabajo, obtener una educación, hacer ejercicio, ahorrar ese dinero extra o algo más. Coloque esa nota donde la pueda ver todos los días o guárdela en su teléfono inteligente para un acceso fácil cuando necesite un estímulo motivador.

Gracias por desplazarse hacia abajo …

Y por último pero no menos importante.

Sigue recordándote que …

Tienes que hacer esto lo que sea necesario.

Answer 14

Sólo la motivación es inútil. No me malinterpretes, te lo aclararé.

Digamos que viste un video inspirador o leíste una cita motivacional.

Sientes una prisa por dentro.

Te sientes superpoder emergiendo en ti mismo.

Sientes que puedes hacerlo.

Sientes que puedes resolver este problema.

Puedes completar esta tarea de todos modos hoy.

Sientes que puedes obtener un rango decente en este examen competitivo.

Pero eso es todo. El papel de la motivación tiene su fin ahora. Lo que importa es, ¿qué deberías hacer después? ¿Cómo se debe utilizar esta prisa? ¿Cómo sacar salida de esto?

A veces planeas al instante y empiezas a ejecutarlo. Y a veces simplemente sigues motivándote y sientes esa dopamina. No es necesario decir que el primero es mejor.

Pero eso tampoco es suficiente amigo mío. Necesitas que sea algo estable, permanente y no volátil.

La respuesta a esto es el hábito.

Desea obtener un rango decente en este examen competitivo y luego hacer un hábito de estudiar.

Quieres ser un gran programador, entonces haz un hábito de codificación.

Desea grandes habilidades de comunicación, luego salga, trabaje bien en red, practíquelo, haga un hábito de establecer redes.

Entonces, lo que sea que quieras lograr, crea el camino hacia tu meta, tu hábito .

Repito

Lo que sea que quieras lograr, haz el camino hacia tu meta, tu hábito.

Es tu hábito el que es tu camino hacia el éxito.

Ahora dame las gracias si este consejo ayudó de alguna manera u otra.

Paz.

Answer 15

Aquí hay un gran truco para aumentar su motivación personal hacia objetivos específicos.

Enfócate repetidamente en POR QUÉ quieres lograr tu objetivo:

1. Pregúntate por qué 3x

Preguntarte por qué quieres alcanzar tu objetivo 3 veces seguidas te ayudará a profundizar en tu motivación más profunda asociada con tu objetivo.

Asumamos que quieres aprender a hablar español:

1x : ¿POR QUÉ quiero aprender a hablar español? – Porque me mudaré a España en 3 meses.

2x: ¿POR QUÉ debo hablar español cuando vivo en España? – Será mucho más fácil comunicarse y conectarse con otras personas.

3x: ¿Por qué quiero conectarme con otras personas cuando me mudo a España? – Para no sentirse solo.

Este es un ejemplo para un fuerte por qué. En este caso, el profundo deseo de afiliación humana está en el centro de la motivación del individuo. Un temor asociado a menudo puede ser una motivación mucho más fuerte que los resultados positivos. Casi puede hacer que alcanzar tu meta sea inevitable.

2. Escribe tu POR QUÉ.

Después de encontrar un POR QUÉ fuerte para su meta, siga adelante y escríbalo. Sea muy específico y honesto acerca de sus razones más profundas y sus temores asociados con no alcanzar su objetivo.

En nuestro ejemplo, podría verse algo como esto: quiero aprender español para poder conectarme con otras personas cuando me mude a España en tres meses. Si mi español apesta, estaré solo!

3. Lleva repetidamente tu atención a tu POR QUÉ

Siempre que se sienta desmotivado y tenga dificultades para lograr su objetivo, vuelva a centrar su atención en POR QUÉ lo está haciendo y en lo que sucederá si no lo logra. Lea en voz alta lo que ha escrito e imagine el resultado futuro positivo y negativo. Esto te llevará a través de los tiempos difíciles y te devolverá tu motivación y energía.

Editar:

¿Qué pasa si no se me ocurre un fuerte POR QUÉ?

Si no tiene razones sólidas para perseguir un objetivo, es poco probable que pase por el dolor para lograrlo. Por lo tanto, el POR QUÉ es un gran indicador de si realmente quieres algo o simplemente te gusta la idea de ello. Recomiendo solo ir tras objetivos que están asociados con un fuerte POR QUÉ para usted personalmente. Su tiempo es su activo más valioso y hacer esta pregunta de antemano puede ahorrarle mucho tiempo y energía.

¡Aclamaciones!

Answer 16

Así es como un blog en Weekplan lo ayuda a mantenerse motivado en la vida.

1) Hablar con uno mismo

Solo hay una persona que se mantendrá a tu lado en cada batalla en la que pelees y esa es “TÚ”. Así que cada vez que enfrentes un desafío, di a ti mismo que te hicieron ganar. Período.

No importa lo que diga el tablero de puntuaciones, ¡usted fue el que ganará al final del día!

2) Hazlo divertido

Cuando trabajas mientras te diviertes, nunca mantienes una pista a tiempo, sin presiones, sin tensiones; Sólo tú y tu trabajo. Así que haz un trabajo que lleve tu pasión al siguiente nivel. Un enfoque simple es comenzar a trabajar en cualquier tarea a partir de hacerse algunas preguntas:

• ¿Cómo puedo disfrutar de esta tarea?
• ¿Qué puedo hacer para que esta tarea sea divertida para mí y para otros?
• ¿Cómo puedo hacer que este trabajo sea la mejor parte de mi día?

3) Reconoce tu progreso

Cuando pienses en dejar de fumar, date cuenta del hecho de que has sido un luchador fuerte hasta ahora. Mientras que otros habrían renunciado mucho antes si hubieran estado en tu lugar, seguiste adelante. Entonces, ¿por qué parar ahora? Ahora es tu deber moral hacer que la tarea en cuestión sea un éxito.

4) Entrena tu mente para ver el lado positivo de la moneda.

Después de tratar con personas que sufren de depresión, la única conclusión que hice fue el hecho de que la mente humana está construida para ver el lado negativo de cada aspecto. Por lo tanto, las preocupaciones, la ansiedad, la tristeza y otras emociones negativas similares parecen atractivas para la mente.

Mi consejo es que intente concentrarse en el lado positivo de un problema. Te sentirás muy bien. Confía en mí y una vez que tienes el gatillo para ser elevado, hiciste tu vida ese momento.

5) Recompénsate después de un día duro

El día que sientas que abrazaste todos los desafíos que se presentaron, recompénsate. Toca la guitarra, ve de fiesta, sal a cenar con la familia y los amigos, ayuda a los necesitados, ve de compras, solo participa en algo que te haga sentir especial.

6) Aprender del pasado y olvidar el futuro.

Mantenga el aprendizaje del pasado con usted, no los rencores y lamentos. Al mismo tiempo, olvida lo que va a pasar en el futuro. Estas son 2 áreas en las que simplemente no tienes poder. ¡Lo que está contigo es este momento, levántate y haz lo que tienes que hacer AHORA!

Feliz vida

Answer 17

La motivación se puede definir mejor a través de un ejemplo de un Sky Shot. Lo enciendes y lo ves ir disparando hacia el cielo y estallando en hermosas y coloridas duchas de luz. La motivación es como un Sky Shot. Nuestra mente es el cielo oscuro lleno de nubes de duda, complejo de inferioridad, miedo al fracaso y pensamientos negativos. ¿Cómo puedes disparar un tiro al cielo para deshacerte de toda la oscuridad que hay dentro?

1. Hablar contigo mismo : trata de hacerte tuyo como el mejor amigo para siempre. Vaya al balcón, respire el aire fresco, tome un sorbo de su café y comience a hablar solo. Puedes probarlo un poco ruidoso también. Escuchate a ti mismo hablando de ti mismo. ¿Por qué estás todo mal? ¿Cuales son las razones? ¿Qué cosas estás haciendo mal? ¿Qué cosas puedes hacer para que funcione bien?
2. Mentor: si hablar sobre uno mismo no ayuda, hable con su mentor. Ahora, el mentor puede ser cualquiera, tus padres, tu maestro, tu jefe, tu colega o tu mejor amigo. Solo sé honesto en tu conversación. Abre tu corazón hacia fuera. Te prometo que terminarás sintiéndote positivo y motivado.
3. Leer: A veces, esos aburridos y repetitivos “mensajes de buenos días” en las redes sociales pueden generar algunas citas hermosas y motivadoras que pueden cambiar tu día. Sucede conmigo mucho Lee libros, artículos, cualquier cosa que te motive.
4. Observe: Solo para ir a un parque, sentarse en un banco o pasto y observar. Sí, cállate y mira la naturaleza, la gente, los animales, los pájaros, las flores. Eres una parte integral de esta hermosa naturaleza que realmente percibe la tensión dentro de ti e intenta enviar algunas señales para que puedas atrapar y juntar tu mierda. La ayuda siempre está ahí, solo hay que buscarla.
5. Objetivos a corto plazo: establecer objetivos a corto plazo como:

– Perder 2 kgs de peso / mes.

– Leer 30 minutos diarios.

– Tenga su postre favorito solo un día en un mes.

– Aprender un nuevo idioma en 90 días.

Puede ser cualquier cosa. Cuando logras estos objetivos, obtienes un inmenso sentido de logro que te motiva aún más a progresar.

Esto es lo que funciona para mí. Puedes probar lo que quieras, pero nunca dejes que la oscuridad ensombrezca tu sonrisa. ¡Mantén tu mente iluminada con los fuegos artificiales!

Answer 18

Actualmente tengo 14 años, lo que significa que estoy en 8º grado. Recibimos muchas tareas escolares semanalmente, de diferentes materias.

Bueno, me encanta posponer las cosas y eso es básicamente lo único en lo que soy bueno … (como se muestra en mi biografía). Por lo tanto, tiendo a hacer las cosas en el último minuto, lo que me da mucho estrés.

Fue hasta hace unos meses cuando descubrí una excelente manera de motivarme para terminar todas mis tareas y proyectos: Crear una lista de tareas pendientes Y una nota adhesiva de la lista de ‘logros’ en mi nueva página de pestaña en mi navegador.

La lista de tareas incluye todas las tareas, pruebas o tareas que se han distribuido (que aún no se han completado) y su fecha de vencimiento. La lista de “logros” es una lista de todo lo que he hecho hasta ahora en el año escolar, desde una simple hoja de tareas de matemáticas hasta un proyecto de ciencias.

Cada vez que hay una tarea (por ejemplo, hoja de trabajo en inglés), la anotaré en mi lista de tareas pendientes. Una vez que lo haya terminado, lo eliminaría de mi Lista de tareas y lo pegaría en mi lista de ‘logros’.

En horas extras, más y más asignaciones se agregarían a mi lista de logros. Así que cada vez que tengo una gran tarea pendiente, miro mi lista de logros; esto me motiva a completar la tarea, por lo que podría agregarla a mi ‘colección’ de tareas completadas (o logros).

Por si acaso te estabas preguntando cómo se verían mis notas adhesivas:

Answer 19

La motivación es la fuerza que te impulsa a hacer cosas . Algunas veces estamos motivados por un período de tiempo, nos caemos y luego tenemos que reconstruir las cosas nuevamente. La motivación es lo que nos empuja a alcanzar nuestros objetivos, a sentirnos más satisfechos y a mejorar la calidad de vida en general. Diferentes personas están motivadas por diferentes cosas y en diferentes momentos de sus vidas.

Mantenga sus niveles de motivación. El conocimiento y la información son claves para alimentar tu mente y mantenerte curioso y motivado . Trate de evitar a las personas negativas y busque personas positivas y bien motivadas. Es mucho más fácil motivarse si las personas que te rodean lo son.

Trabaja en resolver tus debilidades y en desarrollar tus fortalezas . No tenga miedo de pedir ayuda a otros y no se detenga si puede ayudarlos. Cuando se encuentre con obstáculos, querrá tener la costumbre de encontrar lo que funciona para superarlos. Ver a otras personas tener éxito te ayudará a motivarte a hacer lo mismo.

Trate de no posponer las cosas, evalúe los riesgos pero siga trabajando para lograr sus objetivos. Deja de pensar. Solo haz. Si le falta motivación para un proyecto en particular, intente comenzar con otra cosa. Incluso algo trivial, entonces desarrollarás el impulso para comenzar las cosas más importantes.

Sigue tu progreso. Mantenga una cuenta o una barra de progreso para los proyectos en curso . Cuando veas que algo crece, siempre querrás nutrirlo.

Define tus prioridades en la vida. ¿Qué tres cosas haces con la mayoría de tu tiempo? ¿Tus prioridades coinciden con donde estás gastando tu tiempo? Si es así, impresionante. Piense en cómo quiere pasar su vida; es probable que solo se sienta exitoso y motivado si dedica su tiempo a lo que más le importa.

Planea cómo estás gastando tu tiempo. Escribir su agenda ayuda por tres razones principales: lo ayuda a maximizar cada hora que está despierto; te ayuda a reservar tiempo para enfocarte en tus prioridades todos los días; Y te ayuda a descubrir si pierdes mucho tiempo.

Darse plazos para realizar tareas puede ayudarlo a alcanzar sus metas. Si tiene menos tiempo para completar una tarea, aumentará su esfuerzo.

Así que en pocas palabras,

• Establecer metas altas pero realistas.
• Tomando el nivel correcto de riesgo.
• Buscando retroalimentación constante para averiguar cómo mejorar.
• Estar comprometido con los objetivos personales u organizacionales y hacer todo lo posible para alcanzarlos.
• Buscar activamente oportunidades y aprovecharlas cuando ocurren.
• Ser capaz de hacer frente a los contratiempos y seguir persiguiendo objetivos a pesar de los obstáculos.

Samarth Harsh

Crecimiento mejor

Answer 20

Es muy difícil mantenerse motivado, muy difícil seguir el plan, muy difícil mantener su camino.

Pero tienes que hacerlo. Período.

Estas son algunas de las formas en las que sigo y creo que funcionan:

1. cierra tus ojos y visualízate alcanzando tus metas .

2.Hacer una lista de tareas pendientes. Te sentirás animado cuando taches los ítems.

3. Obtener más sueño. La falta de sueño podría estar haciéndote menos motivado .

4. Deja de pensar demasiado . Puede dañar tu autoestima;

5. Tenga un sistema de recompensas , así que tendrá algo que esperar.

6. Cuando realice una tarea que no quiere hacer , toque música energizintg para ayudar a conseguirla.

7. Haz crecer tu voluntad . Lee The Willpower Instinct para saber cómo hacer esto.

8 .Enfoque . Hacer demasiadas cosas una vez puede abrumarte, así que abandona la multitarea y concéntrate en una cosa a la vez.

9. Tómate un descanso para descansar y recargar tu mente.

10. No te compares con los demás o te desanimarás. Compite contra ti mismo .

11. Escuche historias de motivación de audiolibros, Ted Talks, documentales y más.

No pienses demasiado en el futuro. Para que sea brillante tienes que trabajar muy duro hoy.

Haz eso.

Observar, pensar, aprender de todo y de todas partes. Solo asegúrate de que quien eres hoy sea una persona mejorada que ayer quien eras.

Recuerda siempre que todo sucede por una razón , encuéntralo.

Todo el mundo por el que te has cruzado en tu vida, es para un propósito , encuéntralo.

aprende de tus errores, úsalos en tu historia de éxito. Créeme que algún día mirarás hacia atrás y sonreirás. 🙂

Porque ” Cuanto más alto vayas, mejor será la vista”.