Hay días en que me meto en este estado mental donde mi nivel de conciencia es muy alto. Pero otros días es exactamente lo contrario. ¿Por qué?

Answer 1

Me alegra contestar.

Si usted y yo interpretamos la palabra “conciencia” como agudeza mental, conciencia, presencia, mi breve respuesta sería:

Todo pulsa. Fluctúa. Nada permanece igual.

Con respecto a su propio “nivel de conciencia”, de cualquier forma en que determine lo que es, se habrá dado cuenta de que fluctúa.

Cualquier fluctuación observada con el tiempo mostrará una alta estadística y una baja estadística. Si continúa definiendo su “nivel de conciencia” de la misma manera, sus observaciones de su fluctuación harán que se convierta en una estadística más sólida. Si comienzas a definirlo de manera diferente, perderás tus estadísticas.

Entonces, para responder realmente la pregunta por ti mismo, necesitas comenzar por responder esta pregunta:

¿Qué implica, qué significa realmente para ti, este concepto de “nivel consciente”?

Si comprende todos sus componentes, puede llevar sus observaciones estadísticas de alta y baja con usted a una nueva definición de “nivel consciente”.

Una vez que puedas hacer eso, podrías encontrar interesantes los Biorritmos. No por sus poderes científicamente DISproven para predecir con precisión, sino porque ofrecen una idea de regularidad, con la que puedes comparar tus observaciones personales de ti mismo. Cualquier concepto de regularidad ofrece una manera de poner alfileres en ideas aisladas. Crear “condiciones de laboratorio”, por así decirlo, a modo de idea de una fluctuación inflable.

Esto implicaría hacer un diario para darle indicaciones sobre el tiempo de “lo que está pasando”; Cualquier evento que ocurra a partir de eventos previos que ocurran:

Tome nota de su día en una escala con una línea central de “neutral” o “0”, y de 0 a 10 subiendo por “fuerte”, “carga” o “positiva” (como en electricidad) y de 0 a 10 en curso hacia abajo para “débil”, “descarga” o “negativo” (como en electricidad). +8 significaría entonces “fuerte, 8/10) y -5 significaría” débil “, 5/10). Un cero indicaría un equilibrio indistinguible entre los dos.

Si resume brevemente su día e indica si pudo “hacer un buen uso” de su carga positiva, o si su carga negativa le impidió algo, con el tiempo puede comenzar a ver un patrón personal.

Y puede ser capaz de responder a su propia pregunta de una manera que tenga la máxima relevancia para usted.

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Answer 2

Puede ser un ciclista depresivo maníaco rápido en el que está maníaco por un período de uno o dos días y luego deprimido por un día o dos, y tal vez sea normal durante uno o dos días.

Para verificar si hay una depresión maníaca de ciclismo rápido, comience a marcar días arriba y abajo en un calendario y luego, después de un mes, vea si hay algún patrón. Si nota que solo está marcando días y tiende a no marcarlos, entonces existe la posibilidad de que sea maníaco-depresivo, porque en los días depresivos no puede hacer nada, y mucho menos marcar su estado de ánimo en un calendario.

Después de rastrear su estado de ánimo durante un mes, vaya a ver a un psiquiatra (no a un psicólogo) y pregúnteles si sus cambios de humor son lo suficientemente agudos como para justificar el tratamiento. Por lo general, si los estados maníacos o depresivos solo duran uno o dos días, esto no es un gran problema. Los problemas comienzan cuando los estados maníacos duran muchos días, causando falta de sueño y conductas compulsivas, o cuando los estados depresivos duran muchos días, causando falta de productividad y autoestima.

Si puede funcionar en sus ciclos no debería necesitar medicación. Sin embargo, si observa que se queda atascado en estados depresivos en los que tiene un funcionamiento bajo durante muchos días, esto puede ser un síntoma de un problema mayor.

Answer 3

Tus estados de conciencia requieren energía y descanso. Si presiona demasiado para mantener un alto nivel de conciencia, necesitará tiempos de descanso. Parecerá que ya no puedes tener una conciencia elevada, pero volverá. Lo que usted describe es normal. Intenta la meditación para obtener una comprensión más profunda de tu conciencia. Con el tiempo, podrás permanecer fácilmente en la conciencia elevada. No confundas alta conciencia con intensa concentración. Lo tardío es agotador. Buena suerte en ganar comprensión.

Answer 4

Me recuerda a una mujer maníaco-depresiva que solía trabajar en el mismo edificio que yo. Cumpliría dos meses de trabajo en una semana, luego chocaría con una depresión (donde no se hizo ningún trabajo).

Creo que el cerebro humano no puede manejar estar “encendido” por mucho tiempo, necesitas dormir, descansar, distracciones para mantenerte “a flote”.

Answer 5

A veces estoy cansado, a veces estoy soñando, a veces estoy entusiasmado con un proyecto o actividad.