Felicitaciones por encontrar la sobriedad. Podría tener un aneurisma, pero ciertamente hay otras cosas que su alcoholismo puede haber dañado, como su hígado. No soy alcohólico y podría ser atropellado por un automóvil. Los “qué pasaría si” en nuestra cabeza son generalmente irracionales y solo nos enferman más.
En lugar de estar ansioso por su salud, ¿por qué no cuidarse y hacer una cita con su médico? Revela absolutamente tu alcoholismo y explica tus ansiedades. Su médico puede exponer mejor lo que está realmente en riesgo y por lo que no debería temer realmente.
Ver a un consejero de salud mental puede ayudarlo a manejar su sobriedad y ansiedades. Es posible que haya lidiado con el estrés y la ansiedad en el pasado tomando una bebida. Ahora, necesitas aprender nuevas formas de gestionarlos. Esto es importante para mantener su sobriedad.
También sugeriría ir a Alcohólicos Anónimos con regularidad u otro programa similar. La investigación muestra que la combinación de un programa de 12 pasos y el asesoramiento da una tasa de éxito de abstinencia mucho mayor durante el primer año de sobriedad.
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También ayudará a su ansiedad a tener algunos amigos sobrios y de apoyo que entiendan esta nueva forma de vivir.