La adicción es sólo un estado de ánimo. Es en lo que tu mente encuentra placer. Así que, en mi opinión, no puedes comparar entre dos adicciones diferentes.
Si intentas dejar una adicción, ya sea en Facebook o fumando o bebiendo, tu cerebro no te dejará ir fácilmente porque lo estás privando de lo que le gusta. Aquí es donde entran los síntomas de abstinencia. Si alguien intenta abandonar su adicción a Facebook, tendrá la necesidad de pasar rápidamente por su muro y, una vez más, volverá al punto de partida. Lo mismo con fumar o beber. Sentirás la necesidad de encender una o abrir una lata de cerveza cuando estés intentando dejar de fumar.
Te sugiero usar estos placeres para mantenerte motivado . Lo que quiero decir con esto es que puedes recompensarte a 30 minutos a una hora de Facebook antes de acostarte después de haber sido productivo durante todo el día.
Tal vez un cigarrillo una vez en 4 a 5 meses (solo si puede contener la necesidad de fumar más). También es posible que una botella de cerveza o un estofado o dos de whisky escocés una vez cada 4 o 5 meses cuando salga (Puede ir un poco más fácil en este caso si puede contener la necesidad de beber más).
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Dicho esto, los cigarrillos son perjudiciales para la salud y tienen varios carcinógenos que causan cáncer. Además, beber mucho puede causar grandes daños a su hígado u otras funciones corporales.