5MIN MEDITACIONES. Manténgase firme, cierre los ojos y no piense en el estrés. Primero regenere la energía de su cerebro y libere el estrés que piense y comprenda la situación o el trabajo dado por sus jefes. Haga frente al trabajo uno por uno. su jefe o para las asignaciones de los estudiantes con exámenes en tales situaciones primero haga una lista de verificación de su trabajo paso a paso complete la tarea, recuerde siempre apéguese a la lista de verificación. Cuando complete la tarea una por una, encontrará en usted mismo esa energía de motivación o energía para completar la tarea es aumentar tarea por tarea. Un punto siempre recuerda SIN DOLOR SIN GANANCIA. Siempre sigue diciendo que puedo hacerlo. SIGUE ADELANTE. SOY UN TRABAJADOR. SOBREVIVIR . Tales palabras y oraciones siempre me motivan durante situaciones estresantes. Estrés, las frustraciones siempre aumentan tu capacidad, nunca muestra que eres débil, solo tienes que hacer frente a situaciones como las que solo tienes que seguir. Este truco puede cambiar tu vida.
Cómo motivarte en una situación estresante.
No necesita ningún gran ejemplo para motivarse o no necesita asistir a ninguna sesión motivadora de cualquier consultor. Incluso puede motivarse desde pequeñas cosas también. Solo prepare su mente y espíritu y entre en el trabajo que desee hacer, si hablo de motivación , para eso solo haz una cosa simple. Repite una línea de etiqueta, es decir, ” Tengo que hacer algo … Tengo que hacer algo … Tengo que hacer algo … Tengo que hacer algo … Tengo que hacer algo” En tu mente, repítelo una y otra vez. Y estoy seguro de que, después de algunas veces, sientes cambios. Solo aumenta tu nivel de conciencia, el nivel de concentración mediante la meditación, que también mantiene tu mente fresca. Para más información, visite el blog: ARUNIMA’S JOURNEY y puede ver cómo una chica común invitada por IIT y IIM para pronunciar un discurso.
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Me autorizo con el conocimiento de que todos morimos.
Por lo tanto, las situaciones estresantes son las pocas situaciones en tu vida en las que puedes marcar la diferencia. En lugar de quedarte quieto y abrumado, este es el momento para brillar y luchar contra cualquier situación desagradable en la que te hayas metido.