Olvidé dónde leí esto, creo que en un artículo de investigación durante una asignación universitaria que completé hace un año (o una década, o lo que sea): hay una fórmula bastante básica para entender la motivación. Fue desarrollado sobre la base de una revisión bibliográfica de estudios psicológicos (típicamente industriales / organizativos) que intentaban captar la fuente de la motivación.
De todos modos, la fórmula es la siguiente: motivación = ([valor percibido del logro] X [probabilidad percibida de logro]) / ([tendencia personal hacia la impulsividad] X [distancia percibida en tiempo y esfuerzo desde la meta])
Me pareció una forma útil de entender la motivación.
Aumenta la motivación:
Valor percibido del logro: ¿por qué te importa la meta en primer lugar? ¿Va a salvar su vida, o ser un positivo dado fácilmente?
- Cómo motivar a un socio de negocios que ha puesto todo en juego para nuestro proyecto, pero ahora está perdiendo de vista la visión y considerando dejar de fumar por completo.
- ¿Qué te mantuvo motivado a lo largo de tu viaje de escritura? ¿Cuánto editó y cuántos cambios hizo a la idea principal predeterminada?
- Cómo motivar a tus soldados.
- Cómo motivarse hacia la vida.
- Últimamente he estado mejorando mi vida, pero mi motivación es la ira y el odio. ¿Esto es malo?
Probabilidad de logro percibida: ¿es una fantasía gloriosa o está a nuestro alcance? ¿Qué recursos tiene? ¿Sabe cómo hacerlo? ¿Alguien puede ayudarlo? ¿Cuándo se hará?
Disminuye la motivación:
Tendencia personal hacia el impulso: ¿qué elemento de tu personalidad desafiará tu enfoque y te alejará de la meta? ¿Qué otras cosas que quieres tienen tanta hambre que devoran tu motivación?
Distancia percibida (en tiempo Y esfuerzo) de la meta: ¿se percibe algún obstáculo en la meta, y esos obstáculos son manejables, imposibles, la presión del limón o la creación de una roca que The Mountain no puede levantar? ¿Realmente tengo que tener 100 años para unirme al club que me dará la meta?
Así que, por supuesto, estos se superponen entre sí cuando se bucea al detalle, pero en la OMI, esta ecuación puede abarcar TODO lo relacionado con la motivación y ayuda a enfocar cualquier discusión al respecto.
En mi opinión, la depresión clínica hace que tanto la impulsividad como la creencia de que los objetivos nunca se lograrán, describe el estado de carencia de motivación.
Contrariamente a la esencia “interna” de esta perspectiva formulada, hay una perspectiva “externa” que creo que provino de un atleta: que la motivación es una ilusión y que el deseo personal y la necesidad de motivación se convierten en una falta de motivación y no una excusa. para perseguir el objetivo.