Creo que la mayoría de las personas tienen problemas de autoestima o autoestima relacionada, confianza en sí mismos, etc. Todos están relacionados.
Recuerdo una conversión de un amigo hace años, alguien que pensé que realmente había resuelto su vida y avanzaba en su carrera. Confiaron sus temores secretos y ansiedades y sentimientos de ser un impostor.
Por supuesto, admito fácilmente mis propios desafíos en todas las categorías de “yo”.
Cuando se detenga y piense al respecto, considere a la persona que no tiene absolutamente ningún temor, incertidumbre o duda. Tienen un 100% de confianza. Quizás estas son las personas que son las más auto-delirantes.
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¿Te gustaría ser una de esas personas?
La sociedad y la cultura nos han convencido de que necesitamos una autoimagen positiva.
Y, si no tenemos uno, fracasaremos en la vida y seremos miserables. Se convierte en una mentalidad autocumplida.
Veamos este tema con una perspectiva nueva y sin suposiciones. ¿Cuáles son las opciones de una persona para problemas de autoimagen?
Opciones:
- Rechazar todo el concepto de autoestima. Supongo que esto requeriría un rechazo de los valores de la sociedad y entrar en algún tipo de práctica religiosa, espiritual o de meditación es una manera seria. Luchen por una renuncia a los valores y juicios de la sociedad y solo se preocupen por su llamamiento superior. Esta puede no ser una opción viable para la mayoría de nosotros.
- Solo vive con ello. Reconoce que todos tenemos problemas de autoestima. Y la gente que no es megalómana. Entonces, solo vas a continuar con la vida.
- Automedicarse Esta es la opción de drogas y alcohol que millones de personas toman. No lo estoy recomendando. Pero, no podemos ignorar el hecho de que existe.
- Trabaja en arreglar tu autoestima con algún tipo de método de autoayuda o en trabajar con un terapeuta.
La opción 4 es lo que la mayoría de la gente está buscando. Algún tipo de metodología o proceso de 7 pasos si arregla todo, o una recomendación de libro que cambiará la vida.
A veces eso funciona.
Hay muchos métodos. El truco es encontrar uno que se sienta bien y dedicarle el 100% de tu esfuerzo para que funcione. O, descubriendo que no lo hace.
No hay una mejor solución para cada persona.
Pero, aquí hay un método que podrías probar. Es una variación de un proceso que ha sido utilizado por muchos de los gurús de autoayuda.
Similar a una meditación, comienza con los ojos cerrados, bloqueando toda distracción.
– Piensa en tu objetivo de vida más elevado.
– Elija una actividad que sea un paso en la dirección de su objetivo.
– Imagina que estás realizando esa actividad sin reservas.
– Hazlo lo más real posible, imaginándolo con los 5 sentidos.
– Imagina el resultado exitoso
Hacer esto por la noche lo preparará para comenzar el día siguiente.
Si lo hace de manera consistente, se incrusta en su subconsciente.
Y comenzará a impactar su autoestima, su autoestima y la forma en que lleva a cabo sus tareas diarias sin que tenga que hacer un esfuerzo consciente o obligarse a ejercer la fuerza de voluntad.
Es un poco de un ataque cerebral, volver a cablear System One si estás familiarizado con Thinking Fast and Slow de Daniel Kahneman.
Dale a esto un esfuerzo honesto. Ajustar el proceso para adaptarse a su situación. Conviértalo en un hábito diario y vea qué sucede después de 2 o 3 semanas.
Ed
empezar con claridad