¿Cómo ganar confianza sin ser complaciente con mi obesidad? Estoy en el proceso de perder peso, pero mi confianza en mí mismo es casi inexistente. Ser flaco no resolverá el problema, solo me ayudará a esconderlo mejor. Como me amo

Answer 1

En primer lugar, * abrazo *

Yo también tengo cosas con las que lucho. Para un extraño, parecería tonto.

Pero cuando me miro en el espejo, se convierte en una obsesión total.

Miro con horror las cosas que me molestan.

Tengo los dientes torcidos. Mi nariz parece demasiado grande para mi cara.

Las cicatrices me recuerdan al acné que va y viene.

¿Por qué digo esto? Porque todos luchamos verdaderamente para aceptar ciertas partes de nosotros mismos. Es un viaje.

Y con eso, acepta donde estás ahora.

No te gusta tu peso. Eso está bien decir y sentir.

No me gustan mis dientes No me gusta mi nariz

Está bien.

Ha respondido a su propia pregunta. Incluso si pierdes peso, solo te ayudará a ocultar el hecho de que tu confianza en ti mismo y tu amor propio no están exactamente donde quieres que estén.

Vivimos en la era de la cirugía plástica donde parece que pensamos que si cambiamos / aumentamos / eliminamos / mejoramos algo, nos dará la confianza que anhelamos.

Nadie puede darte amor hasta que te ames a ti mismo.

A veces, se necesita un alma valiente para decir, aunque no me gusta X, Y, Z sobre blah blah, maldita sea, me amo a mí mismo.

Porque no soy X, Y o Z.

Por lo tanto, cambiar algo de eso no cambiará quién soy realmente.

Soy mi alma, mi ser, mi personalidad, mi fuego, mis pasiones y la expansión del universo mismo.

Estoy bien con amarme cada vez más, poco a poco cada día.

Y cuando tengo días en los que no puedo hacer eso, elijo no golpearme a mí mismo.

Ve a dormir. Intenta de nuevo mañana.

Y a medida que lo encuentres y cultivas este amor propio, por favor compártelo con los demás (:

¡Mucho amor para ti!

XOXOX Zendamental

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Answer 2

Define tus metas en la vida y conduce hacia sus logros. Perder peso no es un objetivo en sí mismo, sino un paso para lograr un objetivo / visión más grande para su próxima evolución como ser humano.

Planee a largo plazo en pasos de 5 o 10 años y no tenga miedo de llegar a lo alto. Más alto de lo que puedes pensar hoy. Escribe tus metas y encuéntralos donde puedas verlas diariamente.

Planifica tus años, días, horas y minutos para lograr tus objetivos poco a poco. No permita que su entorno lo desanime a lograr sus sueños. No permita que la televisión u otras drogas de los medios sociales le roben su valioso tiempo en vivo.

La confianza en uno mismo viene de un sentido de propósito y dirección. No por cómo te ves o cuánto pesas. Mientras tenga un objetivo y vea su progreso hacia su logro, verá cuán valioso e importante es usted.

Por cierto, reducir su peso utilizando las dietas bien anunciadas no funcionará si no realiza un cambio de comportamiento importante en el estilo de vida. Descubrí que la mejor manera de perder peso es una semana de vacaciones en ayunas con la ayuda de un especialista capacitado dentro de un grupo de personas con la misma mentalidad que realizan ejercicios ligeros como la marcha nórdica, la natación y el yoga. Directamente después de eso, una dieta saludable de 1000 calorías no incluye carne. Hice mi primera en un monasterio, pero podría estar en cualquier lugar de la naturaleza.

Después de no comer nada en absoluto durante 1 semana, su cuerpo aceptará el lujo de 1000 calorías como alimento normal y no como escasez de alimentos. Otro efecto secundario es que no tienes hambre durante el proceso completo. Es posible que sienta cierta abstinencia en los productos con azúcar, pero eso solo demuestra que tuvo un problema de adición grave con este medicamento.

Una vez que haya alcanzado su peso saludable (no delgado), debe aumentar lentamente las calorías para estabilizar su peso. Muévete hacia una comida balanceada pero sin carne roja y sin azúcar.

Answer 3

Al principio, ¿por qué quieres odiarte a ti mismo? Ser flaco no significa que no seas nada.

La gente se burla de mí por ser flaca y por menos consumos de comida, de solo 50 kg.

Pero nadie creería que fui reclutado para el Cuerpo Nacional de Cadetes (NCC), que se basaba en la resistencia que tenían los individuos. Hubo 120 candidatos, de los cuales 40 fueron seleccionados y yo fui uno de ellos.

Además de ser vegano en estos días, mi situación empeora.

Puede comenzar a entrenar con las flexiones que pueden aumentar su confianza y resistencia.

Comience a ignorar los comentarios de las personas sobre ser flaco.

Toma la comida solo cuando sientas que realmente la quieres.

Tenga buena cantidad de frutas temprano en la mañana.

Eventualmente aumentar el tiempo y los entrenamientos.

No tome consejos de fitness de todos los que conoces.

Mi modelo a seguir fue el que una vez había sido la peor opción en la industria del cine, pero ahora, es parte de la industria, Dhanush.

Answer 4

Piensa en lo fuerte que ya eres. Llevar unos cuantos kilos de más requiere trabajo, más trabajo que la versión delgada que tendría que hacer. Tus músculos han crecido para cargarte y esos kilos de más.

Una cosa que he disfrutado de ganar peso y caminar más, es que incluso con caminatas cortas, me hacen más fuerte y más capaz. Y una ventaja adicional de peso adicional es que las personas con un poco más de dinero le dan mejores abrazos. ¡Así que date un abrazo!

Answer 5

Cómo gané confianza en mi mente, cuerpo y alma