La baja confianza en sí mismo arruina mi vida. ¿Cómo lucho contra eso?

Answer 1

La confianza es el resultado de vivir con autenticidad, lo que significa estar alineado con lo que eres. ¿Cuáles son sus valores y creencias fundamentales? ¿Qué te molesta más que nada en el mundo? ¿En qué estás más inspirado? ¿Qué es lo más importante para ti?

Cuando no ha descubierto lo que valora, es extremadamente difícil tomar decisiones coherentes con su identidad. Como resultado, la mayoría de nosotros, bajo esas circunstancias, buscaremos a otras personas para crear nuestra identidad, y en esto veremos una muerte lenta de la confianza en nosotros mismos.

Luego, cuando somos rechazados, nos culpamos a nosotros mismos por no ser suficientes. Esta es una creencia falsa que solo puede ser superada a través del autodescubrimiento.

Por lo tanto, puede comenzar haciéndose algunas preguntas profundas y anotando en su diario las respuestas. Como:

“Más que cualquier otra cosa en el mundo, quiero sentir …”

“Si supiera que es imposible fallar, lo haría …”

“Estoy más inspirado cuando …”

“Yo creo….”

Estas preguntas le ayudarán a tener una mejor idea de sus valores y su propósito. Una vez que sepa y acepte quién es usted, por qué está aquí y qué defiende, será imparable.

La confianza se manifestará naturalmente cuando entras en tu poder y haces lo que naciste para hacer 🙂

En paz y belleza,

Dominique

Answer 2

Hay varias formas de abordar la baja confianza en sí mismo.

He brindado consejos muchas veces y trato de mejorar cada vez que aprendí. Y, trato de seguir mi propio consejo.

Aquí está mi última visión.

La confianza en uno mismo es una abstracción.

Cuando dices “Tengo poca confianza en mí mismo”, lo que realmente estás diciendo es que tienes una emoción negativa causada por un comportamiento. Estás etiquetando esa emoción como baja confianza en ti mismo.

La raíz de esto es el comportamiento en el que actuó (o no actuó) de acuerdo con cómo desea comportarse. (una versión idealizada de ti mismo)

Quizás estuvo en una reunión o en un aula y no habló cuando tuvo algo digno de compartir.

Pero, en secreto, desea tener la capacidad de expresarse y ofrecer sus ideas con audacia.

Tal vez solicitó un trabajo que sabe que será fácil en lugar de solicitar uno que pondrá a prueba sus habilidades y capacidades.

Pero, secretamente deseas un trabajo donde puedas expandir tus límites, aprender nuevas habilidades y ponerte a prueba.

Estos ejemplos son comportamientos específicos, no abstracciones.

Si desea cambiar las emociones que siente que equivalen a una baja confianza en sí mismo, identifique específicamente qué comportamiento acaba de cambiar.

Habla en la reunión. Si te pones nervioso, empieza poco a poco. Solo hazlo rápido antes de que tu crítico interno se haga cargo.

Solicite el trabajo que es un poco exagerado, no aquel en el que está sobrecualificado.

Comience un diario con los comportamientos específicos que le están molestando.

Defina un micro-paso que pueda tomar cada día hacia el comportamiento deseado.

Graba tus pensamientos sobre cómo te sientes cada día.

• ¿Lo has hecho?
• ¿Cómo reaccionaron los demás?
• ¿Te importa?
• ¿Cómo te hizo sentir?
• ¿Qué aprendiste?

En 30 días, es posible que se comporte como alguien que apenas reconoce.

Pero, no te detengas. Continúe con el diario de los pasos diarios que puede realizar para continuar mejorando: profundidad y amplitud.

Pronto, estarás demasiado ocupado viviendo tu vida y asumiendo nuevos desafíos para siquiera pensar en la confianza en ti mismo.

Ed
empezar con claridad

Answer 3

A partir de ahora no existe la autoconfianza.

Cambiará sus hábitos de vida sin pensar ni hablar nunca más sobre la confianza en sí mismo.

Si algo no existe, no puedes tener niveles bajos de ello.

Eres un ser humano que mira y ve el mundo de una manera diferente. La norma es aburrida y no quieres formar parte de ella.

Talla esta mentalidad en todo tu ser. Haz lo que tengas que hacer para que sea tu realidad.

Ahora no tienes baja confianza en ti mismo, tienes vida. Una vida que no se parece a ninguna otra. Eres tu propia persona y estás orgulloso de ello. No te disculpes por quien eres.

¿Qué quieres en la vida? Visualiza tu vida ideal. Escríbelo si es necesario. Decida qué aspectos de esa vida no tiene, luego divídalos en pequeñas ganancias manejables y alcanzables.

Haz algo por esas pequeñas victorias todos los días. Pero no te olvides de celebrar cada pequeña victoria. Estás haciendo algo increíble y cuando llegues a las estrellas, recordarás cuánto disfrutaste al llegar allí. Recordarás que hiciste algo increíble. Alcanzó la grandeza porque creyó en lo que estaba haciendo.

[1]

Notas al pie

[1] SALE ALLÍ Y SEA INCREÍBLE

Answer 4

Desea sentirse digno, valioso, poderoso, apreciado, amado y amado, libre y más grande que la vida misma a diario, independientemente de las personas, los eventos y las condiciones de su vida. Ya no quieres sentirte como un don nadie, tratando de llegar a un final triste, en un mundo que a menudo no tiene sentido. Quieres querer ser quien eres, realmente como tú, y sentir que tienes el poder de crear tu propia vida, de la manera que la quieres. Esto es lo que buscas, lo que todos buscamos, en el centro.

La buena noticia es que la transformación es posible, y que es duradera y sostenible, que todos y cada uno de nosotros puede lograr.

Su pregunta demuestra que está muy determinado a encontrar sus respuestas, porque ya no puede aumentar el estado actual de incertidumbre. Lo que es fantástico, porque todo lo que realmente necesita es una decisión clara, un compromiso inamovible para darle sentido a todo, sin importar cuánto demore.

El comienzo es mediante la comprensión.

-Quién eres (el valor será tuyo de inmediato, y la autocrítica demostrará ser un hábito completamente innecesario al que te rendirás al instante).

-Como funcionas tú, nuestro mundo y tu mente (la libertad y el poder vienen ahora); nosotros y todo nuestro Universo estamos compuestos de energía (átomos y partículas subatómicas y ondas) y los pensamientos y emociones tienen vibraciones o frecuencias correspondientes (la velocidad a la que las partículas giran). La Ley de la Atracción (un nombre más grande para lo que comúnmente conocemos como la ley de la gravedad) reúne los gustos (pensamientos, personas, experiencias, etc. de sentimientos similares) en nuestra “realidad”

-Como eres un receptor de pensamientos mucho más que un emisor; Cómo posicionarse para recibir mejores y mejores pensamientos. Si habitualmente cultivas pensamientos apreciativos y de buen sentimiento, la ley de atracción te trae más e igual de manera instantánea y aumenta el impulso. (Esto es cierto también para las emociones y pensamientos negativos que simplemente no te sirven; si te encuentras abrumado por ellos con frecuencia, incapaz de detenerte, esta es la ley de la atracción que te brinda más de lo que has estado cultivando). No se castigue, reinicie el día siguiente con aprecio en mente.

A medida que cultiva intencionalmente pensamientos constructivos y con mejores sentimientos, gradualmente hará que este sea su estilo de vida dominante. Puede tomar literalmente ignorar las cosas que te molestan por un tiempo, pero es por la mejor causa: encontrar tu equilibrio y tu poder. Antes de dos semanas notarás grandes cambios. Sigue el rastro, mantén los buenos hábitos de pensamiento (dirige tu mente cada vez que te deslices hacia abajo otra vez), medita a diario, apégate a tu objetivo de descifrarlo y lo harás. Estuve en tu lugar hace un tiempo; Prometo que su vida puede sentirse bien no solo a veces, sino a diario. Con un entendimiento básico de cómo funcionamos y un fuerte deseo, pronto estarás practicando hábitos de confianza y construirás una mentalidad de felicidad eterna que nada ni nadie puede quitarte.

Los invito a leer y preguntar por Esther y Jerry Hicks, y estar atentos a mi nuevo libro, Live Alive (¡próximamente!)

Mucho amor para ti, mantente en la pista.

Alina

Answer 5

Encontré que una tarea de terapia me fue de gran ayuda. Me pidieron que escribiera todo lo que he logrado desde mi infancia y mis cualidades favoritas de mí mismo y que, literalmente, superaron mis negativos. Hizo que mi autoestima se elevara como un águila. Solo inténtalo. Incluso las cosas más pequeñas. Espero que te beneficie como a mí.

PERO … como mujer cristiana, trato de verme tan bella y maravillosamente hecha como Cristo me ve a mí. Cuando me tomo el tiempo para hacer esto, no puedo aferrarme a pensamientos negativos de mí mismo porque la opinión del Señor sobre mí es la única que debería importar. No somos definidos por la opinión ajena de nosotros o nuestra propia visión distorsionada de nosotros mismos, pero somos solo lo que es verdadero a los ojos de Dios. Él ve nuestro corazón. Ahí radica nuestra belleza o fealdad.

Answer 6

De acuerdo, omitiré la mística “inherente” a la tontería de ver a las personas que los libros les dicen que crean. Esto es lo que haces…

Solo tenemos confianza en algo una vez que aprendemos cómo hacerlo. Sea lo que sea en lo que no estás seguro, te aseguro que mientras seas un ser humano, puedes comenzar desde cero y aprender lentamente a hacerlo. Por lo tanto, su única salida es aprender a hacer lo que sea en lo que no se siente seguro. Como todo, son los procesos de pensamiento los que deben aprenderse.

Tomemos dos cosas que suenan totalmente diferentes. Podemos tomar la ciencia y entrar en la clase de ciencias (supongo que este es el tipo de cosa que quieres decir). Estos dos parecen muy diferentes, pero no lo son. Un estudiante nunca tendrá confianza en tomar el examen de ciencias hasta que haya aprendido los procesos de pensamiento que deben aprenderse en el curso. Una vez que conozca los procesos de pensamiento, sabrá cómo abordar preguntas científicas aleatorias en un nivel avanzado … Ahora tome a alguien que no esté seguro de entrar en el aula de ciencias. Cuando se acerca a la puerta, sus procesos de pensamiento lo hacen sentir temeroso, preocupado y tímido. Necesita aprender a entrar en la sala en un nivel cognitivo. Así es exactamente como se sentiría el otro estudiante si tomara su examen de ciencias y lo tomara en serio. No son diferentes. Experimente con diferentes formas de pensar y obtenga retroalimentación cada día que haga, mejorando su plan en todo momento. Una vez que haya dominado cómo pensar cuando ingresa al aula (o con cualquier problema que tenga), tendrá confianza en hacerlo o en ellos. Después de un tiempo, ni siquiera te darás cuenta de que los estás pensando, serán automáticos.

Tiene que ser construido por el individuo. Usualmente tomamos ciertas cosas como un pato al agua, pero aparte de eso, tenemos que aprenderlas. El único secreto de la confianza es que no hay secreto de la confianza.

Todos están seguros.

Answer 7

Abrázalo. Luchar contra algo como eso solo te volverá contra ti mismo una y otra vez.

Mire aquellas situaciones en las que se sintió de esta manera e intente contemplarlas desde fuera, sin juzgarse a sí mismo ni a otras personas.

Te darás cuenta de que estos conceptos generales de fracaso o éxito carecen de sentido en un ángulo más amplio.

Recuerda lo pequeños que somos todos y cada uno de nosotros, lo solitarios que estaríamos si no hubiera una sociedad, y que tienes todo el derecho de pertenecer a este mundo como todos los demás.

Answer 8

Una vez que recuerdo en mi vida que estaba buscando un trabajo (soy ingeniero de software) en Bangalore … Me rechazaron muchas veces debido a mi poca confianza … Pensé todo el tiempo mientras daba mi entrevista que los entrevistadores tienen más talento .. están aquí para rechazarme … yo.

Así continué mi búsqueda de empleo con mucho rechazo … un día pensé mientras venía de la entrevista … ¿cuál es el gurenty de que lo saben todo? Podrían ser algún día como yo … también se cruzaron en mi situación … me regañé a mí mismo ese día mucho … también te gustan … tienes 2 ojos, 2 orejas, un cuerpo … entonces por qué tener miedo de esos tipos

Luego, al día siguiente, tuve una entrevista … y fui con total confianza y le dije una cosa a mi mente … simplemente traté de hacer que mi mente fuera tonta … y tratar de actuar como si lo supiera todo y los entrevistadores no saben nada

Y mi entrevista comenzó y no se puede creer, muchachos … hice 3 rondas técnicas … con mucha confianza y valor …

Finalmente, el gerente en la cuarta entrevista me dijo … Creo que su confianza también afectará su trabajo y también en la empresa …

Y recibí la carta de oferta … no puedo explicar ese día …

Así que tu confianza es la única clave del éxito.

Cómo aumentar la confianza: pasa al menos 10 minutos frente al espejo para hablar contigo mismo

Y lo más importante primero es actuar como si tuvieras mucha confianza, incluso si te sientes mal … confía en mí, trabajo.

Mantente tonto, mantente hambriento y confiado 🙂

Answer 9

Hola Dimi Cree.

Puedes probar esto

La respuesta de Suchi Mukherjee a ¿Cuáles son algunas cosas que cada 20 algo debe saber / hacer?

todo lo mejor.

Answer 10

La confianza, el amor propio y la aceptación son difíciles de encontrar. No viene durante la noche. Se necesita una forma de práctica larga y dura.

Al igual que los músculos, cuanto más ejercites, más perdura.

Practica cada día.

Práctica.

Sigue practicando.

Empieza a caminar con total confianza. Párate derecho. Mira a los ojos de la gente cuando les hablas.

Practícalo todos los días.

Aunque no eres tan seguro, debes fingirlo, hasta que lo logres.