Cómo hablar con más claridad y confianza.

Desde que fui a2a, mi consejo es trabajar en ti mismo, establecer metas y tener éxito (o reconocer que ya lo has hecho); Con el tiempo, reconocerá que es competente y no tiene razón para pensar que tiene alguna razón para creer que es de alguna manera deficiente (mi impresión de un aspecto de falta de confianza en sí mismo o timidez). Además, las personas guapas / guapas no siempre son felices, exitosas y socialmente atractivas. La actitud juega un papel muy importante en lo atractiva que es una persona. Es por eso que las palabras atractivas y bonitas / hermosas son necesarias en nuestro vocabulario. Algunas de las personas más atractivas que conozco no son las más bonitas que conozco.
La actitud de uno puede ser contraproducente o reforzarse, el concepto psicológico de la profecía autocumplida indica que nuestras expectativas afectan inconscientemente nuestra conducta, ya sea por sus efectos positivos (de una actitud positiva) o efectos negativos (de una actitud negativa). . Y, se ha comprobado empíricamente que actuar como si uno fuera feliz puede ser un método para ser más positivo en su vida. Y, una persona feliz es una persona atractiva. Incluso si no quieres escucharlo, necesitas aceptarte a ti mismo tal como eres, luego haz lo que puedas para desarrollar tus rasgos físicos y emocionales.
He visto un informe de Public TV Nova sobre investigaciones empíricas relacionadas con la ansiedad por el rendimiento. Se encontró que aquellos que escribieron en una revista antes de un escenario de prueba obtuvieron mejores resultados que aquellos que no lo hicieron. Aparentemente, reconocer los temores tiende a aliviar el estrés creado por esos temores.
El problema con el pensamiento intencional (pensar demasiado en algo, o preocuparse por cómo alguien verá su desempeño) al realizar cualquier comportamiento experto, ya sea hablando con un extraño o con un desempeño atlético, es que este pensamiento consciente interfiere con el subconsciente mental automático. Procesos necesarios para un óptimo rendimiento. La ruta hacia el rendimiento óptimo es practicar hasta que el comportamiento se vuelva automático.
Al cambiar el comportamiento de uno, existe la posibilidad de no hacerlo bien al principio, solo la práctica puede lograr los resultados deseados. Y, esta práctica es necesaria para implantar las conexiones neurológicas adecuadas en el cerebro que hacen posible la programación subconsciente. Entonces, relájese y sea usted mismo, permítase cometer errores (porque lo hará), luego aprenda de los errores. Vea: “Incógnito: Las vidas secretas del cerebro”, por el Dr. David Eagleman, quien dirige el Laboratorio para la percepción y la acción y la Iniciativa sobre neurociencia y derecho, Baylor College of Medicine. Además, los 21 minutos que toma escuchar esta presentación podrían ayudar a cambiar la vida de uno (“fingir hasta que lo logres”): tu lenguaje corporal determina quién eres.
Autoayuda para la depresión: consejos y herramientas para ayudarse a sí mismo oa un amigo ; Autoayuda y consejos de afrontamiento para superar la depresión
“Nuestras dudas son traidores, y nos hacen perder el bien que a menudo podemos ganar, por temor a intentarlo”. Shakespeare (1564-1616)
“El mayor error que puedes cometer en la vida es estar continuamente temiendo que cometas uno”. Elbert Hubbard (1856-1915)
“Lo que esperamos hacer con facilidad, primero debemos aprender a hacerlo con diligencia”. Samuel Johnson (1709-1784)
“Primero di a ti mismo lo que serías; haz lo que tienes que hacer. ”Epicteto (CE 55-135)
“La autocompasión es fácilmente el más destructivo de los narcóticos no farmacéuticos; es adictivo, proporciona placer momentáneo y separa a la víctima de la realidad “. John W. Gardner (1912–2002)
“Si se rompe el cuello, si no tiene nada para comer, si su casa está en llamas, entonces tiene un problema. Todo lo demás es inconveniente “. Robert Fulghum (1937-)
“Un hombre no es más que el producto de sus pensamientos, lo que piensa, se convierte en”. Mahatma Gandhi ( 1869-1948)
“Si estás angustiado por algo externo, el dolor no se debe a la cosa en sí, sino a tu estimación; y esto tiene el poder de revocar en cualquier momento “. Marco Aurelio (161-180 dC)
“La mente es su propio lugar, y en sí misma.
Puede hacer un cielo del infierno, un infierno del cielo “.
John Milton, Paradise Lost, Capítulo 1 (1667)

Si te comparas con los demás,
puede volverse vano o amargo,
porque siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú.
Disfruta de tus logros y de tus planes. …
Eres un hijo del universo.
nada menos que los árboles y las estrellas;
Tienes derecho a estar aquí. …
Con toda su farsa, pesadez y sueños rotos,
Todavía es un mundo hermoso.
Ser alegre. Esfuérzate por ser feliz.
Max Ehrmann (1872-1945), Desiderata (c. 1920)

Vea: ¿Cuáles son algunas maneras de aumentar su autoestima? http://www.quora.com/What-are-some-ways-to-increase-your-self-esteem/answer/Peter-Flom

Quizás quieras probar algunos de los puntos a continuación:

  1. Prepárate Toma una ducha, aféitate y ponte un buen traje. Te sentirás presentable y listo para enfrentarte al mundo. Dependiendo de la configuración, puede que no sea necesario gastar $ 300 dólares en un solo atuendo.
  2. Piensa y actúa de manera positiva. Hablar y animarte a ti mismo. Siempre que vengan pensamientos negativos a su mente, haga más fuerte su alentador diálogo interno. Solo cuando pienses positivamente podrás traducir estos pensamientos a acciones positivas. Acepte los cumplidos con gracia y evite descontarse o encogerse de hombros. Reconoce tus logros y recompénsate. Puede ser tan simple como tomarte una taza de café caliente. Cuando sea criticado, evite reaccionar de manera defensiva o deje que baje su espíritu. Escucha las críticas y aprende de ellas.
  3. Conocete a ti mismo. ¿Cuáles son sus fortalezas y debilidades? Anótelos para que pueda ver claramente cuándo debe liderar a otros y cuándo debe seguirlos. Discuta esto con sus amigos y familiares, ellos definitivamente podrán agregarlos a la lista. A medida que tenga más conciencia de su área de especialización, ofrezca ayuda y consejo a otros, estará más confiado. Es nuestra naturaleza apegarnos a las cosas en las que somos buenos, pero esto no significa que debas ignorar las cosas en las que no eres bueno – actualmente. Trabaje en su debilidad, asista a clases, lea, practique o aprenda de expertos.
  4. Se amable y generoso. Visite a un amigo que esté enfermo o sea voluntario en una organización benéfica. Cuando eres amable con los demás, estás teniendo un impacto positivo en la vida de los demás. Al reconocer que eres una fuerza positiva, te sentirás más confiado. Sin embargo, evite ser demasiado amable con todos, ya que terminará siendo aprovechado.
  5. Estar preparado. Prepárese para el examen que se realizará en las próximas dos semanas. Prepárate para la próxima entrevista de trabajo. Prepárese para la presentación a los ejecutivos. Esto está ligado a su competencia y experiencia en las tareas. Estudia y practica más para ser más competente. Cuanto más preparado esté, más seguro se sentirá. Simplemente no hagas de la fase de preparación una excusa para evitar actuar.
  6. Habla despacio. Hablar demasiado rápido puede causar malentendidos y la otra parte le pedirá que repita su punto. Cuanto mayor sea la solicitud de repetición de la otra parte, su duda crecerá. “¿Estoy diciendo algo incorrecto o en la dirección incorrecta? ¿Mi información es irrelevante? ”Disminuya la velocidad y, cuando sea necesario, sea firme para expresar sus puntos.
  7. Se adhieren a sus principios. Cuando no tienes ni idea de cuáles son tus principios, te sientes sin rumbo, perdido y, a veces, manipulado. Deja de tratar de actuar de la manera en que otros esperan que actúes. Piensa en qué principios debes seguir y cree en ellos. Cuando crees en estos principios, te comportarás y actuarás de acuerdo con ellos. La confianza se activa cuando usted está en control y sabe lo que debe hacer.
  8. Trabajar en las cosas pequeñas. Divida las tareas complejas en pequeños objetivos alcanzables. Sus metas deben ser específicas, medibles, alcanzables, realistas y cronometradas. A medida que completas estas pequeñas tareas, tu confianza crece.
  9. Sonríe más. No solo sonríes porque eres feliz, puedes sonreír para sentirte mejor. El acto de sonreír está tan fuertemente conectado con los sentimientos positivos que es casi imposible sentirse negativo al sonreír. Además, cuando alguien está sonriendo, ¿no te atrae? ¿No disfrutas más la compañía de esa persona? Sí. Por lo tanto, cuando sonríes, sabes que estás restando energía positiva a alguien más. ¿Eso no te hace sentir bien?
  10. Enfócate en la solución. Cuando surge un problema, retroalimente de manera constructiva en lugar de quejarse o culpar. Todos cometen errores, por lo tanto, piensen en los errores como desafíos y oportunidades de aprendizaje.
  11. Estar agradecido. A menudo, el sentimiento de falta de algo como el dinero, la buena suerte o la validación conduce a la falta de confianza. Simplemente apreciando lo que tienes, puedes sentirte más satisfecho y completo
  12. Ejercicio. Lo sé, te has encontrado con esto muchas veces. No obstante, el ejercicio hace que uno se sienta mejor, al menos sabemos que esto está científicamente probado. El ejercicio aumenta la endorfina que te hace sentir más feliz.
  13. Haz algo ahora. Y me refiero a cualquier cosa! Definitivamente, hacer algo es (casi) mejor que postergar o no hacer nada. Olvídate de los errores porque son inevitables. Se sentirá seguro cuando piense positivamente (punto 2), preparado (punto 5) y se concentre en manejar la situación (punto 10). Si realmente tienes miedo de parecer tonto, repítete “No importa”. Solo arriesgue. ” ” La inacción engendra duda y miedo. Acción genera confianza y coraje. Si quiere vencer el miedo, no se siente en casa y piense en ello. Sal y mantente ocupado “. – Dale Carnegie
  14. Haz cosas que disfrutes al menos una vez al día. Hacer cosas que disfrutas te hace feliz y la gente feliz está segura. No digas “Sí” simplemente para ser amable. A veces, debe rechazar la solicitud para saber que no puede cumplir, cumplir o disfrutar. Es importante darse cuenta de que, independientemente del resultado, hacer cosas de las que disfrutamos enriquece nuestra vida.
  15. Empieza a hablar. ¿Tímido con la gente? Está bien ser tímido y esto no significa que no estés seguro. Evita sobre pensarlo, a ti mismo o incluso a no hacerlo solo porque eres tímido. Prepárese y lea Cómo iniciar conversaciones. ¡Disfrutarás paseando y hablando con la gente en ningún momento!
  16. Deambular con personas seguras. Aprende de personas que han alcanzado metas exitosamente y han enfrentado desafíos. Su confianza se borrará de usted y habrá mucho que aprender de personas confiadas y experimentadas. Aquí hay un pequeño truco: imagina que eres visitado por un futuro exitoso y seguro, “tú”. ¿Qué te aconsejará?

La claridad del habla viene de la claridad del pensamiento. La claridad de pensamiento proviene del esfuerzo que usted pone antes de su discurso. La forma en que aborda el tema, la forma en que lo piensa, lo estructura.

No importa cuántos libros para hablar en público le digan las técnicas para obtener claridad en el habla durante la charla, es una mentira.

En mi libro, hablo sobre técnicas para explicar, asegurar una mayor comprensibilidad y evocar el interés de la audiencia. Esta preparación forma la mayor parte de la preparación del habla, pero a menudo es la más ignorada.

Por otro lado, la presentación y la confianza no son tan difíciles como creemos, pero terminan recibiendo la mayor atención, ¡solo porque son más comunes!


Llegando a la confianza. La confianza no es la certeza de que va a dar una gran charla. Es saber que estarás bien incluso si no lo haces.

Mito: la cura para el miedo escénico es “Practica, practica, practica”.

Lo intenté por más de 10 años y nunca funcionó.

Muchas personas creen que el miedo a hablar se supera creando un gran contenido y luego practicando hasta que sea perfecto.

(Este es un extracto de mi libro de Kindle. PUBLIC SPEAKING BOOT CAMP: UNA GUÍA PRÁCTICA PARA ENTREGAR CHARLAS CON SUSTANCIA, CLARIDAD Y CONFIANZA )

¿Has visto a las estrellas de cine glamorosas haciendo campaña por los políticos? ¿Alguna vez viste una onza de miedo en el escenario aunque quizás ni siquiera conozcan el manifiesto del partido? Y aún así, ¿ese profesor de doctorado está terriblemente nervioso delante de un grupo de estudiantes universitarios? Después de 10 años me di cuenta de que la etapa del miedo no tiene nada que ver con el contenido o la capacidad. Estaba resolviendo el problema equivocado.

El miedo en la etapa no es un problema de habilidad, sino un problema emocional.

Superar el miedo en el escenario es como proponérselo a una chica. No importa cuánto te prepares, cuánto practiques tus líneas, si no tienes la confianza de que te aceptarán o si no tienes el coraje de aceptar el rechazo, terminarás proponiendo ‘de rodillas’ … no Porque esa es la práctica, pero porque tus rodillas van a ceder!

Así que vemos que hay 2 requisitos clave para superar el miedo a la etapa:

  1. Posee la confianza en sí mismo de que el público te aceptará tal como eres.
  2. Sepa que es lo suficientemente bueno para encontrar las razones y mejorarse si no lo hacen. No hay nada que perder. No hay miedo al rechazo.

El segundo requisito se cumple automáticamente si el primero es.

Aunque es posible que tenga confianza en sí mismo para hablar ante sus amigos cercanos, discuta con confianza con su padre, bombardee a su madre con argumentos inteligentes, es posible que sufra debilidad cuando se enfrenta a una audiencia. ¿Por qué? Esto es porque no conoces a los miembros de la audiencia. No sabes cómo van a reaccionar ante tu discurso.

“¿Les gustará?”, “¿Se aburrirán?”, “¿Qué pasa si me olvido de algo?”, “¿Qué pasa si las personas odian mi discurso tanto que comienzan a reírse?” y finalmente “¿Quién quiere hacerlo de todos modos? ¡¡No voy a dar ese discurso!” Serán las preguntas que te persiguen.

Por otro lado, sabes que tus amigos y tu mamá te aman lo suficiente como para que no les importe, incluso si te equivocas . Seguramente te aceptarán.

Entonces, ¿cómo te haces creer que incluso estos completos extraños en la audiencia te aceptarán de la misma manera?

  1. Tener algo de qué hablar vale la pena fallar. Estás tan emocionado de compartir lo que has aprendido que no te importa fallar. Imagina a Stephen Hawking dando una conferencia. ¿Les importaría a los estudiantes que su ‘voz de computadora’ sea tan monótona? ¿Le importaría a él tampoco? para esto necesitas estar entusiasmado con tu subctancia. Y eso vuelve de nuevo a la preparación.
  2. El otro paso es “experimentando” que es verdad; dando el paso . Hacer algo que esencialmente viene de ti y ponerte ante el ojo público. Una gran apreciación es todo lo que se necesita para aumentar su confianza.

La actividad escénica no necesita necesariamente ser discurso. Cualquier cosa, desde cantar hasta bailar, hasta dramatismo, funcionará. Si sientes que no eres bueno en ninguno de estos, intenta organizar eventos. Ni siquiera tiene que ser una actividad escénica. Cualquier actividad que te ayude a sumergirte , pero al mismo tiempo te mantiene bajo el escrutinio de extraños completos, te ayudará.

En la escuela o la universidad, inscríbase como miembro de algún club que organiza actividades. En el lugar de trabajo, intente ser miembro de comités voluntarios u organizaciones como el club de Leones.

Pero esta actividad debe ser la que amas; algo que te refleja .

Entonces, si estás haciendo un discurso, los pensamientos deberían ser los tuyos . Algo que harás de todos modos sin importar lo que piense la gente. Como te encanta la actividad, serás un participante activo: realizarás o expresarás tus ideas.

Y luego, eventualmente, llegará un momento en que la audiencia lo aplaudirá por su interpretación / idea. Ese es el momento que lo hará todo. Disfrutarás tanto de tu “primer éxito” que la confianza irá a todas las demás actividades de la etapa que realices, incluso hablando . La misma actitud se reflejará en todo lo que hagas.

La confianza no llega cuando practicas lo suficiente como para no estar equivocado. Viene cuando no tienes miedo de estar equivocado.

En segundo lugar, tener una gran sustancia es infinitamente más importante que el estilo.

La emoción de tener algo de significado y sustancia para compartir con su público (en lugar de impresionarlos con estilo, y las anécdotas y citas) lo hace sentir que vale la pena enfrentar sus miedos , incluso si no puede superarlos . Eso pone de manifiesto su autenticidad .

Tu pasión y emoción compensa tu tartamudeo ocasional, vocabulario que no es de “clase mundial” (observa cómo hablas cuando estás debatiendo sobre tu jugador o líder favorito) Todo está conectado.

Después de todo, hablar en público no se trata de “dar una charla” a las personas. ¡¡Se trata de hablar con ellos !!

Antes de comenzar a hablar frente a cientos de personas, comencé aquí:

Hay alrededor de veinte personas en la sala.

Dos años más tarde, mis compromisos de hablar se ven así:

Aquí está mi consejo para hablar sobre si con una o mil personas con claridad y confianza:

No pienses en ti mismo.

La mayoría de los oradores que usan palabras de relleno o tartamudeo tienden a tener el mismo problema de pensar demasiado. Siempre se preguntan qué pueden hacer mejor.

¿Has escuchado a alguien tartamudear cuando habla apasionadamente de ayudar a otros?

Probablemente no. Cuando dejamos de pensar en nosotros mismos, nos relajamos.

La primera vez que hablé frente a la gente, pensé en evitar que me temblaran las piernas, no en hablar demasiado rápido y en asegurarme de no perder ningún material de mis diapositivas.

Lo hice horrible.

Todo lo que quería hacer bien salió mal.

Este patrón continuó durante muchos discursos hasta que conocí a Dennis Yu, un influyente de las redes sociales. Ha dado miles de discursos y deja a la audiencia con asombro cada vez.

Me enseñó a no concentrarme en mí mismo. En cambio, toda mi atención debería ser ayudar a la audiencia a lograr el resultado deseado. Explicó que dar una charla memorable no tiene nada que ver con cómo te sientes, sino cómo haces sentir a la audiencia.

Por ejemplo, deberías reemplazar este pensamiento:

¿Cómo puedo evitar que me tiemblan las piernas?

Con este:

¿Cómo puedo hacer que la audiencia esté más emocionada?

Aquí está el segundo consejo: no pienses en la respuesta. Solo hazlo.

Cuando estás hablando, no tienes tiempo para pensar. Si ve que la audiencia está aburrida, entonces haga lo que sienta en ese momento para atraer su atención.

¿Qué es lo peor que puede pasar?

Si fallas, todavía estarán aburridos.

Si consigues su atención, aprenderán algo nuevo.

Mientras te concentres en la audiencia mientras recuerdas jugar con sus emociones en lugar de las tuyas, entonces rápidamente subirás de nivel tu habilidad para hablar.

¡Buena suerte!

Querido amigo,

Déjame primero hacerte una pregunta.

Hay millones de personas en este foro. Y hay un gran porcentaje de ellos que tienen la misma pregunta o que piensan que necesitan tener más confianza.

De estos cientos y miles de personas, ¿quién es uno de los pocos que aprovecha la oportunidad y hace esta pregunta?
Ahora, ¿quién parece ser uno de los más confiados de todos aquí?

¿Y qué pregunta esta persona confiada: “¿Cómo puedo tener más confianza?”

Ahora eso es realmente extraño. Piénsalo.

Ya tienes mucha confianza. No necesita una respuesta, ni ningún tipo de soporte, ni ninguna claridad que provenga de nadie. Ya lo tienes dentro de ti.

¿Ves esto? Ya lo tenemos dentro de nosotros; Tantas veces, en tantas ocasiones. Me atrevo a decir que en la mayoría de las ocasiones, ya lo tenemos dentro de nosotros.

Pero todavía hiciste esta pregunta. Diré que –
Hecho 1 – Ya lo tienes dentro de ti, y
Hecho 2 : todavía estás preguntando como si no lo tuvieras dentro de ti.

Quédate con esto; Entienda esto.

Ya lo tengo y, sin embargo, lo estoy buscando pidiendo ayuda a extraños .
Qué significa eso?

Lo tienes, pero lo estás buscando. Eso es muy malo, tenerlo y, sin embargo, buscarlo alrededor. Pero realmente no sabes que ya estás seguro. Tu has olvidado.
¿Qué has olvidado? – Que ya tienes confianza.

Así que entremos en esta cuestión del olvido. No profundicemos en la cuestión de encontrar, porque ya la tienes.
La cuestión del olvido es más importante. Tratemos de ver que por qué nos olvidamos.

Un niño pequeño no ve que le falta confianza. ¿Has visto a un niño de seis meses o incluso a un niño de dos años? Son extremadamente confiados.
· ¿Cuántos de ustedes realmente se atreven a llorar en voz alta en una sala de cine llena de gente y eso no solo una, sino varias veces, continuamente?
· ¿Cuántos de ustedes se atreven a hacer eso en una película de 3 horas, seguiré llorando y gritando?

¿Qué tal un niño de seis meses? ¿Incluso piensa dos veces?
– Si tiene que llorar, llorará.
– Si tiene que abofetearte, te abofeteará.
– Si quiere orinar en tu camisa formal, lo hará.
Tú puedes ser el presidente del mundo. Puedes ser mamá o papá o cualquiera. No le enseñarás etiqueta, moralidad o ética.

Todos nacemos confiados, ¿no es así?

· ¿Cuántos de nosotros somos muy vacilantes, introvertidos, desde la infancia?
· ¿Cuántos de nosotros nos atrevimos a no levantar la voz incluso cuando éramos muy pequeños?
· ¿Cuántos de nosotros no lloramos cuando nacimos?
· ¿Cuántos de nosotros tuvimos que tomar una lección de desarrollo de la personalidad o una clase de inglés hablado?

Estábamos bien, pero entonces algo sucedió.
· Lo que nos hizo olvidar que estamos bien.
· Lo que nos hizo sentir que nos falta algo.
· Lo que nos hizo sentir que nos falta confianza.
· Lo que nos hizo sentir inadecuados.
· Lo que nos hizo sentir indignos.
· Lo que nos hizo sentir inferiores o superiores.
· Lo que nos hizo sentir que necesitamos convertirnos en otra cosa.

¿Qué nos pasó a todos?
Estamos diciendo que un niño nace bien y luego, ¿qué le sucede al niño, que le hace olvidar su naturaleza esencial?

Bueno, la sociedad pasa.
– Quieren que confirmes ciertos códigos.
– Quieren que vivas, te comportes y seas de cierta manera.

Y si no vives y te comportas de cierta manera, entonces te dicen que estás equivocado, que eres malo.
· ‘Necesitas algo de entrenamiento en civilización’
· ‘Vamos a sacar al ser humano de ti’
· ‘Eres un animal’

Hay tantos humanizadores autonombrados que creen que su tarea es hacer que los seres humanos salgan de los animales que nacen.

¿Han visto todo esto sucediendo? Este programa sistemático de hacer que el niño piense que le falta algo continúa por mucho tiempo. Por eso digo, sistemático. Está incorporado en todo tipo de sistema.

En el sistema de familia, en el sistema de educación, en la sociedad, la forma en que los medios de comunicación se acercan a usted, la forma en que aborda sus exámenes.
· Usted es bueno solo si asegura un cierto porcentaje
· No eres digno si no pudieras ir a ciertas universidades o instituciones prestigiosas.
· Eres digno solo si miras de cierta manera. Debes tener una cierta altura. Debes tener un cierto cutis. Debes ser musculoso y si no eres así, algo anda mal contigo.

Probablemente, usted también haya enfrentado tal situación en algún momento del tiempo. No solo nos convertimos en víctimas de tales situaciones, también perpetuamos tales situaciones. Interiorizamos los puntos de vista de la sociedad. Entonces, no solo somos víctimas, también somos depredadores. Somos perpetradores de toda esta insensatez.

En todo esto se encuentra la palabra “llegar a ser” en el centro. Debes convertirte en otra cosa para sentirte bien. Ahora, amigo mío, no comprende que esta búsqueda por convertirse en algo está en la raíz de todo sentimiento de indignidad. Si quiero convertirme en algo, obviamente, mi mente dice que seré bueno cuando me convierta en “eso”. Seré digno, seré hermoso, seré respetable, cuando me convierta en “eso”. Naturalmente, eso significa que en este momento no soy digno, no soy respetable, no soy lo suficientemente bueno.
Y si sientes que no eres lo suficientemente bueno, ¿puedes tener confianza?

Por favor entiende esto Cualquiera que quiera convertirse en algo siempre estaría sufriendo de un complejo de inferioridad:
– Porque solo el que se siente inferior quiere convertirse en otra cosa.
– Porque solo el que se siente inadecuado, incompleto quiere convertirse en otra cosa.

Pero la mente es un embustero. Dice: ‘cuando te conviertas en eso, entonces estarás seguro’. Trata de convertirte en ‘eso’ para que puedas estar seguro. Trate de obtener un corte de pelo particular para que pueda sentirse seguro. Ahora, no ves que te falta confianza, por eso quieres ese corte de pelo en particular. Cualquier cosa que provenga de la falta de confianza no puede darte confianza. Simplemente no es posible.

Pero todos hemos sido educados de esa manera. De hecho, incluso la búsqueda de confianza, que debo tener confianza, es algo que la sociedad ha implantado en su mente. Comenzamos diciendo que el niño tiene mucha confianza. No es muy preciso. El hecho es que el niño ni siquiera piensa que tiene mucha confianza. Podemos pensar que él es muy confiado, pero el niño está siendo él mismo; simplemente natural

Si le preguntas al niño, ‘¿estás seguro?’ El niño dirá, ‘¿qué es la confianza?’ ‘Vete, a quien le moleste la confianza’. El niño ni siquiera tiene confianza, no necesita confianza. Tú tampoco necesitas confianza. Le aseguro que no tengo confianza en absoluto cuando le escribo o le hablo a un público. Eso no quiere decir que me falte la confianza. Eso solo significa que la palabra “confianza” no es aplicable en absoluto en este caso. Ni siquiera estoy pensando en la confianza.

Pero se le ha implantado en la mente que la confianza es algo esencial y que debe tener confianza de lo contrario, algo está mal. No eres lo suficientemente hombre. No eres lo suficientemente valiente.

No tengo ninguna confianza en este momento, de verdad. Solo estoy escribiendo, en un flujo, en atención, estando contigo, tratando de estar contigo. ¿Quién tiene tiempo para pensar en la confianza? Y si empiezo a pensar en confianza, no puedo hablar. Estoy seguro de que no estaba pensando en la confianza cuando hizo la pregunta también.
Podría hacer la pregunta sobre la confianza porque no estaba pensando en la confianza. Si hubieras pensado en eso, ” Déjame reunir un poco de coraje, déjame tener más confianza, entonces te preguntaré “, entonces habrías estado pensando.

¿Quién necesita confianza? Eres bueno como eres. No te falta nada. Es solo que olvidas que no te falta nada. ¿Recordarás esto?
No te falta nada pero has olvidado. Has sido hecho para olvidar.

No estoy aquí para darte algo externo, otro condicionamiento. Solo estoy tratando de ayudar a crear un clima en el que puedas recordar que ya lo tienes.

Su naturaleza esencial puede haber sido cubierta por las capas de polvo de opiniones de otros, condicionantes, conceptos erróneos. Todo este polvo puede estar allí, pero lo que es esencial, lo que es importante ya está allí con ustedes. No podemos suministrárselo, y usted no puede proporcionárselo a mí. Todo lo que puede hacer es recordar que ya lo tiene y luego limpiar el polvo.

Debido a que este polvo ha estado sobre mí durante un largo período de tiempo, parte del polvo puede haberse atascado firmemente en mí y requeriría un esfuerzo externo para limpiar el polvo por completo. La limpieza es una cosa, y obtenerla de otra parte es otra cosa totalmente diferente. Haremos todo el esfuerzo para limpiar la mente, para eliminarla del polvo que ha acumulado durante un largo período de tiempo; de la familia, la sociedad, los medios de comunicación, la educación, las corporaciones, los amigos, la religión, de tantos lugares. Intentaremos eliminar esa suciedad, pero eso no significa que tomemos prestada nuestra mente de algún lugar.

Permanezca firme con la convicción de que ya lo tiene, y cuando sepa que ya lo tiene, entonces eliminar esta suciedad se vuelve muy fácil. Entonces sabes que esta suciedad no tiene ningún valor. Otros pueden suministrarme esta suciedad; A veces con fuerza, a veces en la ignorancia, a veces engañosamente.

No buscaremos la confianza.
Cuando vienes a entregar una presentación, cuando vienes a actuar, serás espontáneo. Usted no intentará “actuar” con confianza.

Eres hermosa. Eres maravilloso. No hay nada malo contigo.

La mayor parte del contenido de esta respuesta proviene de mi blog ” Words into Silence “. Puede consultar el blog para una mayor comprensión y comprensión de sí mismo y de su vida.


SB

11 de septiembre de 1893. Parlamento de las Religiones. Chicago Cuando el siguiente orador fue presentado y llamado al escenario para decir algunas palabras, un joven, vestido con la ropa tradicional india, caminó lentamente hacia el día. Se produjo una pausa mortal. Comenzó su discurso con las palabras “Queridas hermanas y hermanos de América”. Un aplauso atronador y una ovación desde 7000. Para un discurso de 2 minutos por primera vez.

Este discurso de Swami Vivekananda que tomó por asalto a toda América es bastante popular. Sin embargo, de lo que muchas personas no se dan cuenta es que estaba bastante nervioso antes de esto. El hindú incluso afirma que sufrió de miedo escénico. Sorprendentemente, con este miedo, el joven Vivekananda decidió hablar en un país desconocido, donde seguramente lo juzgarían todos los que lo observaban. ¡Pura valentía!

Cien técnicas, mil libros y tal vez un millón de consejos sobre cómo superar el miedo escénico, lo descubrirán. Pero lo que estos libros no destacan es que, incluso si está hablando por enésima vez , enfrentará los mismos síntomas. El mismo temblor de las piernas, el sudor de las palmas de las manos, el foco de atención se enciende por completo y su mente se queda en blanco.

Lo que es importante es, no dejar que te domine. Para no dejar que te conquiste . No caer en el miedo que grita, ‘¡NO PUEDES!’ Comprender que cada persona, en el escenario, se enfrenta a este miedo y parece sereno y confiado solo porque decide que otra cosa es más importante que este miedo . Y eso es hablar. Para estar en el escenario. Poder impactar a las personas. No niegues el miedo. Acéptalo y supéralo.

Una vez que sepa exactamente por qué necesita hablar, por qué es importante para usted, coexistirá pacíficamente con esos síntomas, sin caer en ellos. Y lanza suficientes repeticiones a cualquier cosa, y eres un experto.

Afortunadamente fui entrenado para hablar en público. Mucha gente me felicita después de mi discurso diciendo: “¡Bien hecho, Supriya! Hablas sin esfuerzo, ¿verdad? Obviamente, ya no es difícil, has estado en el escenario varias veces”. Poco saben que detrás de mi espalda estoy tratando desesperadamente de limpiar mis palmas sudorosas con un pañuelo. 😉

Crecí en una casa donde los niños debían ser vistos y no escuchados.

Mi papá estaba en las fuerzas armadas y él hizo cumplir esta regla como un dictador militar en la casa. Si él estaba en casa, tenía que haber un silencio.

Si no era un silencio, entonces alguien estaba recibiendo una paliza con seguridad. Usualmente era yo.

Esto me llevó a convertirme en un introvertido cuando era niño. No hablé mucho, ni en la escuela, ni en casa, y tampoco tenía muchos amigos con quienes hablar.

Incluso cuando hablé, tenía miedo de lo que los demás pensaran de mí y, por lo tanto, no podía expresar mi punto de vista. Debido a la falta de confianza y al no poder expresar mi punto claramente, simplemente me quedaría callado.

No tenía ninguna confianza en mis habilidades para hablar

Estaba tan asustada que solía murmurar palabras, arruinar mi gramática o simplemente ser terrible al hablar.

Recuerdo claramente que una vez visitamos a mi tía y todos los niños corrían por la casa jugando, riendo y hablando entre ellos.

Yo era el único niño sentado en una esquina, no porque no fuera atlético, sino porque no tenía confianza en mí mismo para hablar con ellos y ser comprendido.

Mi tía que me vio sentada me preguntó qué estaba mal y por qué no estaba jugando con todos, y cortésmente dije que no estaba en condiciones de hacerlo.

Ella sonrió, me miró y luego dijo a la habitación: “Esta es la sobria de la familia”.

Ni siquiera sabía lo que significaba ser sobrio, pero sabía que esto no era algo que quería ser.

Pasé la mayor parte de mi escuela secundaria y preparatoria escondiéndome en la esquina, siendo un florero en la escuela, en realidad no tenía muchos amigos, no hablaba mucho, no confiaba en mis habilidades.

Incluso si me pidieran que compartiera mi opinión, me encogería de hombros y no diría nada.

En su mayor parte en la escuela me salí con la suya como una flor de pared, pero había algo dentro de mí que constantemente me estaba comiendo.

En ese momento, no sabía qué era, pero ahora mirando hacia atrás, sé que era el hecho de que no podía hablar con confianza y claridad.

No ser capaz de expresar mi punto de vista con confianza y claridad fue algo que roía mi mente y mi corazón.

Entonces supe que si no dominaba mis habilidades para hablar,

Si no aprendiera a hablar con confianza y claridad, no tendría amigos.

Viviría mi vida sin tener amigos o relaciones reales. No tendría poder y mis logros serían inexistentes.

Mi familia me trataría como la ‘sobria’ que no habla mucho. Y piensa en mí como alguien que no puede expresar su punto de vista.

Y, en última instancia, pensé que si no podía comunicarme con claridad y confianza, me quedaría atrás en la vida, mientras que todos a mi alrededor superan y logran todas las cosas que quieren lograr.

Sabía que para convertirme en la persona en la que quería ser tendría que aprender a hablar con confianza y claridad.

Tendría que dominar el arte, la ciencia, la habilidad de hablar con confianza y claridad y transmitir mi punto de vista a los demás.

Si aprendiera esta habilidad, la capacidad de hablar con confianza y claridad, tendría todos los amigos que quería en el mundo, obtendría la chica de mis sueños, el trabajo que deseaba y el respeto de mi familia que Yo merecía.

Solo aprendiendo a hablar con confianza y claridad lograría todas las cosas que quería lograr sin frustrarme en la vida.

Sabía que sobresaldría donde otros estaban fallando, obtendría todas las cosas que quería en mi vida y viviría una vida plena comunicándome, hablando con claridad y con confianza.

No fue hasta que conocí a un profesor de química arrogante, abrasivo, en la escuela secundaria, que aprendí …

Los verdaderos secretos de cómo hablar con más confianza y claridad.

De hecho, lo que me dijo fue tan poderoso que en los próximos meses me transformé completamente de una flor de pared demasiado asustada para incluso hacer amigos y ser el niño más popular de la escuela.

Continué ganando campeonatos nacionales de debate a nivel de preparatoria y universidad.

Pude entrar rápidamente a cualquier habitación y hacer amigos de inmediato.

La capacidad de hablar con claridad y confianza ha sido la razón por la que pude viajar por el mundo, obtener los trabajos que quería en lugares exóticos como las Islas Caimán y, finalmente, conocer y casarme con la chica de mis sueños.

Estoy a punto de compartirte estos secretos, pero no dejes que la simplicidad de estos secretos te engañe. Pruébelos usted mismo, pruébelos, dé a cada uno de ellos 30 días de pruebas exhaustivas antes de que decida si funcionan o no.

Luego, si descubre que no funcionaron para ellos, tírelos, pero no antes de haberlos probado en su vida.

Aquí están los 7 secretos para hablar con más confianza y claridad.

En un minuto revelaré el secreto 7 para hablar con más confianza y claridad para ti …

… pero quiero advertirte: los secretos son tan simples y fáciles de entender que su simplicidad te asombrará …

Cuando encuentres estos secretos, pruébalos por ti mismo.

Úsalos en tu vida, pruébalos … luego haz un juicio sobre ellos.

Esto de esto es una fase de prueba: puedes sumergirte y aprender rápidamente y aplicarlos a tu vida inmediatamente, pero date la oportunidad de aplicarlos antes de formarte una opinión sobre ellos.

Pruébalos en tu vida, luego guarda los que te gusten y desecha el resto.

Aquí están los 7 secretos …

1. Escuchar lo que se dice.

La mayoría de nosotros empezamos a pensar en una respuesta cuando escuchamos a otros. De hecho, al hacer esto terminamos perdiendo la mayor parte de lo que se dijo.

Así que, antes de que empieces a pensar en una respuesta, tómate el tiempo para escuchar a la persona, incluso si sabes lo que vas a decir: cállate en la cabeza y simplemente escucha.

Esta es una de las cosas más difíciles que debemos hacer … estar callados y escuchar. Porque cuando niños, nuestra inteligencia fue juzgada por nuestros padres en función de lo mucho que hablamos y lo que dijimos.

Si hablamos mucho, nuestros padres y sus amigos nos juzgarían inmediatamente como muy inteligentes, inteligentes o amigables.

Y si permaneciéramos tranquilos, seríamos calificados de aprendices lentos, pensadores, sobrios …

Pero el hecho es que tienes que escuchar para entender realmente lo que se está diciendo.

Entonces, antes de continuar pensando en una respuesta, guarde silencio en su mente y simplemente escuche lo que se dice.

Esto le dará la capacidad de responder a toda la conversación / opinión de la persona con la que está hablando.

2. Haga una pausa de 2 segundos antes de responder

Cuenta en tu cabeza si tienes que hacerlo. Diga “uno mil dos mil mil” en su cabeza antes de decir algo.

Puedes usar este tiempo para pensar una respuesta. Pero lo más probable es que ya tengas una respuesta en tu cabeza para no tener que pensar en nada.

Solo pausa por 2 segundos. Entonces responde a la otra persona.

Hacer una pausa te hace ver más inteligente, no estúpido. Cuando hagas esto inicialmente, tu tendencia será no hacer una pausa, “porque pareceré estúpido …”

Pruébelo con algunos amigos y descubrirá que cuanto más tiempo se detenga, más valorarán su respuesta.

La gente piensa que estás dando peso a lo que dijeron cuando te detienes. Y como le estás dando peso a su respuesta, pensarán que eres bastante inteligente.

3. Cállate cuando alguien está hablando.

Es posible que sienta que decir lo que quiere decir, interponer o alimentar palabras es una buena forma de iniciar la conversación, pero la persona que habla no piensa esto.

Incluso si ella es tu mejor amiga y terminas las oraciones de los demás.

Cuando alguien está hablando, déjalos hablar.

No use rellenadores de conversaciones, no les dé palabras, deje que formen sus propias oraciones y sea paciente con ellos y solo escuche.

Si se topa con palabras, déjala encontrar la palabra correcta sin decir nada.

Evita incluso el ‘hmm’, el ‘sí’ y el ‘bien’ cuando está hablando.

Pero, ¿cómo sabrá ella que estás escuchando?

Sabrán que escuchas lo que comparto contigo en el próximo secreto.

4. Mire a la persona que está hablando con usted, o cuando usted le habla

Podría estar pensando ¿qué tiene que ver mirarla con hablar con más confianza y claridad?

Bueno, la mayor parte de la comunicación que hacemos se hace sin palabras, lo que significa que si no la estás mirando, te perderás la mayor parte de la conversación.

El 55% de la comunicación es lenguaje corporal, es la mitad de lo que se dice.

El 38% de la comunicación es el tono, cómo se dice algo.

El 7% de la comunicación es lo que se dice, las palabras que usamos para hablar entre nosotros.

Entonces, si no la miras y no le prestas atención a su cuerpo y su tono, estás perdiendo el 93% de todo lo que se dice.

Lo que significa que no obtendrá lo que se le dice y no podrá comunicarse claramente y con confianza sobre lo que estaba hablando de todos modos.

Así que presta atención a la persona con la que estás hablando. Míralos a los ojos, ajusta tus hombros con ellos para que sepan que les estás hablando.

5. Hablar en cuentos.

Las personas recuerdan las historias más que los hechos. Entonces, cuando quieras que otros recuerden algo, cuéntales una historia.

Si solo les dices un hecho, lo olvidaremos dos minutos después.

Pero si comparte una historia sobre lo que ha dicho, recordarán lo que ha dicho más y durante más tiempo.

Podrán entender lo que está diciendo más rápido y creerán que habla con confianza y claridad.

En última instancia, solo hablando en historias, su habilidad para hablar aumentará significativamente.

¡¡¡Pero una palabra de advertencia!!!

6. Mantenga las historias cortas y con garra.

Mantenga sus historias relevantes, cortas y con garra. Piensa en todo en la vida. Las cosas que más recuerdas son las que tienen una historia a su alrededor.

Probablemente podría contarme la historia de Titanic o Avatar, pero ¿podría decirme a quién se le ocurrieron las ecuaciones cuadráticas?

Demonios, sé que estudié ecuaciones cuadráticas durante más tiempo del que vi Titanic, pero para la vida de mi ni siquiera recuerdo cuáles son.

Pero Titanic, probablemente podría citar toda la película … (¡¡Sí, una vez fui un adolescente sappy! ¡No hay vergüenza allí!)

Pero volvamos al punto …

Cuando comienzas a contar historias, al principio tendrás dificultades. Encontrar la historia correcta para contar, o hacerla breve y llamativa es bastante difícil.

Pero a medida que practiques esto, mejorarás.

Pero tienes que practicar. Practica todo el tiempo.

Mientras hace cola para el autobús, cuando sale con sus amigos, cuando compra comestibles.

Cuéntale historias a la chica de la caja de la cafetería. Cuéntale cuentos a tu peluquero. Cuéntate historias a ti mismo.

Piensa en un mensaje que quieras decirle a otros, algo bueno que te gustaría compartir sobre ti.

Luego hable de ello en una historia, narrando esa calidad a través del uso de una historia.

Cuantas más historias cuente, mejor se pondrá y con más claridad podrá hablar.

Su mensaje será inmediatamente entendido por todos.

7. Use palabras que un niño de 10 años entienda

Probablemente, esto es lo más importante que debes entender, y por alguna razón, cuanto más estudiaste, más difícil es aceptar este hecho acerca de los demás seres humanos.

La verdad es que la mayoría de nosotros hablamos, hablamos y escuchamos a los 10 años de edad.

Pero cuando queremos causar impresión, empezamos a usar palabras grandes, pensando que esto es lo que me hará parecer más inteligente.

La realidad es completamente opuesta.

Cuanto más uses las palabras grandes, cuanto menos te entiendan, no es porque tu audiencia sea tonta o porque no tengan educación …

… pero la verdad es sorprendentemente diferente …

Veamos por qué usamos las palabras grandes primero …

Sé que ha pasado años y años perfeccionando su vocabulario, y asistiendo a la escuela y la universidad para aprender palabras importantes.

Y quieres usarlos para comunicar todas las cosas que has aprendido.

Pero aquí está la cosa: para entender las palabras grandes y el significado que transmiten, tenemos que “pensar” en ellas, absorberlas y luego formarnos una opinión sobre lo que se dice.

En el momento en que tiene que “pensar” en lo que se dice, se pierde el significado del resto de la conversación, porque está “pensando” y no está escuchando.

Entonces, para entenderse, use palabras que nadie tiene que “pensar”. Palabras que transmitirán su mensaje con claridad cristalina, sin posibilidad de ser malinterpretados.

Esto solo se puede hacer cuando hablas en el nivel de 10 grados. En este nivel…

… las palabras son pequeñas, por lo que no se pueden malinterpretar.

… las sílabas son pocas, por lo que no pueden ser mal pronunciadas.

… los matices ocultos son inexistentes, por lo que todos tendrán el mismo significado.

Además, porque todos te entenderán, pensarán que eres muy inteligente para poder expresar tu punto de vista sin ser malinterpretado.

Tendrá el beneficio de hablar fácilmente con claridad y confianza.

Repasemos rápidamente los 7 secretos para hablar con claridad y confianza.

  1. Escucha lo que se dice
  2. Pausa durante 2 segundos antes de responder.
  3. Cállate cuando alguien está hablando.
  4. Mira a la persona que te habla
  5. Hablar en historias
  6. Mantén las historias cortas y enérgicas.
  7. Use palabras que un niño de 10 años entienda

Con solo aplicar estos 7 secretos, obtendrá la claridad y la confianza que ha estado buscando.
Instantáneamente transformará sus habilidades de habla, hablando con más claridad y confianza.

Lo que sea que intente decir, ya sea hablar con amigos, pedirle un favor a alguien, hablar en una entrevista de trabajo, hablar en una conferencia o dar una conferencia, su mensaje se entenderá con claridad.

Pero solo quiero advertirte sobre algo muy importante …

¡¡¡Una palabra de advertencia!!!

Estos 7 secretos sorprenden engañando. Si los usa, se sorprenderá de la rapidez con la que se convertirá en el centro de atención en cada fiesta.

Comenzarás a hacer amigos por todos lados. Serás entendido sin ningún error.

Todas las personas con las que hable lo complementarán en sus habilidades para hablar y en su dominio de su idioma.

Además, obtendrá la confianza y la claridad de transmitir su punto en todo momento.

Pero no dejes que la simplicidad de estos secretos te engañe. Si los compartes con otros sin aplicarlos en tu vida, los perderás rápidamente.

La mayoría de las personas que no usan estos secretos los juzgan y los descartan por ser “estúpidos” o alentar su mensaje.

La mayoría de las personas que entran en contacto con estos secretos preferirían hablar “el lenguaje elevado” que aprendieron toda su vida, y luego hablar con claridad y confianza.

Así que ten cuidado con las personas así, e implementa estos secretos en tu vida. Rápidamente se encontrará en la parte superior, hablando con claridad y confianza.

Tu voz puede revelar tanto sobre tu historia personal como tu apariencia.


Aspectos de hablar eficazmente

  • Acentos
  • Encontrando tu voz.
  • El efecto de la respiración en la voz y el habla.
  • Producción vocal.

Un ejercicio para ayudar a desarrollar sus habilidades orales efectivas:

Encuentre un documento para leer, algo de aproximadamente dos páginas de largo; las primeras páginas de un libro funcionarán bien.
Lea su documento en silencio primero, luego léalo en voz alta con su voz normal. No se preocupe si tropieza o vacila, solo levante y continúe hasta el final.
Ahora léalo por tercera vez, grabe su voz si es posible y recuerde:

  • Disminuya la velocidad: es una reacción natural querer superarlo lo más rápido posible y esto a menudo hace que las personas tropiecen con sus palabras. La aceleración también ocurre cuando estás nervioso y por lo general te hace más difícil de entender.
  • Mantenga la cabeza en alto: trate de no meter la barbilla en el libro, ya que su voz se dirige al piso. Mantenga su libro más alto y proyecte su voz.
  • Haga una pausa de vez en cuando: deje que el final de una oración o el final de un párrafo le den la posibilidad de un pequeño descanso de dos o tres segundos. Las pausas pueden ser útiles para enfatizar.

Practica este ejercicio tan a menudo como puedas.


Los siguientes tres elementos centrales de la producción vocal deben entenderse para cualquier persona que desee convertirse en un orador eficaz:

  • Volumen – para ser escuchado.
  • Claridad – para ser entendido.
  • Variedad – para añadir interés.

Antes de cualquier situación importante de conversación, ya sea una cita, una reunión o una charla, es beneficioso tener un calentamiento de la voz.

Espero que te haya ayudado

Actualizaré esto a medida que llegue a saber más … MANTENER ACTUALIZADO
Akash Agarwal

Puede usar técnicas de PNL para mejorar drásticamente sus habilidades de comunicación.

Solo una de las razones principales por las que se siente tan nervioso cuando habla es porque le preocupa cómo se lo percibirá. La PNL puede ayudarlo a manejar la percepción, aprender a comunicarse de manera más efectiva y obtener una comprensión más profunda de su mente. Definitivamente surgirá una persona más segura y valiente.

Las habilidades de comunicación son una clave para el éxito en los tiempos de hoy. Puede que no sean habilidades oratorias, pero la comunicación no verbal contribuye mucho al desarrollo general de nuestras habilidades sociales. Cada gran persona exitosa de la que hemos oído hablar era excepcional en la comunicación o, al menos, entendía las señales detrás del lenguaje corporal y otros canales de comunicación. Dominar la comunicación es quizás el primer paso para un comportamiento seguro.

La Programación Neuro-Lingüística o PNL, para abreviar, es una metodología que ayuda a las personas a desarrollar habilidades de comunicación al proporcionar información sobre cómo se percibe la información. ¿Sientes que nadie está interesado en hablar contigo? Bueno, eso es quizás porque la forma en que está transmitiendo la información no les llama la atención. Con la PNL, puede aprender técnicas sobre cómo cincelar sus habilidades de comunicación para que sea nítido, efectivo e interesante.

Hay señales a nuestro alrededor y nuestras mentes perciben la información basada en nuestro conocimiento, experiencia y comprensión de la vida. Nuestro entorno, experiencias pasadas y estímulos inmediatos tienen un gran impacto en la forma en que procesamos la comunicación. La PNL profundiza en cómo la mente ingiere información, lo que ayuda a las personas a utilizar este conocimiento para comunicarse mejor.

Usando técnicas y modelos de PNL, aquí hay algunos consejos útiles que puede utilizar para mejorar las habilidades de comunicación:

  1. Cuidado con las señales del lenguaje corporal

La mayoría de lo que los humanos comunican no es en realidad a través de la comunicación verbal sino a través de señales no verbales. ¿Alguna vez notó, cuando discutía o debatía con alguien, que las personas sentadas cruzaban los brazos sobre el pecho? Bueno, esta es una señal de que han dejado de recibir y aceptar información y han renunciado a estar en desacuerdo con usted. Tenga cuidado con las señales de este tipo, para saber cómo cambiar rápidamente su comunicación. Otro ejemplo de inquietud, u ojos mirando a su alrededor, miradas distantes, entre otros. Esto significa que el destinatario de la información ha perdido interés. Aquí es donde entran las técnicas de PNL y te ayudan a descubrir cómo comunicarte de la mejor manera posible. La capacitación de PNL le ayuda a identificar señales como esta, y explica cómo la mente procesa varios signos del lenguaje corporal y luego lo entrena para que reaccione de manera adecuada.

2. Gestión de la percepción

El coaching de PNL ayuda a las personas a percibir eventos y experiencias pasadas de una manera diferente. Las técnicas ayudan a revisar el pasado, a observar los eventos desde diferentes perspectivas y nos permiten modificar los sentimientos que les hemos vinculado. Esta actividad nos ayuda a ser más empáticos y entender por qué las personas se comportan como lo hacen. Esto, a su vez, ayuda a desarrollar habilidades blandas, ya que nos hacemos más conscientes de cómo las personas reciben información y nos comunicamos de una manera que produce el máximo impacto.

3. No subestime la importancia de escuchar

Uno de los factores más importantes, ya menudo infrautilizados, en la comunicación, es la escucha. Los líderes más grandes conocen el valor de escuchar, y para poder comunicarse realmente de manera efectiva, es muy importante obtener información de la audiencia también. Escuchar es una herramienta que debe destacarse enfáticamente. La comunicación es bidireccional, ya sea a través de palabras o mediante señales no verbales. Escuchar es la forma más simple y directa de entender las señales de su audiencia. En un entorno corporativo, por ejemplo, a veces los conflictos pueden resolverse simplemente escuchando a la otra persona con una mente abierta. La PNL le ayuda con técnicas para escuchar de manera que procese la información correcta.

4. Elige bien tus palabras

Usando la PNL, aprendes a usar el lenguaje de manera efectiva. En nuestro lenguaje cotidiano, a menudo tendemos a usar palabras que simplemente actúan como rellenos o son palabras de “extinción”. Palabras como “intentar”, “pero”, “poder”, “me gusta”, entre otras, son palabras que no dan una respuesta definitiva. Estas son palabras intermedias, que usamos para escabullirnos de las situaciones, a fin de no responder de manera definitiva. A la larga, esto da señales mixtas y nos da la posibilidad de no cumplir con los compromisos y, por lo tanto, no ser vistos como individuos sinceros y comprometidos. Los buenos líderes nunca recurren a estas muletas de lenguaje y son claros en su comunicación. Para ser un comunicador eficaz, debe elegir palabras que tengan impacto, ¡y en realidad significar lo que diga!

5. Aprende a construir Rapport utilizando PNL

Uno de los conceptos más utilizados de la programación neurolingüística es la construcción de relaciones. La relación puede definirse simplemente como un entorno de armonía mutua entre individuos. La capacitación de PNL nos ayuda a aprender a crear una relación con las personas que nos rodean, creando así un entorno positivo y abierto para la comunicación. El primer paso más rápido para crear una buena relación es tener un buen contacto visual. Crear una buena relación es una habilidad, y cualquier información que se intercambie llega a casa con mayor eficacia si existe una relación preexistente. Por lo tanto, esta es una gran manera de mejorar la comunicación.

Las técnicas de PNL pueden ayudarlo con algunos enfoques realmente efectivos para mejorar la comunicación y deberían estudiarse para aprender estas habilidades cruciales. Espero que estos consejos sean útiles! Si todo lo demás falla, siempre recuerda, ¡simplemente respira!

Para obtener más información, puede visitar InnerHighLiving.com.

La falta de confianza proviene de la creencia de que carecemos de algún conocimiento y práctica. Para hablar con más claridad y confianza, debe tener un conocimiento profundo del tema en el que se basa su conversación.

Por lo tanto, lo primero que necesita es tener un conocimiento profundo de una amplia gama de temas sobre los que pueda conversar. Para obtener tal conocimiento sobre diversos temas, le recomendaría que haga lo siguiente:

  1. Sea el maestro de su campo : ya sea un ingeniero, un médico o un maestro, debe tener un conocimiento profundo de su campo. Leer. Leer mucho. Sé la mejor persona en tu campo, una persona que esté al tanto de todo lo que hay en su arena.
  2. Revise el periódico: Esto lo mantendrá informado sobre una variedad de temas de política, economía, tecnología, asuntos de actualidad, temas sociales, chismes de celebridades, etc. El diario de Reading Journal se asegurará de que nunca se quede sin tema en una reunión informal .
  3. Lea, lea y lea mucho: lea muchos libros de ficción / no ficción, novelas, artículos, etc. Esto mejorará su vocabulario y se asegurará de que tenga la palabra adecuada para expresarse. (Por ejemplo, es posible que no sepa que el olor a tierra producido cuando la lluvia cae sobre el suelo seco se llama Petrichor ). Poco a poco, su vocabulario aumentará y usted tendrá muchas palabras para expresarse. Además, desde mi experiencia personal, he descubierto que leer mucho tiene un impacto significativo en su gramática y usted comienza a formar oraciones correctas automáticamente sin pensar en la gramática. Sugerencia : usar un diccionario físico en lugar de un diccionario en línea o móvil le ayudará a aprender más rápidamente, ya que inconscientemente buscará más significados de palabras mientras busca una palabra en particular.

Una vez que haya adquirido el control sobre la parte de conocimiento / información / gramática, pasemos a una parte fácil pero aparentemente difícil de la presentación. Para presentarse con confianza siga estos consejos:

  1. Comience a pensar en el idioma deseado: si está tratando de comunicarse en un idioma que no sea su idioma nativo, existe la posibilidad de que esté conversando en su idioma nativo en el fondo de su mente y luego lo traduzca al idioma de de que estas hablando Esto dará lugar a intervalos de tiempo en sus conversaciones, lo que en última instancia le hará sentir que la conversación no va bien y comenzará a sentirse incómodo. Para superar esto, comience a pensar en el idioma deseado, cuando esté solo o en medio de una conversación. Puede parecer difícil al principio, pero con la práctica podrás hacerlo.
  2. Hablar frente a un espejo: esta es la técnica más común sugerida por las personas para aumentar su confianza. Sin embargo, añadiría algunos puntos a esta antigua técnica. No empiece a escupir palabras tan pronto como esté frente a un espejo. Quédate ahí por un tiempo. Imagínate a ti mismo como un hombre seguro que tiene todo lo necesario para ser un gran orador. Cree que eres impresionante inspira a tu audiencia. A partir de entonces empieza a practicar. Además, mantén un ojo en tu lenguaje corporal mientras hablas. Recuerde que el lenguaje corporal es un importante transportador de sus pensamientos. Mira y aprende los gestos de destacados oradores públicos y imbuye en ti mismo.
  3. Mejore su pronunciación: la otra persona que le pide que repita su última palabra u oración es un gran no en cualquier conversación exitosa. Mejore sus habilidades de pronunciación viendo y escuchando series, noticias y oradores exitosos. Esto asegurará que no pierdas el balón mientras hablas.
  4. No escuches Escuche: No comience a pensar en las respuestas en su cabeza mientras la otra persona todavía está hablando. Escúchalos. ¡Escúchalos cuidadosamente! Luego tómate tu tiempo y después responde. Esto asegurará que tengas conversaciones significativas que las personas a tu alrededor disfrutarán.
  5. Practica, practica y practica: recuerda que tus límites son solo los límites de tu mente. Cuanto más practicas, mejor te conviertes en algo. Intente entablar una conversación con personas al azar: en autobuses, restaurantes, etc. Comience con pequeñas conversaciones y poco a poco se sentirá cómodo hablando con una persona que acaba de conocer. Lo mismo se aplica a hablar en público también. Comience a participar en discusiones, debates, etc. (puede visitar Toastmasters International -Home para encontrar un club para hablar en público cerca de usted). Nunca deje pasar una oportunidad donde pueda pararse y hablar frente a una audiencia, ya sea una fiesta de cumpleaños en su casa o una reunión matrimonial. Lentamente, te encontrarás cómodo frente a la multitud.

Practique los puntos anteriores y, con el tiempo, se encontrará como un maestro de la comunicación efectiva y la expresión pública. Recordar la persistencia es la clave para el dominio.

Hablar con más claridad y confianza es muy parecido a hablar en una negociación porque, en esencia, existen muchos de los mismos principios. He editado una respuesta anterior con respecto a las tácticas de negociación para adaptarse a su pregunta específica. Además de leer estos principios, también necesitarás aprenderlos, ya que simplemente no se materializan porque los deseas. Debes comprometerte a practicar cómo hablar con confianza; Para ello he adjuntado un enlace a mi blog (Building Self-Control), que le dará las herramientas para aprender cómo cambiar este aspecto de su vida. El blog también contiene excelentes métodos para cambiar todas las facetas de tu vida.


La capacidad de hablar con más claridad y confianza requiere una serie de habilidades. Cuando estas habilidades se usan con consistencia, deben traer resultados positivos. Una conversación requiere una comprensión de un problema, objetivo o punto de vista. Una conversación exitosa requiere que todos los participantes escuchen e impartan intercambios de información, opiniones e ideas.

1. Evaluación del problema
Para ser un comunicador eficaz, debe poder evaluar un problema o punto de vista y determinar cuál es su objetivo. Su análisis exhaustivo identifica el problema y el objetivo de todas las partes. Por ejemplo, en una discusión política, el desacuerdo puede ser filosófico. Identificar los problemas para ambas partes puede ayudarlo a crear un entendimiento mutuo sin sentir que la otra persona / personas dominó la conversación o le causó vergüenza.

2. Preparación
Antes de entrar en una conversación, un comunicador confiado se prepara. Un poco de preparación puede incluir la determinación de objetivos y alternativas a los objetivos e ideas de cada contribuyente. Como buen comunicador, debe analizar (o conocer) la historia de la relación para encontrar áreas de acuerdo y bases comunes.

3. Escucha activa
Un buen conversador debe tener la habilidad de escuchar atentamente a los demás participantes durante la discusión. La escucha activa es la capacidad de leer el lenguaje corporal y la comunicación verbal. Es importante escuchar atentamente a las otras personas para encontrar áreas de compromiso y entendimiento mutuo. Un hablador experto generalmente pasará más tiempo escuchando que hablando.

4. Control emocional
Es vital que tengas la capacidad de controlar tus emociones. Si bien una discusión sobre temas antagónicos puede ser frustrante, permitir que las emociones tomen el control puede llevar a resultados desfavorables. No permitas que tus emociones te dominen.

5. la comunicación
Un buen comunicador debe tener la capacidad de impartir claramente su punto de vista. Pueden ocurrir malentendidos si no declara su posición clara y sucintamente. Durante esta etapa, debe tener las habilidades para expresar su opinión deseada y poder razonar.

6. Resolución de problemas
Las personas con habilidades de conversación tienen la capacidad de buscar una variedad de alternativas. En lugar de enfocarse en el objetivo final de la conversación, el orador confiado se enfoca en resolver o mitigar el problema, que puede ser una falla en la comunicación, para beneficiar a ambas partes.

7. Toma de decisiones
Las personas con habilidades de comunicación, tienen la capacidad de actuar definitivamente durante cualquier conversación. Puede ser necesario durante una sesión acordar un compromiso rápidamente para terminar un posible argumento.

8. Habilidades interpersonales
Un orador eficaz debe tener las habilidades interpersonales para mantener una relación maleable. Un buen comunicador con paciencia y la capacidad de persuadir a otros sin usar la manipulación puede mantener una atmósfera positiva durante un acalorado desacuerdo o discusión.

9. Ética y fiabilidad
Estándares éticos y confiabilidad, promueven un ambiente de confianza. Todas las partes deben confiar en que la otra seguirá adelante. Un buen comunicador debe tener las habilidades para ejecutar.

10. Colaboración
Hablar con otros no es automáticamente un lado contra otro. Un comunicador efectivo debe tener las habilidades para trabajar juntos y fomentar una atmósfera de unidad. Todos los participantes deben trabajar juntos para alcanzar un entendimiento.

Siga estos principios cuando se comunique con amigos personales y socios comerciales y de seguro saldrá con más confianza.

Asegúrate de leer mi blog que te ayudará en el proceso de aprender algunos o todos los puntos anteriores.

Construir autocontrol

Este consejo proviene de este micro curso escrito por la psicóloga sueca Jenny Rickardson, quien también es investigadora en el instituto de estrés en Estocolmo.

Gran parte de nuestro cerebro funciona de la misma manera para nosotros como lo hizo para nuestros antepasados ​​en la Edad de Piedra. Y la tarea más importante del cerebro es asegurarse de que usted (y la especie) sobrevivan. Nuestro cerebro se toma muy en serio esta tarea y, por lo tanto, está constantemente atento a las cosas que pueden poner en peligro la vida.

Preocuparse es la forma en que el cerebro intenta prevenir los peligros. Su cerebro crea pensamientos difíciles para asegurarse de estar preparado para los peligros que pueden surgir. Cuando te comparas con otros, el cerebro está tratando de asegurar que no serás excluido del grupo. La ansiedad es la forma en que el cerebro y el cuerpo te ponen en modo de preparación para luchar o huir. Es simplemente natural experimentar preocupación, ansiedad, miedos y pensamientos estresantes. La ansiedad, el estrés y el miedo son parte del sistema de defensa del cuerpo. Y la amenaza a nuestro viejo cerebro significa amenazas físicas. Su sangre fluye desde el estómago y partes del cerebro hacia grandes grupos musculares como los muslos y la parte superior de los brazos. Su respiración aumentará para llevar más oxígeno al cuerpo. Todo esto para asegurarnos de que podemos correr rápido o luchar adecuadamente. Pero esto no nos sirve tanto hoy como hace 10.000 años.

Si te equivocas o dices algo que no es exactamente digno de Oscar en un evento, no te arriesgues a ser devorado por lobos o morir de hambre en el bosque. Pero el cuerpo y el cerebro envían señales de que existe el riesgo de ser rechazados. así que respondemos a ella, de la misma manera que si estuviéramos en peligro de morir. Así que no eres ni un poco raro ni estúpido cuando te pones nervioso y lentamente tartamudeas a través de una frase tonta en un evento, simplemente estás equipado con un cerebro muy bueno para sobrevivir.

Desde mi infancia siempre he sido un chico que solía hablar con rapidez, es decir, ¡¡Realmente rápido !! (Ni siquiera podía entenderme cuando me veía en los videos). Entonces, cuando solía conversar con la gente, generalmente recibía una respuesta como: ¡¡¡¡¿QUÉ !!
Al principio estaba bien con eso, pero a medida que envejecía, solía joderme la confianza. Así que cada vez que nuestro profesor de clase nos pedía que leyéramos un párrafo delante de toda la clase o incluso tenía que pedirle a las personas algo. Solía ​​practicar toda la oración en el mismo tono en el que iba a hablar primero en mi Cabeza y luego en la realidad (a veces incluso eso no ayudó) y, finalmente, también me di cuenta de que, debido a la falta de confianza, incluso empecé a carecer de claridad mental.
Entonces, después de reunir la inspiración de mis compañeros de clase y videos en línea, decidí que iba a hacer algo por mis problemas y hay algunas de las cosas que hice que podrían ser útiles para ti también.

√ Comencé a leer las cosas en voz alta cada vez que leía algo. Inicialmente fue difícil y tuve que decirme todo el tiempo para mantener un seguimiento de mi velocidad y claridad. Pero funcionó más tarde.

√ Una de las razones por las que entendí por mi falta de claridad fue que mi cerebro estaba ocupado con tantas otras cosas insignificantes que había dejado de funcionar. Para mantenerlo ocupado comencé a leer novelas, periódicos, revistas o cualquier otra cosa que me emocionara. Y, finalmente, a medida que me sentía más actualizado … mi nivel de confianza aumentó y mejoró mi nivel de claridad.

√ Hice todo lo que podía aumentar mi nivel de confianza y claridad. Comencé a participar en cualquier tipo de evento de oratoria que llegué a conocer. Deje que sea GD’S, Debates, extempores .ANYTHING !! Inicialmente, tenía miedo de subir al escenario y hacer cosas que siempre temía, pero tienes que enfrentarte a tus miedos si quieres superarlos.

√ Una de las cosas más importantes que comencé a hacer fue comenzar a correr también. Cualquier tipo de actividad física también tiende a aumentar su nivel de confianza. Sentirse sano es directamente proporcional a sentirse seguro .

√ ¡Comencé a hablar conmigo MUCHO! Mi madre solía sentir que me había vuelto loca, pero no me molestó. Hizo dos cosas: mi confianza aumentó y también lo hizo la claridad de mi propia cabeza.

√ Y también empecé a conversar con la gente mucho más. Podía ver mi propio progreso diario y hacer metas para el día siguiente y puedo decir con orgullo que ya he ganado muchas competiciones de oratoria y estoy seguro de que si lo intento Más duro de lo que puedo ser el mejor del mundo.

¡Y tú también puedes ! Simplemente comienza con un solo paso, es decir, creer que puedes y lo harás. Seguramente lo hará. ¡¡BUENA SUERTE!!

  1. Expresa tus opiniones con convicción. Antes de hablar, debe asegurarse de que realmente cree en lo que dice, ya sea que esté diciendo que el nuevo álbum de Kanye es increíble o que la creciente brecha de desigualdad en los Estados Unidos debería ser la principal preocupación del gobierno. No tiene que sonar arrogante para expresar su punto de vista y sonar como si realmente creyera en lo que está diciendo en lugar de dirigirse a otras personas para que lo validen o no digan cómo lo dice. Si comienza una oración diciendo: “Creo que …” O, “Pero quizás …”, entonces, nada de lo que diga después sonará tan enérgico como lo haría si acabara de hacer la declaración.

  1. Hacer contacto visual. Por un lado, es cortés para los demás. Además, el contacto visual ayudará a otros a escuchar su pensamiento cuidadosamente. Encuentra algunas caras amigables en las que puedas concentrarte para que tu confianza aumente mientras estás hablando y que estés comunicando tu mensaje con mayor claridad. Si mira hacia abajo en el piso, no se verá confiado, y si mira a su alrededor mientras habla, la gente puede pensar que está distraída o buscando algo mejor que hacer. Mire a la gente a los ojos cuando habla. Para ellos, puedes mirar hacia otro lado por un momento o dos para ponerte en pie, pero en general, mantente enfocado en los ojos de las personas con las que estás hablando. Si ves a alguien que parece confundido o preocupado cuando estás hablando, Incluso puede pensar si estás siendo lo suficientemente claro o no. Sin embargo, no debe dejar que una persona confundida lo desvíe del tema. Si está hablando con un grupo más numeroso en el que es difícil hacer contacto visual, concéntrese en observar solo a unas pocas personas de la audiencia.

  1. Alabado a ti mismo todos los días. Esto promoverá su propia confianza, lo cual es importante cuando habla. Con más confianza, la gente tomará su pensamiento más en serio. No tienes que pensar que eres perfecto para realmente alabarte y sentirte como la persona increíble que eres. Recuerda todas las grandes cosas que has logrado y por las que has trabajado tan duro. Mírate en el espejo y di al menos tres cosas sobre ti mismo, o haz una lista de todas las grandes cosas que te hacen ser quien eres. Si no puedes pensar en nada por lo que quieras elogiarte, entonces Necesitaré trabajar para aumentar tu confianza. Desarrolle su autoestima enfocándose en algo para lo que es bueno, aborde sus defectos y pase tiempo con las personas que realmente se preocupan por usted y lo hacen sentir bien consigo mismo.

  1. Utilice el método abreviado para hablar mejor. Es probable que a veces tenga que hablar en público como parte de su rol. Si bien esto puede parecer intimidante, los beneficios de poder hablar bien superan cualquier temor percibido. Para convertirse en un mejor orador, recuerde las siguientes estrategias (mantenidas deliberadamente para facilitar la memoria): Planifique de manera adecuada. Practique. Hable con su audiencia. Preste atención al lenguaje corporal. Piense y hable de manera positiva. Cumpla con sus nervios. discursos Esto te ayudará a mejorar cada vez.

  1. Conoce la habitación. Llegue temprano, camine alrededor del área de habla y practique usando el micrófono y cualquier ayuda visual. Saber a qué te enfrentas y tener una idea de dónde te enfrentarás, cómo se verá la multitud y cómo te sentirás cuando te mueves a medida que hablas, definitivamente puede aliviar tus nervios. Es mucho mejor saber a qué te enfrentas que tener una gran sorpresa, y un golpe para tu confianza, el día del gran evento. Si realmente quieres conocer la sala, también puedes presentarte un día antes. su compromiso de hablar real para tener una idea de cómo es.
  2. Visualiza el éxito. Visualízate a ti mismo dando tu discurso. Imagínate a ti mismo hablando, tu voz fuerte, clara y segura. Visualice los aplausos de la audiencia, esto aumentará su confianza. Cierra los ojos e imagina la versión más segura y hablada de ti mismo en la audiencia, deslumbrándolos con sus palabras. O si está nervioso por hablar en un entorno social más pequeño, imagínese sorprendiendo a un pequeño grupo de amigos con sus palabras. Imaginar el escenario que desea representar puede hacer que tenga éxito. De esta manera, cuando llegue el momento de su gran momento, recuerde lo que visualizó, ¿cómo puede llegar allí?

  1. Conoce a tu audiencia. Saber con quién está hablando puede ayudarlo en gran medida a hablar con confianza. Si se dirige a una gran audiencia, es importante saber de dónde vienen, qué edad tienen y cuál es su conocimiento general sobre su tema. Esto puede ayudarte a preparar tus palabras en consecuencia. Si está hablando con un puñado de personas, saber todo lo que pueda sobre ellos (sus creencias políticas, sus sentidos del humor) puede ayudarlo a decir lo correcto (y evitar decir el incorrecto). Una de las razones La gente se pone nerviosa cuando habla es porque no les gusta lo desconocido; por eso tienes que reunir la mayor cantidad de información posible.

  1. Tener un lenguaje corporal seguro. El lenguaje corporal puede hacer mucho para que se vea y se sienta seguro. Si desea tener un lenguaje corporal seguro, esto es lo que debe hacer: Tener una buena postura Evite agacharse No se mueva con sus manos Evite pasearse demasiado Mire hacia adelante en lugar de bajar al piso Mantenga la cara y el cuerpo relajados
  2. Conoce tu material. Elija un tema en el que esté interesado. Sepa más sobre él de lo que incluye en su discurso o conversación. Si sabe mucho sobre su tema, se sentirá mucho más seguro cuando tenga que hablar sobre ello. Si solo preparó lo que iba a decir la noche anterior y está aterrado de recibir preguntas que no sabrá cómo responder, entonces sí, su confianza no estará en su punto más alto. Saber 5 veces más acerca de su tema de lo que va a decir lo hará sentirse preparado para el gran día. Si deja tiempo para preguntas después de su discurso, puede practicar dárselo a un amigo con anticipación; Haga que el amigo haga algunas preguntas difíciles para prepararse para lo que pueda venir. Anuncio

Parte dos de tres:
Hablando bien

  1. 1 Habla lo suficientemente fuerte para que todos lo escuchen. Si bien no quiere gritar, debe hablar lo suficientemente fuerte para que las personas no tengan que pedirle que se repita. Hablar en voz baja o en voz baja hará que la gente piense que es tímido y que no tiene confianza en lo que está diciendo, que en realidad no quiere que lo escuchen. Si habla en voz baja, no solo los demás lo harán. no podrá escuchar lo que dice, pero también representará un comportamiento sumiso, que sugiere lo contrario de uno seguro. Por otra parte, no quiere hablar tan alto que está hablando sobre la gente solo para ser escuchado. Tus palabras solas deberían llamar la atención de la gente.

  1. 2 Expande tu vocabulario. Lea todo lo que pueda, desde revistas en línea como Slate o Salon.com hasta publicaciones importantes como Anna Karenina. Cuanto más lea, más sabrá y más amplio será su vocabulario. Aprenderás nuevas palabras y entenderás nuevas frases sin siquiera saberlo, y pronto, usarás las palabras que lees mientras estás hablando. Tener un amplio vocabulario es una necesidad si realmente quieres hablar bien. Esto no significa que tengas que lanzar cincuenta palabras de $ 100 en tus discursos o conversaciones cotidianas en todo momento. Solo unas pocas palabras clave “de lujo” pueden hacer que suene más inteligente, pero no como si se estuviera esforzando demasiado. Conserve un diario de vocabulario. Escriba todas las palabras nuevas que haya encontrado al leerlas y defínalas.

  1. 3 Evita la jerga excesiva. Si quieres ser bien hablado, entonces no puedes utilizar la jerga o hacer demasiadas frases casuales. Por supuesto, si su público es joven y moderno, no quiere sonar demasiado formal o forzado, pero debe evitar decir cosas como “chicos”, “Hella” o “¡Clavado!” o las frases que se están difundiendo en tu cultura en estos días. Por supuesto, si solo estás hablando con amigos, entonces la jerga está bien, pero si te diriges a un público más maduro y quieres hablar bien, debes evitarlo. .
  2. 4 No tengas miedo de hacer una pausa. Algunas personas ven la pausa como un signo de debilidad, pero este no es el caso en absoluto. Está bien hacer una pausa para reunir sus pensamientos y pensar en lo que va a decir a continuación. Lo que es mucho peor es hablar demasiado rápido y sonar como si estuvieras divagando, siendo frenético o incluso diciendo algo de lo que te arrepentirás de inmediato. Parte de reducir la velocidad y hablar pensativamente significa que las pausas en su habla sonarán más naturales. Si usa pausas verbales (como “um” o “uh”) mientras habla, no se preocupe demasiado. Es solo una forma natural de poner nuestras mentes en marcha, e incluso el presidente Obama las usa con bastante frecuencia. Si piensa que los usa demasiado, puede intentar atenuarlo, pero no piense que debe evitarlos por completo.
  3. 5 Usa gestos solo cuando sea necesario. Gesticular mientras habla es una excelente manera de expresar sus puntos y enfatizar sus palabras. Pero no uses tus manos o tus gestos demasiado cuando hablas o te saldrás un poco frenético, como si estuvieras usando tus gestos para compensar porque tus palabras no son suficientes. En cambio, mantener las manos a los lados y usarlas solo en unos pocos momentos clave cuando está hablando le ayudará a entender su punto.
  4. 6 Sé más conciso. Otra parte de hablar bien significa saber qué no decir. Puede pensar que tiene que dar diez ejemplos para probar algún punto, pero en realidad, solo necesita uno o dos, y sus ideas saldrán con más fuerza porque eligió los mejores puntos en lugar de tirar todo el fregadero de la cocina. la audiencia a la que te diriges. Si estás dando un discurso, entonces cada palabra tiene que contar; Si solo estás hablando con algunos amigos, es mejor evitar las divagaciones. Si estás dando un discurso, escríbelo y dilo en voz alta. Leer sus propias palabras puede ayudarlo a ver dónde está siendo repetitivo y qué cosas le gustaría cortar.
  5. 7 Repite tus puntos principales. Puede pensar que una vez es suficiente con sus puntos principales y que su audiencia obtendrá lo más importante sobre lo que tiene que decir. Bueno, ahí es donde te equivocas. Si tiene algunos puntos principales que realmente quiere transmitir, ya sea que se dirija a una multitud o intente hacer un punto durante una discusión con un amigo, indique sus puntos principales nuevamente, tal vez al final de su conversación o discurso , lo ayudará a definir su mensaje y lo explicará con mayor claridad. Piense en escribir un ensayo. Debe repetir sus puntos principales al final de cada párrafo y en su conclusión, ¿no es así? Bueno, hablar no es tan diferente.
  6. 8 Usa ejemplos concretos para atrapar a tu audiencia. Ejemplos concretos son el pan y la mantequilla de cualquier discurso o conversación. Si quieres convencer a tu audiencia de usar energía renovable o convencer a tu mejor amigo para que abandone a su novio perdedor, deberás presentar algunos datos fríos y duros para llamar la atención de la gente. Elija las estadísticas, las anécdotas o las historias que le permitan transmitir su punto de manera más efectiva. Recuerde, no se trata de lanzar un millón de estadísticas a su audiencia, se trata de usar algunos puntos clave que realmente recordarán. Cuente una o dos historias. Si está dando un discurso, una historia al principio o al final puede ayudar a presentar sus puntos de una manera más humana. Anuncio

Parte tres de tres:
Llévandolo al siguiente nivel

  1. 1 Desarrollar una rutina relajante. Comience por dirigirse a la audiencia. Te quita tiempo y calma tus nervios. Pausa, sonríe y cuenta hasta tres antes de decir algo. (“Un mil, dos mil mil tres mil mil. Pausa. Comience.) Transforme la energía nerviosa en entusiasmo. Todo se trata de encontrar lo que sea mejor para usted. Tal vez beber una taza de té de menta antes de hablar sea el truco” . Tal vez beber agua cada cinco minutos lo haga por ti. Una vez que encuentres lo que funciona para ti, apégate a él. También puedes desarrollar una rutina para hablar con amigos. Encuentra algo que te calme cuando estés nervioso por hablar. ya sea agarrar una bola de Koosh en el bolsillo de tu abrigo o sonreír un poco más.
  2. 2 Práctica, práctica, práctica. Ensaye en voz alta con todo el equipo que planea usar. Revisar si es necesario. Trabaja para controlar las palabras de relleno; Practica, pausa y respira. Practica con un temporizador y deja tiempo para lo inesperado. Cuanto más practiques, más natural y hablado sonará cuando sea el momento de hablar. Y cuanto mejor se sienta como si supiera qué decir, más confianza tendrá cuando cuente.
  3. 3 No te disculpes. Si está nervioso o ha hablado mal por accidente, no llame la atención de la gente disculpándose por ello. Sigue con lo que tienes que decir y la gente se olvidará de todo lo que dijiste. Decir: “Lo siento muchachos, estoy tan nervioso” o “Vaya, eso fue incómodo”, solo hará las cosas más incómodas e incómodas. Todos cometen errores y no hay necesidad de reconocer el tuyo a menos que seas realmente bueno para burlarte de ti mismo.
  4. 4 Concéntrate en el mensaje, no en el medio. Enfoca tu atención lejos de tus propias ansiedades y concéntrate en tu mensaje y en tu audiencia. Lo más importante es expresar su punto de vista, no parecerse a Steve Jobs cuando lo haga. Si te enfocas menos en ti mismo, te sentirás menos tímido y más como un mensajero, y eso te quitará mucha presión. Antes de hablar, recuérdese lo importante que es para usted el mensaje que debe transmitir y por qué es importante transmitirlo. Esto hará que deje de preocuparse por si está hablando demasiado rápido o sudando demasiado.
  5. 5 Gana experiencia. Principalmente, su discurso debe representarlo a usted, como una autoridad y como una persona. La experiencia genera confianza, que es la clave para hablar con eficacia. Un club Toastmasters puede brindarle la experiencia que necesita en un ambiente seguro y amigable. Solo el hábito de dar discursos o hablar en público también lo ayudará a tener éxito. Incluso si solo quieres hablar con confianza frente a amigos o extraños, cuanto más lo hagas, mejor lo harás. Es como cualquier otra habilidad.
  6. 6 Date cuenta de que la gente quiere que tengas éxito. Las audiencias quieren que sea interesante, estimulante, informativo y entretenido. Te están apoyando. Piense positivamente sobre lo que tiene que hacer antes de comenzar y sepa que nadie quiere que tropiece, tropiece con sus palabras u olvide lo que iba a decir. Todos quieren lo mejor para ti, y tú también deberías querer eso. Hablar puede ser algo aterrador, ya sea que estés hablando con un estadio de fútbol de personas o solo con tu clase, y todos quieren que hagas lo mejor que puedas.

La claridad no se trata solo de formar palabras correctamente, también se trata de hacer que su mensaje o punto de vista sea lo más preciso posible. A menudo, esto significa saber lo que quiere decir para no tener que retroceder o completar sus oraciones con ” um “, “me gusta ” o ” uh “.

1. LENTO ABAJO

Habla de forma deliberada, pero no tan lenta que parezca un robot. Una de las cosas más importantes que puede hacer para mejorar la claridad de su mensaje es disminuir la velocidad, dice Katie Schwartz, presidenta de la firma de coaching de habla de Durham, Carolina del Norte, Business Mejora del habla.

Las personas tienden a hablar rápidamente cuando están nerviosas o inseguras de lo que dicen. Hablar más despacio no solo mejora la forma en que tu audiencia comprende lo que estás diciendo, sino que también te hace sentir más confiado y en control, dice.

Un buen punto de referencia es hablar lo suficientemente lento para que, si estuviera recitando un número de teléfono, la persona que lo está escuchando podría escribirlo. Practique la velocidad de su habla recitando una larga serie de números y escribiéndolos en el aire mientras lo hace. Eso es casi la cadencia perfecta, dice ella.

2. RESPIRAR

Si respira superficialmente en su pecho en lugar de profundamente en su abdomen, su voz sonará más débil y posiblemente nerviosa. Puede ser difícil recordar respirar profundamente cuando estás nervioso o estresado, pero respirar de manera relajada mejorará la profundidad de tu voz y te ayudará a sonar más seguro, dice Kate DeVore, fundadora de Total Voice, una ciudad de Chicago. Firma de coaching de habla con sede en Illinois.

3. VEA SU POSTURA

La forma en que te sientas o te pones de pie podría afectar tu habla. Estar de pie o sentado derecho le permite respirar adecuadamente y le da a su voz mayor fuerza y ​​claridad, dice DeVore.

Mover la cabeza un poco también puede marcar la diferencia. Si levanta la barbilla e inclina la cabeza ligeramente, puede cortar algo de la resonancia y hacer que su voz suene más clara. Si tus hombros están apretados y encorvados hacia tu cabeza, “estás cortando grandes trozos de la potencia potencial de tu voz”, dice ella.

4. HYDRATE

Mantenerse bien hidratado también ayuda a la calidad de su voz, dice DeVore. Si toma café, refrescos y vino durante el día en lugar de agua, es posible que las cuerdas vocales no tengan la humedad que necesitan para hacer que su voz suene lo mejor posible.

“Las cuerdas vocales deben ser bastante flexibles debido a la velocidad con que vibran”, dice DeVore. “Para las mujeres, vibran un promedio de 200 veces por segundo, y para los hombres es alrededor de 120 veces por segundo”.

5. Mire su parche

Las voces con un tono alto o una calidad nasal a menudo son así porque el hablante es inseguro o nervioso, dice Schwartz. Usar el tono vocal correcto te ayuda a ser un comunicador más efectivo.

Puedes encontrar tu tono perfecto diciendo ” ajá ” como si estuvieras diciendo casualmente “sí” a la pregunta de un amigo. Schwartz dice que el tono de tu voz cuando hablas debería coincidir con el “uh”.

6. Evita gritar

¿Te encanta animar a tu equipo con todos tus pulmones? Eso no es exactamente bueno para tus cuerdas vocales, dice Schwartz. Gritar puede colarlos y hacer que sea difícil hablar. En el peor de los casos, los gritos pueden provocar nódulos vocales o golpes en las cuerdas vocales.

Fuentes – 6 formas sencillas de mejorar tu forma de hablar

Algunos ejercicios para mejorar la claridad

Aquí hay tres ejercicios que puede utilizar para mejorar su claridad de expresión.

La tercera es la vencida

Te daré un tema y en el momento en que lo veas, hablarás durante unos 20 segundos. No me importa lo que digas. Una vez que hayas terminado, pensarás en lo que acabas de decir y lo expresarás más claramente. Luego, lo harás una vez más con el mismo tema. La tercera vez es el encanto.

Tu objetivo es pasar de ser incoherente a tener un camino enfocado.

Cada vez que repita este ejercicio, concéntrese en una parte diferente de hablar con claridad:

  1. Direccion y Responsabilidad
  2. Volumen
  3. Referencias de jerga, argot y cultura popular

Recuerda comenzar este desafío de inmediato.

Tu tema es: Comida.

El discurso de la batalla motivacional

Un general que da un discurso a sus tropas antes de la batalla, al menos en las películas, suele ser muy evocador. Está cabreado, o muy serio. O ambos.

Intenta emular algunos de estos discursos.

Prueba este de 300. Es corto y dulce, así que no deberías tener muchos problemas. ¡También hay muchas cosas buenas en Pulp Fiction y en Inglorious Bastards!

Golpecitos

Este es probablemente el ejercicio más difícil para hablar con claridad. Elija un rap y baje todo.

Comience con el primer verso (generalmente 6-8 líneas).

Asegúrate de que no te lo estás susurrando a ti mismo, hazlo más fuerte de lo que estás acostumbrado a hablar. Si no estás acostumbrado a cantar, esta es una de las cosas más vergonzosas que harás hasta que seas bueno en eso, y es más probable que estés callado cuando estés avergonzado. Lucha contra ese impulso.

También asegúrate de que estás enunciando cada sílaba. Cada palabra debe ser clara.

Si tiene problemas con una canción, puede ser demasiado rápido. Intenta algo mas Cuando tengas uno, intenta memorizarlo y rapearlo de la memoria. Impresiona a tus amigos!

Fuentes – Cómo hablar con claridad y confianza – Troy Fawkes

Fuentes IMG – Google

Para comprender el mecanismo detrás de nuestro miedo profundo a hablar en público, debemos considerar nuestra evolución como animales sociales.

  • ¿Qué causa la ansiedad social?

Los humanos evolucionaron en un mundo lleno de riesgos. La evidencia muestra que los humanos primitivos solían ser cazados por una variedad de grandes depredadores. Una de las formas en que nos defendimos fue viviendo en grupos. De esa manera, las personas podían alertarse mutuamente y luchar juntos contra los depredadores. Los que trabajaron bien juntos tuvieron más posibilidades de sobrevivir. La incapacidad de integrarse en un grupo y contribuir a su bienestar fue probablemente una sentencia de muerte para los humanos primitivos. Entonces, la amenaza de rechazo se convirtió en un gran riesgo para nosotros. Solo, las personas no podían protegerse contra los depredadores y murieron en un corto período.

Este miedo al rechazo se ha convertido en una parte intrínseca de nuestras vidas. Cuando nos enfrentamos a una audiencia, generalmente experimentamos terror porque tememos el rechazo. Este miedo surge de un nivel primario y está conectado a nuestra evolución como animales sociales. En última instancia, no tememos ser ridiculizados. Tenemos miedo de que nos excluyan del grupo y nos dejen defendernos de los depredadores por nuestra cuenta. Tememos tanto el rechazo porque hasta hace poco ser expulsado de un grupo no era solo una forma de muerte social. Significaba la muerte.

  • Superando tus temores de hablar en público

Hablar en público te pone en una posición vulnerable. Pero, al igual que con cualquier otra ansiedad, puedes superarla. Comprende que el miedo es una respuesta primordial que usa solo tus instintos más básicos para procesar la información que te rodea. No emplea el pensamiento lógico y las herramientas de análisis que nosotros, como seres humanos, desarrollamos a lo largo del tiempo. Entonces, trate de convertir el miedo de una respuesta primordial a un proceso de toma de decisiones lógicas.

Aquí hay algunos métodos para ayudarlo a superar sus miedos, independientemente de su naturaleza.

  • Encuentre todas las oportunidades que pueda para enfrentar situaciones que le causen incomodidad;
  • No sigas el camino del “qué pasaría si”. En su lugar, enfócate en actuar a tu máximo potencial en el presente.
  • Toma el control de cuando te preocupes. En otras palabras, no suprimes tus miedos; Usted solo pospone atenderlos un poco. Entonces, en lugar de preocuparse día y noche por el discurso que debe pronunciar la próxima semana, establece una hora particular en el futuro cuando puede obsesionarse con eso.
  • Reconozca el hecho de que lo único que lo diferencia de los mejores oradores públicos es la práctica. Aproveche cada oportunidad que tenga para hablar frente a una audiencia, ya sea que se trate de un brindis de boda o una presentación de trabajo. Aprenda de sus errores, corríjalos, mejore y, más temprano que tarde, mejorará.

Para abreviar, me detendré aquí, sin embargo, he reunido un post más detallado sobre cómo ser un orador público mejor para complementar el video de arriba.

Acharya Ji: “¿Qué es la confianza?

En un día normal en casa, ¿necesita confianza para hablar con sus padres, con otros miembros de la familia? Antes de hablarles, ¿reúnes coraje, reúnes confianza y luego vas allí? No tu no Por lo tanto, no necesita confianza en casa. Debes tener algunos amigos? Cuando hablas con tus amigos, ¿necesitas confianza? No. Pero seguramente necesitas confianza cuando estás hablando con un entrevistador. Entonces dices: ‘Necesito confianza’. ¿Correcto?

Intenta entender esto. ¿Por qué necesita confianza en una sala de entrevistas y por qué no necesita confianza en casa? Necesitas confianza cuando tienes miedo. El que no tiene miedo, no necesita confianza.

En este momento, mientras estoy sentado frente a ti, este pensamiento de “confianza” no ha pasado por mi mente ni una sola vez. De hecho, puedes decir que no estoy seguro en absoluto en este momento, porque uno necesita confianza solo cuando uno tiene miedo. Entonces, cuanto más pareces confiado, más miedo tienes. No pidas confianza, pide simplicidad. Conseguirlo? Sencillez, no confianza.

La simplicidad es: ‘Soy lo que soy’. ¿Qué es la confianza? Una indicación de miedo. Y la confianza excesiva es una indicación de más miedo. De la forma en que piensas, la confianza y la agresión no son dos cosas diferentes.

Permaneces como eres, entonces no necesitarías ninguna confianza. Como estás sentado aquí, no necesitas ninguna confianza. Pero si te pido que vengas a un escenario y hables frente a una audiencia, entonces necesitarás confianza. ¿Por qué sucedería esto? Porque…

Oyentes (todos): Él tiene miedo.

Acharya Ji: El miedo surgirá, pero entiende este miedo. No pidas confianza. Entiende este miedo. Tienes miedo de estos ‘otros’. Y solo necesitas confianza para tratar con los “otros”.

Entonces, ¿qué es mejor, pedir confianza o deshacerse del miedo?

Oyentes (todos): Para deshacerse del miedo.

Acharya Ji: Entonces tienes que entender profundamente que tenemos miedo. Debe haber realizado la actividad ‘Ego, el centro falso’ en sus sesiones de HIDP. ¿Qué es el ego? El ego es la imagen que creo sobre mí mismo a través de los demás. No me entiendo, lo que otros me hayan dicho sobre mí, lo he aceptado. Este es el ego. ¿Derecha?

Es este Ego el que genera miedo porque siempre me he conocido a través de los demás. Por eso siempre tengo miedo de hablar delante de los demás. Es por eso que siempre tengo miedo de las opiniones de los demás. Es por eso que siempre tengo miedo de la impresión de los demás sobre mí.

Siempre me he conocido a través de los demás. Si otros me aplauden, entonces me considero brillante. Si otros me critican, entonces me considero malo. Esta es la razón de nuestro miedo. En la raíz de la confianza se encuentra el miedo a los demás, el miedo a factores externos. Y todo esto porque no te conoces a ti mismo. Te conoces solo como una imagen en los ojos de los demás.

¿Qué es importante, conocernos a nosotros mismos a los ojos de los demás, o tener nuestros propios ojos? Entonces, ¿por qué deberíamos conocernos a nosotros mismos a través de los demás? Después de todo, todos somos adultos maduros ahora. Podemos pararnos sobre nuestros pies, mirar a través de nuestros ojos y entender a través de nuestra mente. ¿Derecha?

Oyentes (todos): Sí, señor.

Acharya Ji: No pidas confianza. ¡Sigue siendo simple! No trates de convertirte en algo. Solo quédate como eres. Simple, ordinario! No trates de convertirte en algo, entonces todo estará bien. Te sentirás ligero. Te librarás de una gran carga.

~ Un extracto de una charla de Acharya Prashant sobre Liderazgo

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La carrera fue ganada

Por el uno

Quien no corrió.

~ Acharya Prashant

~ ¿Qué es el liderazgo? ¿Quién es un verdadero líder?

~ ¿Un líder hace avanzar a la gente, o los hace volver a sí mismos?

~ ¿Existe un liderazgo más allá del marco corporativo y académico prevaleciente?

~ ¿Está usted o su organización enfrentando un desafío de liderazgo?

Cuando el liderazgo ordinario alcanza sus límites,

Es hora de SuperConscious Leadership.

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Acharya Prashant es un místico que una vez fue alumno de IIT-IIM y funcionario público. Él es la luz emergente de la espiritualidad aplicada en todo el mundo. Más sobre Acharya Prashant: http://www.advait.org.in

Oh. Siento escuchar eso. He estado allí antes y entiendo tu dolor.

Afortunadamente, puedo ayudarte si me dejas, eso es.

En primer lugar, dése un permiso radical para cometer un error. Cuando lo hagas, te quitarás la presión. Piénsalo de esta manera: tu audiencia está ahí, porque tú estás ahí para ayudarlos, enriquecer sus vidas, resolver su dolor. Por favor considere el acto mismo de hablar como secundario. Tu misión y visión de ayudar a otros te lleva a donde estás. Usted está allí para entregar un mensaje.

Esto debería solucionar el aspecto del miedo: están ahí para ser ayudados y realmente QUIEREN que les vaya bien al proporcionarles esas herramientas. El hablar, de nuevo, es secundario.

Haz esto antes de subir al escenario.

Imagina que aún no estás en el escenario, pero saldrás en un momento. En el escenario, imagine un holograma de su mejor yo con toda la visión y la misión establecidas, con todos los recursos de sus oradores admirados (piense en quiénes son y cómo hablan y se ponen de pie. ¡Mentalícelo! ¡NO se pierda este paso! solo imagina). En un momento comenzará a presentar, pero justo antes de ponerse en los zapatos de esa persona, el holograma y su cuerpo físico harán clic y harán el ruido de “CLIC”.

¡Ahora hazlo!

¡Espero eso ayude!

Muchas personas en toda la India tienen ese problema en el que tienen una falta de confianza porque creen que no pueden enfrentarse a un público más amplio o podría ser porque tienen una barrera lingüística grave.
Ahora vemos a muchas personas que no pueden corresponder claramente lo que quieren transmitir porque, de alguna manera, el concepto de modulación de voz y expresión realmente no entra en su lugar. Mira, he visto muchas respuestas que dicen ” El problema está dentro de tu cabeza y todo eso “.
Pero supongo que el problema es mucho más que lo que está dentro de la cabeza. Debido a que la reciprocidad claramente es algo en lo que el hombre es mejor y si un individuo no lo hace, entonces él / ella carece de la comprensión básica y la madurez de la ansiedad social.
Puedo decir que todos los demás oradores en el mundo tendrán ansiedad social, pero algunos de ellos saben cómo controlar, mientras que otros tienen poca confianza en sí mismos, lo que no les permite hablar con claridad.

Ahora era un tipo que tenía problemas de tartamudez desde mi nacimiento, aunque sabía 3 idiomas regionales e inglés, aún no podía hablar con fluidez. La mayor parte de mi infancia pasó por mí con poca confianza en mí mismo cuando se trataba de hablar en público o de leer.
Sabía que no me estaba ayudando de todos modos porque esto estaba afectando todo, comenzando desde acercarse a una chica para hablar en público. La mayoría de las personas eran desalentadoras y nunca me permitieron terminar.

Una vez que llegué a la universidad, decidí que tenía que parar esto y empezar a hablar en público. Ahora, es fácil de decidir pero el ejercicio toma mucho más tiempo.
Intenta comenzar con algunas cosas básicas:

1. Únase a una sociedad de debate en algún lugar, donde las personas debatan sobre temas valiosos.
2. Comience a copiar a alguien de quien usted habla bien (al menos el estilo de hablar)
3. Puede que no seas en última instancia original y que la gente te llame falso y todo eso, pero esto ayuda.
4. observe de cerca algunos discursos geniales e intente escribirlos para que pueda recordar la expresión con claridad.
5. Comience lentamente leyendo lo que ha escrito frente al espejo.
6. Asegúrese de que el espejo sea lo suficientemente grande y claro para que pueda ver la expresión de su cara mientras habla cada palabra.
7. Haces este ejercicio con diferentes discursos con el papel, para que recuerdes estas palabras claramente.
8. La idea aquí es enfrentarte a ti mismo antes de enfrentarte a los demás.
9. Intente repetir esto sin papel después de al menos 2 semanas de práctica con palabras.
10. Inicialmente lo haces lentamente, donde observas tu expresión, el movimiento de tus labios y el lanzamiento.
11. Después de que te den cuenta de lo que es hablar contigo mismo. Intenta hacerlo con tus amigos con los que te sientas cómodo. (Intenta entablar un debate tonto con ellos, prepara tus puntos en Hand para que puedas vencer a tu amigo y sentirte orgulloso de ello).
Un poco de confianza siempre puede hacer maravillas.

PD: Me convertí en un Debater Parlamentario y representé a mi universidad en toda la India.

Todos nosotros tenemos este problema cuando estamos hablando frente a personas por primera vez. Un gran discurso dado por el profesor o líder u otras personas, sea cual sea su capacitación en muchas etapas, seminarios o cualquier otra cosa.

Nadie puede dar un gran discurso por primera vez frente a una gran multitud. Todo el mundo está nervioso por hablar frente a la multitud. Si quieres ser un buen orador sigue algunos consejos. He aprendido algunos consejos para evitar el mismo problema que sientes.

  1. Imagina que eres el mejor orador frente a tu público cuando vas a dar un discurso.
  2. Si tiene un problema de temblor para evitar esto, camine y hable lentamente. Esto es lo mejor para mostrar tu personalidad y confianza.
  3. Si tiene problemas con el contacto visual durante el seminario , no mire al mismo lugar frente a la multitud.
  4. Antes de ir a iniciar un seminario, sugiero que usted mismo pueda hacerlo bien, puedo responder todas las preguntas, puedo dar un gran discurso, etc. lo que quiera ser. Porque la autosugestión es el mejor maestro para ti y tus problemas.

No te impresiono ni te aconsejo respondiendo esta pregunta. Siento el mismo problema cuando estudiaba ingeniería mientras aprendía a evitar este problema leyendo algunos libros. Los libros son la mejor guía de viajes de mi vida.

Si desea mejorar su estilo de vida, lea los siguientes libros.

  1. El monje que vendió su Ferrari – Robin Sharma
  2. El poder de la mente subconsciente – Joseph Murphy
  3. Puedes ganar – shiv khera

Gracias por hacer esta pregunta. Espero que esto te sea útil.

La fuerza de voluntad te hará más fuerte!