No puedes traer paz a la mente. Para traer paz a la vida tienes que separarte de la mente.
Estos 10 poderosos conocimientos de Eckhart Tolle pueden ayudarlo a comprenderlos:
No busques la felicidad. Si lo buscas, no lo encontrarás, porque buscar es la antítesis de la felicidad. La felicidad es siempre difícil de alcanzar, pero ahora es posible liberarse de la infelicidad, enfrentando lo que es en lugar de inventar historias al respecto.
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La causa principal de la infelicidad nunca es la situación, sino sus pensamientos al respecto. Sé consciente de los pensamientos que estás pensando. Sepáralos de la situación, que siempre es neutral, que siempre es como es. Está la situación o el hecho, y aquí están mis pensamientos al respecto. En lugar de inventar historias, quédese con los hechos. Por ejemplo, “Estoy en ruinas” es una historia. Te limita y te impide tomar medidas efectivas. “Me quedan 50 centavos en mi cuenta bancaria” es un hecho. Hacer frente a los hechos siempre es empoderador.
Vea si puede captar la voz en su cabeza, tal vez en el preciso momento en que se queja de algo, y reconozca por lo que es: la voz del ego, no más que un pensamiento. Cada vez que note esa voz, también se dará cuenta de que no es la voz, sino la que está consciente de ella. De hecho, eres la conciencia que está consciente de la voz. En el fondo, está la conciencia. En el primer plano, está la voz, el pensador. De esta manera te estás liberando del ego, libre de la mente no observada.
Dondequiera que mire, hay muchas pruebas circunstanciales de la realidad del tiempo (una manzana podrida, su cara en el espejo del baño en comparación con su cara en una foto tomada hace 30 años), pero nunca encuentra ninguna evidencia directa, nunca experimenta el tiempo. sí mismo. Solo experimentas el momento presente.
¿Por qué surge la ansiedad, el estrés o la negatividad? Porque te apartaste del momento presente. ¿Y por qué hiciste eso? Pensaste que otra cosa era más importante. Un pequeño error, una percepción errónea, crea un mundo de sufrimiento.
Las personas se creen dependientes de lo que sucede para su felicidad. No se dan cuenta de que lo que sucede es lo más inestable del universo. Cambia constantemente. Consideran que el momento presente se ve empañado por algo que ha sucedido y que no debería haber sido o como deficiente debido a algo que no ha ocurrido pero debería haber ocurrido. Y así, extrañan la perfección más profunda que es inherente a la vida misma, una perfección que está más allá de lo que está sucediendo o no está sucediendo. Acepta el momento presente y encuentra la perfección que no ha sido tocada por el tiempo.
Mientras más pasado compartido haya en una relación, más presente debe ser; De lo contrario, te verás obligado a revivir el pasado una y otra vez.
Al equiparar el cuerpo físico con “Yo”, el cuerpo destinado a envejecer, marchitarse y morir, siempre conduce al sufrimiento. Abstenerse de identificarse con el cuerpo no significa que ya no lo cuide. Si es fuerte, hermoso o vigoroso, puedes apreciar esos atributos, mientras duren. También puede mejorar la condición del cuerpo a través de la nutrición y el ejercicio. Si no equiparás el cuerpo con quién eres, cuando la belleza se desvanece, el vigor disminuye o el cuerpo queda incapacitado, esto no afectará tu sentido de valor o identidad de ninguna manera. De hecho, a medida que el cuerpo comienza a debilitarse, la luz de la conciencia puede brillar más fácilmente.
No te vuelves bueno tratando de ser bueno, sino encontrando la bondad que ya está dentro de ti y permitiendo que esa bondad emerja.
También te recomiendo que te unas a Tu camino hacia el éxito para aprender más sobre el control mental y la motivación.