Después de dos cervezas, mi mente se siente liberada y menos estresada. ¿Por qué no puedo sentirme así en la vida diaria, sin tener que consumir alcohol diariamente?

Palabra clave: embriagado.

El efecto del alcohol en el cerebro (en pocas palabras):

  • Inhibición reducida
  • Juicio afectado
  • Coordinación reducida
  • Pérdida de la memoria / incapacidad para recordar adecuadamente los hechos

Con una pequeña cantidad de alcohol, donde no estás ebrio, pero no del todo zumbado, es probable que comiences a sentir el primer efecto, que es la reducción de las inhibiciones. Esto cubre una amplia gama de “inhibiciones”. Algunas personas pueden describir esto como un engrase de las ruedas en la mente para que sean más habladores / sociables, etc. Es por eso que se siente más “liberado” y menos “estresado”.

A niveles más altos de intoxicación, es decir, cuando uno se siente zumbado, esta inhibición crece para afectar su juicio. Es decir, las cosas que normalmente se guardaría para no romper las normas sociales, también conocidas como “ser un imbécil” o revelar secretos profundos y oscuros, se producen porque su capacidad para controlar sus impulsos / acciones se reduce considerablemente. También debes sentirte un poco “flotante”, lo que contribuye a la sensación de “zumbido”.

A niveles mayores de embriaguez, ahora va más allá de la reducción de la inhibición, pero ahora está afectando la señalización entre su cerebro y el resto de su cuerpo. Caerse, pérdida de equilibrio, náuseas, etc. También comenzará a experimentar problemas al recordar las cosas con claridad.

Nota al margen, el alcohol está en efecto frenando la capacidad de su cerebro para funcionar. Con suficiente, el alcohol te matará. Es un poco más de lo que crees … pero no tanto como esperas. -_-;

Entonces, ¿cómo puedes sentirte menos inhibido? Bueno, el alcohol le impide considerar muchas cosas … silencia las voces vibrantes en el fondo de su mente y le permite actuar sin sentirse agobiado por miedos, preocupaciones, consecuencias, etc. Sin esas pesas, por supuesto, las cosas se sienten más ligeras y fáciles. .

Puede lograrlo si se acostumbra y se insensibiliza ante el estrés y los pensamientos que lo inhiben ahora. O puede adquirir el hábito de calmarse mentalmente y tomar un “Reconozco los temores / preocupaciones / etc … Y déjalos abajo / a un lado / etc. ”

No es tan fácil como abrir la tapa en una fría, pero, de nuevo, tampoco tiene los efectos secundarios negativos de beber a largo plazo. Además, su hígado se lo agradecerá más adelante en la vida … al no morir en usted.

Bienvenido al, potencialmente, mundo del alcoholismo / drogadicción. NINGUNA necesidad de usar productos químicos externos para lograr una paz interior, “mi mente se siente liberada y menos estresada”, es con lo que tantos luchan. Auto medicación se llama. Es una muleta que tendrá éxito por un tiempo, pero cuando se rompa … ten cuidado. No puedes sentirte como si fueras más feliz en la vida diaria a menos que tengas como objetivo los motivos por los que necesitas introducir venenos. Buena suerte.

Es posible simplemente adaptando un régimen de ejercicios de relajación y priorizando las preocupaciones de uno para que la mente de uno no se vea afectada por problemas relativamente triviales en la vida.

Personalmente recomiendo baños calientes, caminatas frecuentes en la naturaleza y aprender a decir: “No es mi problema”.