superación personal – Página 187 Truco de Vida y Tiempo Feliz Lifehacker

He desarrollado un hábito de la dilación constante. ¿Como lo detengo?

1. Escríbelo. Muy a menudo la dilación viene de sentirse abrumado. Tenemos tanto que hacer, que nos sentimos perdidos desde donde empezar. Una nube de tareas se está arremolinando en nuestras cabezas y nos hace sentir que de…

Cómo deshacerme de las críticas negativas de personas o situaciones, siento que es mi costumbre

Todos estos hábitos, o patrones de comportamiento, están arraigados profundamente, profundamente en nuestra mente subconsciente, en forma de sankharas . La técnica de meditación Vipashyana implica la observación más minuciosa posible de las sensaciones producidas en el cuerpo…

¿Alguien puede ayudarme con mis problemas de autoestima?

Lo intentaré. Pero recuerda: tú eres el que tiene que hacer el trabajo, y puede que no sea fácil, pero es posible. Si lo piensas de manera profunda y honesta, todos esos pensamientos negativos que tienes en tu…

Cómo redefinir mi autoimagen o idea física del yo.

Necesitas una fluidez que no tienes. Para definirse libremente, necesita algo que no tenga una definición fija. Como un líquido que puede tomar una gran variedad de formas porque no tiene una forma final o estática que resista.…

¿Puedo obligar a mi mente a cambiar quién soy en la personalidad principal?

Lo primero es lo primero, lo hace y lo mejorará. Estuve en su posición hace años y soy un buen ejemplo. Tómelo día a día y trate de sentirse mejor, comience con pequeños pasos. Sabes con lo que…

¿Cuál es la mejor manera de superar el miedo a las arañas?

Arachnophobia [1] es un miedo muy real para muchas personas. Casi la mitad de todas las mujeres sufren de miedo a las arañas y alrededor del 10 por ciento de los hombres comparten ese miedo. La aracnofobia en…

¿Cuáles son algunos consejos que te ayudarán a calmarte en situaciones estresantes?

En la mayoría de los casos con depresión también viene la ANSIEDAD . Es muy importante controlar la depresión / ansiedad. Puede consultar a un especialista o médico general, que puede prescribir medicamentos para la depresión / ansiedad.…

Si esta es la edad de la distracción, ¿por qué es importante poder concentrarse?

Sí, entiendo que las distracciones actuales son un gran desafío donde todos están compitiendo por tu atención. Esta es la era del marketing y todo lo que a la gente le interesa es hacer que compres cosas que…

¿Cómo va a cambiar mi vida tener dinero?

Estás demasiado obsesionado con el dinero, hombre. Solo tienes que dar un paso atrás y disfrutar de la vida “, me dijo un compañero de trabajo. En ese momento, tenía 22 años y trabajaba en tres trabajos separados.…

Aparte de la repetición y el aprendizaje de los errores, ¿qué consejo puede dar para ser extremadamente bueno en algo, de manera eficiente?

Quería mejorar en el poker. Me presenté en el club subterráneo local y en diez minutos me faltaron $ 1000 y me fui a casa. Mi esposa dijo: “¿Te engañaron?” Mi hermana dijo: “¿Fue una mafia?” No, me…