Diario, especialmente cuando se enfoca en sus no negociables, pasiones y talentos personales.
Tener y mantener límites sobre cómo te trata la gente.
Saber lo que valoras y permitir que tus valores te guíen.
Identificando las narraciones falsas que tienes sobre ti mismo. Todos repetimos ideas en nuestras cabezas sobre quienes somos. Pase tiempo prestando atención a estos pensamientos y cuestione la verdad de esas ideas. Cualquier cosa que haga una declaración absoluta, como “Soy un error”, no es verdad porque nunca somos una cosa todo el tiempo. Cambie esa declaración a “Me equivoqué cuando …”, lo que le permite reconocer sus errores con integridad y luego descubrir cómo puede hacerlo mejor en el futuro.
- ¿Por qué los indios del norte viajan en tren manteniendo su respeto propio a un lado?
- ¿Cómo debe un estudiante superar los sentimientos de inferioridad intelectual?
- Ayuadame. No soy nada. ¿Qué tengo que hacer?
- Tuve un trabajo de 1 año en desarrollo web. Me despidieron el mes pasado pero lo estaba haciendo muy bien. ¿Qué debería hacer ahora?
- ¿Está Facebook bajando nuestra autoestima?
Fíjate si estás juzgando a otras personas. El juicio se basa en la inseguridad, y ser más compasivo con respecto al valor inherente de otras personas necesariamente fortalece su respeto por su propio valor.
Reconocer la diferencia entre dignidad y realización. Hay ciertas cosas que tenemos que ganar, como las habilidades, la experiencia y el conocimiento. Pero otros son nuestros desde el principio. Tus sentimientos, tu cuerpo y tu mente te pertenecen y merecen ser protegidos y valorados.
Por último, no le dé a otras personas poder y cercanía con usted que no hayan ganado a través de la construcción de un vínculo con usted.