Tengo muy poca confianza en mí mismo porque no he hecho nada en la vida de lo que esté orgulloso. ¿Cómo puedo empezar a creer en mí mismo?

Haz algo que te haga sentir orgulloso de ti mismo. Cualquiera puede. El error es simplemente vivir la vida y esperar que suceda y luego ser abatido cuando no es así.

Elige algo que sea difícil de hacer y sigue trabajando en ello hasta que lo hagas. Evite los objetivos que llevarán años o décadas, como visitar todos los países del mundo. También evite objetivos que incluyan comparaciones con el trabajo de otras personas, como escribir la mejor novela de la historia. También te sugiero que elijas tareas con objetivos tangibles y físicos, de modo que una vez que las hayas completado, tengas objetos para ver: tokens de tu éxito.

La mejor manera de generar confianza es abordar una serie de metas pequeñas pero desafiantes: construir una estantería, cocinar una comida gourmet, aprender a encender una fogata, aprender a coser un botón, etc. Estas son cosas que cualquiera puede hacer si Siguen intentando después de que fallan. Puede que tenga que probar algunos de ellos una docena de veces, o cien veces, pero podrá hacerlo eventualmente. Después de un tiempo, sentirá la sensación general de que es una persona capaz: que puede dominar las cosas si se esfuerza.

Muchas personas odian intentarlo de nuevo después de fallar en algo, pero esa es la clave. Simplemente tienes que hacerlo. No esperes que no fallarás. Espera fallar. Aprendemos fallando. Vea la respuesta de Marcus Geduld a ¿Por qué nos frustramos al aprender algo?

La gente tiende a pensar en mí como una persona consumada. He sido programador profesional durante diez años. Antes de eso, trabajé como profesor. También soy un director de teatro que se especializa en Shakespeare. He escrito cuatro libros que han sido publicados. He hablado en convenciones nacionales. Y puedo hacer muchas de las cosas mundanas que se esperan de los adultos: conducir un auto, cocinar, limpiar mi apartamento, etc.

Y sin embargo, he fallado en todo lo que he intentado . No tengo talento natural para nada. No estoy siendo modesto. Cuando era niño y adolescente, mi escritura era atroz. Nadie me elogió por ello, y con razón. Se chupó Casi me suspendí de la escuela y realmente tuve problemas con la programación. Y no podía entender a Shakespeare. Soy introvertido con el síndrome de Asperger y me fue muy difícil trabajar con estudiantes y actores.

Aprendí a entender a Shakespeare seleccionando una obra y buscando cada palabra. Me tomó un par de semanas. Cuando terminé, entendí lo que significaba cada línea. Aprendí a trabajar con actores y estudiantes al intentar, fallar, intentar nuevamente, fallar, intentar nuevamente, etc. Lo mismo con la escritura. Si alguna vez tuviera éxito en un primer intento, no valoraría el logro, así como no me impresionaría en absoluto si levantara una barra de pesas de 2 libras.

Permítanme repetir: nunca en mi vida he intentado nada por primera vez y pensé: “Wow. Parece que tengo un don para esto”. Raramente me pasa a la segunda o tercera vez, tampoco. Así que no espero que lo haga. Sé que al menos para mí, el orgullo y la confianza se ganan a través del trabajo duro. Soy una persona naturalmente perezosa que a menudo no quiere hacer ese trabajo, pero lo hago de todos modos, porque tengo que hacerlo, y porque he aprendido que la recompensa merece la pena. (Además, nunca se detiene. Ahora que he dirigido obras de Shakespeare y libros escritos, eso no significa que el próximo libro o obra sea fácil. Será una lucha. Fallaré muchas veces antes de que tenga éxito).

Algunas personas son naturalmente dotadas, pero la mayoría son como tú y como yo. No parece ser así, porque la gente esconde el esfuerzo. Si me visitaras en un ensayo, pensarías que acabo de salir del útero como un director de Shakespeare confiado y experto. La historia de mis fracasos y trabajos está oculta. Es fácil obtener la falsa impresión de que todos, excepto usted, son naturalmente buenos en las cosas. Ellos no están.

Un último consejo. Aprende a ser un sirviente. Elige algo que te interese y sírvelo. Lo que quiero decir es esto: cuando comencé a dirigir, mi objetivo era servirme a mí mismo, y estaba usando a Shakespeare (y actores) para hacerlo. Yo quería elogios. Quería que la gente dijera que gran director era yo. Quería sentirme orgullosa de mí misma.

Con el tiempo, aprendí que era el camino equivocado. En realidad es el camino largo. La ruta más corta resultó ser el teatro, el público, los actores y Shakespeare. Intento todos los días para hacer mejor el teatro. Intento contar las historias de Shakespeare . Intento ayudar a los actores a hacer un gran trabajo. Intento servir a la audiencia, creando algo que los excitará. Y sin siquiera intentarlo, termino aumentando mi confianza.

Si pudiera aconsejarte, la ruta más rápida por poca diferencia es ser voluntario.

Puedes hacerlo como un primer paso en tu ruta para sentirte orgulloso de ti mismo.
Le dará un impulso instantáneo de confianza para ver que lo necesitan y que puede marcar la diferencia en la vida de alguien.
Te hará sentir poco orgulloso de ti mismo.

Mientras tanto vas a ampliar un círculo de amigos. Incluso para los introvertidos sería más fácil relacionarse y hacer amistad con personas que están en la misma “misión”.

¿Quien eres y que haces? Sin estas preguntas críticas contestadas estás a la deriva en la vida. Dos pasos que podría considerar:
1. ¿Qué te interesa? ¿Hay algo que te apasiona? El éxito no siempre se basa en el dinero y el poder. Puede ser “promedio” en el trabajo pero excepcional en otras actividades. Subirse al carro de voluntarios suena interesante, pero es posible que lo que usted considera un pasatiempo que sus compañeros de trabajo llaman un medio de vida. El resentimiento a menudo sigue.
Volver a la escuela aumentará su deuda, pero es posible que no se pague con una promoción o un ingreso más alto. Estos ejemplos de superación personal provienen de las expectativas sociales, no de tu verdadero yo interno. Encuentra tus valores fundamentales de asesoramiento, meditación y actividades físicas. Por ejemplo, considere el impulso que obtendría al completar una maratón.
2. ¿Qué haces con tu tiempo? Podrías recordar la premisa existencial de que somos lo que elegimos ser. El lugar donde se encuentra ahora es el resultado de todas las decisiones que tomó para llegar allí. La elección es básicamente una reafirmación del libre albedrío. Si está atascado por decisiones pasadas sobre su vida, puede elegir cambiar. El cambio es estresante pero alcanzable. Es posible que haya oído hablar del análisis de brechas en el que establece un objetivo y luego lo descompone en pequeños cambios que se suman a un cambio importante en su mejora física y mental.
Es posible que encuentre un libro llamado “Estoy bien, está bien” útil para tratar con las personas en su vida. Es bastante iluminador.

El problema aquí es que piensas lo que otros piensan de ti (o crees que piensan de ti), es quién eres.

Piense en sí mismo como un televisor y comenzó a distribuir el control remoto a todos los que lo rodean. Pueden elegir el canal que quieran y cuando quieran. Quiero decir que le diste a todos los que te rodean los derechos para cambiar tu emoción de acuerdo con su deseo. Te pueden hacer feliz, tenso, triste lo que sea …

Parece una locura que la forma en que los demás pueden cambiar fácilmente nuestro estado de emoción. ¿Por qué les dimos ese privilegio?

A partir de hoy, su trabajo debe ser 100% fiel al momento presente. No me importa nada. Solo dale lo mejor a cada momento. Esa es la única cosa en tu mano. Su mayor atención en el momento presente dará forma a cómo será su futuro.

Te recomiendo que leas “Power of now” de Eckhart Tolle y también está disponible en YouTube como un audiolibro de forma gratuita.

Los mejores deseos

Si te das cuenta del objetivo de la vida humana, puedes salir de este sentimiento.

Aim of Life … (Extracto del mensaje de Shri Datta Swami)

En el plano materialista, una persona dice que el objetivo de su vida es lograr un puesto en particular y ayudar a su familia. Algunos otros dicen que el objetivo de su vida es servir a la humanidad. Apreciamos el segundo objetivo como más alto que el primero. El objetivo más elevado de la vida humana solo puede conocerse en el plano espiritual. El único objetivo de esta creación es agradar a Dios a través del entretenimiento. Cada ser humano es parte de la creación y, por lo tanto, el mismo objetivo se aplica a cada ser humano. El ser humano se vuelve fructífero si sirve al Señor y agrada al Señor a través del servicio.

Servicio significa sacrificio de trabajo y sacrificio de fruto de trabajo. El servicio es una prueba de amor verdadero. La madre sirve a su hijo sacrificando mucho trabajo, como bañarse, vestirse, etc. durante años juntos continuamente. El padre sirve al niño sacrificando el fruto de todo su trabajo duro al niño. Es un punto práctico que la prueba del amor real es solo el servicio. Si sirves a tu familia, amas a tu familia. Si sirves al mundo entero amas la creación. Si sirves al creador, amas al creador. Esto es solo devoción.

El amor es la atracción de la mente hacia cualquiera o cualquier cosa. Cuando la enfermedad ataca al cuerpo, tienes mucho cuidado de servir a tu cuerpo. Amas tu cuerpo. Usted sirve a su padre, madre, esposa e hijos porque su mente se siente atraída hacia ellos. ¿Cuál es el primer requisito previo para este amor? Cuando ama a su hijo, se da cuenta de que un pequeño ser vivo en particular es su hijo y tiene un conocimiento diferenciador del niño de otros niños que son similares.

De manera similar, cuando amas a Dios, debes estar consciente de la forma de Dios, que debe ser diferenciada de otras formas, como tu hijo se diferencia de otros niños. Usted está identificando a su hijo por ciertas características especiales como la forma de la cara, la voz, etc. no estás reconociendo a tu hijo por la ropa que se pone. Otros niños también se ponen esa ropa. De manera similar, debes distinguir al Creador de la creación y luego amar solo al creador.

Publicado por: surya (discípulo de Swamiji)

Espiritualidad universal para la paz mundial.

Como introvertido, y alguien que siente los mismos problemas de confianza, puedo decirte una cosa: CREER EN SÍ MISMO. Está cliché, pero es el mejor tiro que tienes.

Tienes estándares muy altos para ti, y eso no es nada malo en absoluto. Eso significa que mientras que otros podrían haber sido perfectamente felices simplemente al pasar la universidad o conseguir un trabajo, usted quiere hacer algo significativo en la vida, y ese es el primer paso para cambiar.

Haz una lista de tus intereses: ¿qué quieres hacer en la vida? Nunca es demasiado tarde para hacer algo que amas. Comience a trabajar hacia lo que quiere hacer, y eso podría incluir un NÚMERO de cosas diferentes.

Te sentirás derrotado, te sentirás triste. Pero creed que mañana será mejor. Y déjame decirte una cosa: incluso después de que logres algo, sentirás que lo lograste. Esto sigue siendo normal y no te preocupes por eso. Solo significa que tienes expectativas muy altas de ti mismo.

¡Empieza a trabajar en ellos!

Trato de hacer una cosa todos los días de la que estoy orgulloso. No importa si es grande o pequeño.

Algunas cosas pequeñas:

  • respondiendo a un correo electrónico que he estado evitando
  • rechazando un postre cuando no tengo hambre
  • disculparme cuando me he equivocado
  • llamar a alguien a quien he querido decir, pero no me he tomado el tiempo de
  • Limpiando algo que necesita ser limpiado antes de que mi compañero de piso se burle de ello.

Por supuesto, también hay cosas grandes y medianas, pero después de un tiempo, estirarse se convierte en un hábito.
Cuando haces un esfuerzo para hacer las cosas pequeñas, a menudo las cosas grandes se cuidan a sí mismas.

Primero cree en ti mismo y descubre cualquier potencial que tengas. Nadie tiene potencial cero. Ciertamente eres bueno en algo y hay algo de talento en ti que es útil para ti y para la sociedad. Profundiza hasta que encuentres al menos uno. Cuídalo y úsalo para mejorar tu vida. Sé honesto y sincero en tus esfuerzos y cree que estás haciendo esto para mejorarte.

Eres tu mejor amigo y ninguno puede igualar tus deseos y deseos de apuntalarte y comenzar de nuevo.

Usted es la primera persona responsable y todos los demás están para ayudarlo cuando se le solicite.

Si tiene una mala administración del tiempo, sea disciplinado para administrar el tiempo de manera efectiva. La disciplina prevé y protege la libertad.

Este mundo no es tan indiferente y astuto. Simplemente mira. Si se tropieza y se cae, no espere que alguien se apure a su lado. Puede o no puede suceder. Debe intentar levantarse con sus propios esfuerzos y, en el proceso, puede encontrar a alguien que lo ayude.

No hay necesidad de sentirse deprimido. Reconocer su estado actual de cosas y concluir que tiene que ponerse realmente en forma es una llamada importante que ha hecho. Si eres sincero, continuarás esa llamada y subirás. No hay duda.

Los mejores deseos.

Deje su pasado a un lado, concéntrese en el presente, esto definirá su éxito y su futuro, aprenda de sus errores pasados, no posponga las cosas, invierta su tiempo en las cosas que le interesan, ayude a las personas como usted a convertirse en sus mejores amigos.

Tus secuencias dejan detalles fuera.

Creo que completar los detalles te ayudará a resolver tus problemas.

Por ejemplo, ¿a qué se dedica desde no tener respeto por su departamento a no poder desarrollar un interés académico?

¿O a dónde vas de tener la oportunidad de no poner tu corazón en ello?

¿A dónde vas de ser introvertido a no ser social?

Estos no son pasos obvios, como si comprar cereal condujera a una comida de desayuno.

Creo que hay una especie de mentira en la sociedad, que tenemos que ir a Harvard o una hiedra para darnos permiso para ser ambiciosos. O que tenemos que estar muy inclinados académicamente para lograr algo. Si bien esto podría ayudar, de hecho, no necesita que estas cosas sean sociales, que encuentren el trabajo que le interesa y que sobresalgan en ese trabajo.

Creo que también sufres de un pez pequeño en el síndrome de un gran estanque. Objetivamente, graduarse de una universidad sí justifica cierta confianza. Podría estar muy bien calificado para autoeducarse o buscar otro interés, pero esta idea de que no está a la altura de algún estándar prestigioso lo está frenando.