¿Cómo puede uno ser más positivo en la vida?

Algunas de las cosas que podrías probar son:

  1. Cuente los aspectos positivos: ¿Tiene buena salud? ¿Tiene suficientes ingresos / riqueza para no tener que preocuparse de dónde vendrá su próxima comida? ¿Tienes un lugar para vivir y un techo sobre tu cabeza? ¡Felicidades! Eso te pone por delante de más del 50% de la población mundial en este momento. Cuenta las cosas positivas de la vida. Es fácil perder el rumbo y darlos por sentado, pero recordarte las cosas que tienes y las cosas positivas de tu vida ayudan a mantenerte positivo.
  2. Rodéese de positividad: coloque carteles positivos en su habitación. Mantenga una nota en su billetera / cartera con una afirmación o una cita que lo haga feliz. Mientras más pensamientos positivos estén a tu alrededor, más positivo te sentirás.
  3. Ser realista. Pero dése puntos por intentarlo: parece que vivimos en un mundo donde las personas están clasificadas como ganadoras y perdedoras. Si eres un ganador, todo bien. Todos los demás son un perdedor. Y eso puede ser negativo. Cuando das todo lo que tienes, pero alguien lo hizo un poco mejor, así que parece que todo tu esfuerzo fue en vano. Cuando probaste y te mantuviste en tu plan de dieta de 30 días durante 29 días, pero cediste y lo perdiste el último día. Apesta Pero tienes que darte puntos por intentarlo. Esto no significa que usted se dé puntos por pensar distraídamente sobre cambiar su vida o que sea suficiente pensar en hacer algo. Sé realista cuando evalúes situaciones y a ti mismo. Pero cuando te esfuerzas y tratas de hacer algo, no importa si no eres el mejor o si lograste el 100%. Tenga en cuenta que hizo su mejor esfuerzo (siempre debe hacer su mejor esfuerzo) y al menos dése un crédito parcial por intentarlo.
  4. Ejercicio: 30 minutos de ejercicio al día pondrán un resorte en tus pasos. Las sustancias químicas que libera su cuerpo durante un buen entrenamiento le darán una especie de alegría durante las próximas dos horas, y el ejercicio regular ayuda a mantener a las personas felices y positivas. Encuentra un ejercicio que te guste. Ya sea correr, girar, aeróbicos, yoga, artes marciales, lo que quieras.
  5. Adopte un pasatiempo: un pasatiempo ayuda a relajarse después de un día / una semana largo y difícil. Encuentra algo que te guste hacer y hazlo por ti mismo. Cuando las cosas no se ven bien, tómate 30 minutos y dedica tiempo a tu hobby. Serás más feliz por eso y las personas felices son personas positivas.
  6. Medita y cambia tu perspectiva: la positividad es una perspectiva. Es un estilo de vida. 10 minutos de meditación y autoafirmación donde cuenta las razones por las que es increíble lo ayudará a reafirmar su fe en usted mismo y en sus capacidades, y verá lentamente un cambio de paradigma hacia lo positivo.

También, mira esto. Ella hace algunos puntos muy buenos sobre cómo mantenerse positivo.

Las circunstancias son insensibles. Pueden llegar a cualquier persona, rica o pobre, hombre o mujer, niño o adulto. Algunos nacen con él, otros son conducidos a él, algunos son simplemente desgracias. En consecuencia, rompe nuestra esperanza y todos los días tenemos que encontrar una razón para salir de nuestras camas y enfrentar el mundo y las circunstancias con ello.

Somos humanos, después de todo, luchamos y sobrevivimos. Pero, ¿cómo combatimos las circunstancias más allá de nuestro control?

Manteniendo la actitud correcta.

Los siguientes ejemplos de cinco personas que no han dejado que las circunstancias los afecten de alguna manera porque sabían que algo dentro de ellos era mucho mayor que las circunstancias externas.


HEMANT MISHRA

“Todos deberían tratar de hacer algo de caridad. Es una experiencia emocionalmente gratificante “. – Hemant Mishra

Circunstancia:

  • Físicamente deshabilitar.
  • Madre murió por cáncer.
  • Ejecuta una cabina telefónica pública (redundante en la era móvil).
  • Gana un Rs pobre. 25 por día.

Actitud:

  • Gestionado para guardar Rs. 50 que donó en el Tata Memorial Hospital. ¡Tres veces!
  • No deja que su circunstancia restrinja su decisión de donar.
  • No importa cuánto gane, ninguna ayuda (monetaria o emocional) es pequeña en este mundo.

Fuente: – Times of India


NICK VUJICIC

“El miedo es la mayor discapacidad de todas. Y te paralizará más que a ti en una silla de ruedas “- Nick Vujicic

Circunstancia:

  • Nació con Focomelia, un trastorno caracterizado por la ausencia de las cuatro extremidades.
  • Infancia acosada.
  • Intentó suicidarse con él y se sintió desesperanzado y una carga para los padres.

Actitud:

  • Compañías fundadas como Life Without Limbs, Attitude es Altitude para ayudar a las personas a lidiar con discapacidades de todo tipo.
  • Autor de varios libros más vendidos.
  • ¡Puede nadar, jugar fútbol, ​​bucear, surfear y dirigirse a una multitud de 110,000!
  • Es un ideal perfecto del hecho de que las circunstancias externas no pueden dominarlo, si tiene la actitud correcta para enfrentarlo.

Escucha su inspirador cuento: – TedX Talk


STEVE JOBS

“… todas las expectativas externas, todo orgullo, todo miedo de vergüenza o fracaso – estas cosas simplemente desaparecen ante la muerte, dejando solo lo que es verdaderamente importante”. – Steve Jobs

Circunstancia:

  • En la década de 1980, IBM supera a Apple en ventas de computadoras.
  • Steve Jobs está siendo eliminado gradualmente de la compañía que él co-fundó, después de lo cual dejó Apple.
  • En 2003, diagnosticado con cáncer de páncreas.

Actitud:

  • Después de Apple, invirtió 50 millones de dólares en una compañía de animación Pixar que produjo éxitos como Toy Story, Finding Nemo .
  • Fundó NeXT, que finalmente fue comprado por Apple. Así, se convirtió en CEO de Apple.
  • Durante su segunda venida en Apple, Steve Jobs sentó las bases para iPod, iPhone y iPad, y Apple ha estado en alza desde entonces.
  • Venció al cáncer durante casi una década, tiempo durante el cual construyó la Apple tal como está hoy.
  • Demostró que no importa si su propia compañía lo niega, su salud lo niega y usted termina siendo el lugar donde comenzó: un novato. Tenía algo dentro de él que llevó al éxito de Pixar, NeXT y, finalmente, Apple.
  • Las circunstancias son solo los obstáculos para volver a pensar su estrategia, comenzar de nuevo con el mismo valor y mantener la actitud correcta ya sea en un día soleado o lloviendo tormentas de granizo.

ABRAHAM LINCOLN

“La mayoría de las personas son tan felices como deciden ser”. – Abraham Lincoln

Circunstancia:

  • A la edad de 9 años, la madre muere. A los 19 años, la hermana muere.
  • A los 22, el emprendimiento fracasa.
  • A los 23 años, perdió la Legislatura del Estado, perdió su trabajo, no pudo ingresar a la escuela de leyes.
  • A los 24 años, quiebra como falla otro negocio.
  • A los 26 años, se compromete pero muere prometida.
  • A los 27 años, pasa por una crisis nerviosa, en cama durante 6 meses. Buscó ser orador en la Legislatura del Estado, pero derrotado.
  • A los 31 años, buscó convertirse en elector, pero venció.
  • A los 34 años, se postula para el Congreso. Derrotado.
  • A los 39 años, se postula nuevamente para el Congreso. Derrotado de nuevo!
  • A los 40 años, no consigue trabajo como Oficial de Tierras en su estado natal.
  • A los 41 años, su hijo Edward muere.
  • A los 45 años, se postuló para el Senado de Estados Unidos. Pero, pierde.
  • A los 49 años, se postuló nuevamente para el Senado de Estados Unidos. Pero, pierde.
  • A los 53 años, su hijo Willie muere.
  • A los 56 años, es asesinado.

Debe preguntarse que desde la cuna hasta su ataúd, fracasó, fue derrotado, sufrió una crisis, sufrió pérdidas financieras, perdió a sus seres queridos, tuvo algunos buenos momentos intermedios, pero sus tragedias los superaron por completo. Entonces, ¿qué lo hace un ideal exaltado hasta hoy?

Actitud:

  • A los 25 años, después de eso, ganó varias elecciones en Illinois. Poco después, ejerció la abogacía y se convirtió en abogado.
  • Pero fue cuando se unió al Partido Republicano y apoyó la abolición de una tragedia mayor que su propia vida personal que lo llevó a ser el 16º Presidente (a la edad de 52 años) de los Estados Unidos: la esclavitud.
  • Sin embargo, los estados del sur querían la esclavitud y pronto comenzaron a disociarse de la Unión de los Estados Unidos. Por lo tanto, tuvo que enviar tropas al sur para reprimir la rebelión y al mismo tiempo autoeducarse con el arte de la guerra.
  • Incluso después de ganar las elecciones, parece que Abraham Lincoln finalmente probó el éxito. Pero, la carga era más alta que nunca antes.
  • Los Estados Unidos estuvieron al borde de la división, debido a la Guerra Civil durante 3 años con más de 60,000 bajas.
  • Abraham Lincoln fue reelegido nuevamente, y la guerra continuó por un año más, después de lo cual ganó y la esclavitud fue abolida en los Estados Unidos.
  • Ya sea por circunstancias personales o profesionales, Lincoln mantuvo su actitud a lo largo de su vida, para hacer lo que tenía que hacer, y viendo su biografía, es difícil creer que esta es la historia, las luchas y el sufrimiento de una sola persona. Por lo tanto, él es de gran estima en la historia estadounidense y en todo el mundo.

NAWAZUDDIN SIDDIQUI

“Mi madre me dijo: ‘Kachre ke dher ki bhi jagah badalti hai. Tum toh insaan ho. Tumhara bhi din aayega. Creo que ella tenía razón. Mi tiempo ha llegado y estoy aquí “- Nawazuddin Siddiqui

Circunstancia:

  • Proviene de la familia de agricultores de un pequeño pueblo de UP.
  • Trabajó como químico en Baroda. Lo deja para convertirse en actor.
  • Se unió a un grupo de teatro en Delhi, pero trabajó como vigilante para ganar dinero.
  • Después de completar un curso en la Escuela Nacional de Teatro, llega a Mumbai.
  • No podía pagar el alquiler en Mumbai, se queda con el NSD senior con la condición de que él cocinara para él.

Actitud:

  • Jugó pequeños papeles en Sarfarosh (1999) , un carterista en las escenas iniciales de Munnabhai MBBS (2003) , desempleado durante varios meses entre sus pequeños papeles, pero nunca se rindió.
  • Black Friday (2007) , New York (2009) y Peepli Live (2010) fueron sus películas más innovadoras y lo ayudaron a alcanzar el estrellato después de casi una década de persistencia y perseverancia.
  • Ahora ha protagonizado Gangs of Wasseypur (2012) , The Lunchbox (2013) , Kick (2014) , Manjhi (2015) y ha consolidado su posición en Bollywood.
  • En sus propias palabras, se ha descrito a sí mismo como alguien que ” no puede presumir de un físico, apariencia o personalidad que se ajusten a la imagen de un héroe de Bollywood por excelencia”. Sin embargo, no permitió que esta circunstancia lo afectara de ninguna manera. Más bien, siempre mantuvo la actitud de contar lo que tiene: el talento.

Por lo tanto, las circunstancias no pueden dominarte hasta que lo permitas. Nunca podemos decidir qué nos llega, pero siempre podemos decidir cómo lidiar con eso. Tome pasos pequeños, porque se requieren años y años de estos pasos pequeños, con fallas a su alrededor y sin visión del camino por delante para construir un éxito de la noche a la mañana. Finalmente, terminaría este artículo con la cita de una película inspiradora.

El conde de monte cristo.

Cómo lidiar con el odio y la negatividad y mantenerse positivo todo el tiempo

“Recuerda que la vida no siempre es brillo, ponis y helados”.

No todo lo que obtienes es una reacción a tu acción. La vida puede ser injusta a veces, pero necesitas permanecer fuerte para lidiar con el dolor. El que nada a través del caos y sobrevive, lo hace a través de la vida.

Sea consciente y adopte enfoques meditativos y somáticos en la vida:

Comienza a practicar Yoga, Tai Chi, Meditación y Pilates para bloquear las vibraciones negativas. Estas técnicas de atención plena incorporan ejercicios físicos y mentales que te harán mentalmente fuerte . Intenta incorporarlos a tu vida diaria y comenzarás a notar una diferencia.

Quema los puentes que no están destinados a ser escalados:

Estar en una relación tóxica, tener un ambiente laboral negativo y una mala compañía no lo llevará a ningún lado en la vida. Aquellos que luchan con su propio ego no pueden ayudar a otros en su crecimiento. Una actitud positiva es todo lo que se necesita para sobrevivir a la tormenta.

Emerge más fuerte cuando el amor no está siendo servido en tu mesa:

Muchas personas se sienten culpables de siquiera pensar en separarse de su pareja. Pero si alguien ha sido desagradable, ingrato y humillante contigo, entonces dejarlos ir es la única opción. Recuerda que el amor verdadero nunca es abusivo. Un error cometido dos veces no es un error sino una elección.

Un pájaro enjaulado piensa que volar es una enfermedad, pero usted nace para correr en la naturaleza:

Nunca permitas que nadie perturbe tu paz. Corre, vuela o gatea, haz lo que sea necesario para restablecer tu paz mental. Si está atascado en un trabajo mediocre con una ética de trabajo negativa, no se lleve bien con sus valores morales. Entonces lo mejor sería cambiar a otro trabajo.

Trabajar duro es genial, pero renunciar a su salud y paz mental no vale la pena:

Ya que su trabajo de 9 a 5 requiere estar presente en todo momento y si el ambiente está lleno de vibraciones negativas, tan pronto como esto afectará su estado de ánimo, comportamiento y personalidad. Dar sus horas a un trabajo que ni siquiera se lo pensaría dos veces antes de reemplazarlo es una pura pérdida de tiempo.

Echa un vistazo a otras formas de mantenerte positivo en tiempos difíciles: cómo lidiar con el odio y la negatividad y mantenerte positivo todo el tiempo.

Oye, es una pregunta difícil. He leído toneladas de libros y blogs, y he creado mi propio programa para combatir el mal humor y ser más positivo. Me ayudó, ayudó a algunos de mis amigos … Y puede ayudarte también a ti :)) Prueba estos ejercicios si lo deseas (y si también estás cansado de recomendaciones abstractas como las que puedes encontrar fácilmente en Internet)

1. (tarea de nivel fácil) Permítase un día de sentidos táctiles. Hay muchas formas de hacer esto, tales como: acción interior, masajes, jacuzzi, duchas de contraste. Considera esto y haz un regalo agradable a tu piel y cuerpo.

2. (medio difícil) Hoy, escribe una pequeña historia sobre ti. Debe incluir tus mayores temores, preocupaciones y complejos personales. Puede organizarlo de cualquier forma, sin embargo, una historia escrita a mano es la mejor opción. Cuando esté listo, déjelo en algún lugar de la calle: en un puesto de libros, en un hueco de árbol, o en un contenedor público. INSINUACIÓN. Si no desea deshacerse de la basura, envíe un correo electrónico aleatorio o publique su historia de forma anónima. El concepto central de esta técnica significa que debes compartir las historias más oscuras de tu vida con el mundo y sacarlas de tu cabeza, así que, siéntete libre de elegir cualquier método para hacerlo. Buena suerte

3. (Difícil) Tener un día multi activo. Esto significa que tienes que cambiar tus actividades diarias cada 30 minutos. Lo ideal es que intentes hasta 8 actividades. ¡INSINUACIÓN! Si no sabes cómo empezar, prueba las siguientes 10 actividades: cocinar algo delicioso (30 minutos): ver algunos videos de motivación (30 minutos) para pasear (30 minutos), meditar (30 minutos), cuidar tu apartamento ( 30 min) hablando con alguien que disfrutas (30 min) soñando despierto (30 min) haciendo ejercicio (30 min) leyendo un libro clásico (30 min) planificando tu horario (30 min).

PS En realidad, fue tan bueno, ¡que decidí lanzar una aplicación que contiene estas tareas y muchas otras más! Ahora está bajo la revisión de Psychologisets … esperamos verlo en la App Store en julio). Solo recuerda: ¡se llama CHANGER!

¡PS In no es un anuncio, porque mi aplicación será GRATUITA y solo quiero ayudar a las personas de una manera fácil y conveniente que no han probado antes! Y, por supuesto, estaré agradecido por cualquier comentario.

PPS- más recomendaciones están en Twitter !! CHANGER_app. ¡Me encantaría hablar contigo personalmente! Mi correo es [correo electrónico protegido] ; mi teléfono es +380968305429; solo agregame en algun lugar! Espero saber de ti

Primero aprende a ver todo de manera realista , incluyendo
Tengo que enfrentar lo que no es “positivo en mi vida”
para dejarlo ir.
luego haz los cambios que quieras hacer.
la mayoría de las personas que quieren “ser positivos” tienden a recurrir a la mentira, imaginan a uno que pule un cesto, arroja confeti y actúa “reclinado” durante un incendio de grasa, llena una cavidad con caramelo o algo igualmente repulsivo. : 3
El sufrir por un tiempo puede ser como una vacuna contra la viruela. Tu cuerpo aprende a combatirlo, y tu mente hace lo mismo para los diferentes problemas que puedas tener.

Parece que estás pasando por un momento difícil … pero la verdad es que todos sufrimos con los mismos problemas, bien parecidos, exitosos o no … Aquí hay algunas cosas que debes leer … Las 5 cosas que las personas positivas harán de manera diferente. – Action Factory Lea y edúquese sobre cómo manejar sus emociones, como todo en la vida, tenemos que recopilar información sobre nosotros mismos para comenzar a entendernos y mangairnos mejor. ¡Aguanta ahí amigo!

Haga su propia lista de verificación de gratitud!
Algunas ideas…
1. ¿Agradecido por su bienestar general?
-Mira tus manos. Todavía los tienes bien?
2. ¿Relaciones?
-Existentes lazos con los que te rodean.
Incesantemente..

La importancia de la gratitud a la felicidad

Gracias por A2A. Cuídate.

Positivo es una elección, no un resultado. No puedes hacer algo para ser más positivo, debes elegir lo positivo.
Positivo no es algo que puedas ser, debes hacerlo. Lo positivo no es pasivo.
Por lo tanto, optar por realizar acciones positivas. Tu decides.
No lo pienses demasiado.

Participar en una charla positiva

  • Recuerda lo que has logrado
  • Recuerda tus mejores cualidades
  • Piensa en las personas que te aman.
  • Piensa en las personas que traen la felicidad a tu vida.

Al aire libre
¡Buena suerte! 🙂

Por el estudio de la Biblia … La Biblia enseña casi todo lo que necesitas saber sobre la vida y la forma correcta de vivir … Es difícil encontrar tiempo para estudiar la Biblia en el mundo en que vivimos hoy … Antes de retirarme, usé mi tiempo para dormir para estudiar la Biblia. … Nunca me faltó ese sueño…. 3 AM es el mejor momento para estudiar la Biblia porque todos los demás están durmiendo y puedes concentrarte mucho mejor en lo que estás tratando de entender.

Rodéate de personas positivas, cambia tu forma de pensar sobre las cosas (busca lo positivo en todo).