Cómo entrenar mi mente para ver bien en cada situación.

Answer 1

LO QUE APRENDÍ DE MANTENER UN DIARIO DE GRATITUD DIARIA … Y POR QUÉ PUEDE QUIERES DAR UN PRUEBA.

No tengo que perseguir momentos extraordinarios para encontrar la felicidad; está justo delante de mí si estoy prestando atención y practicando la gratitud. —Brené Brown

• “Necesitas estar más agradecido”
• “Prueba un diario de gratitud”
• “Deberías estar más agradecido”

¿Suena familiar? Al igual que yo, estoy seguro de que últimamente has escuchado declaraciones como estas. Los medios de comunicación están inundados de maneras en que podemos ser más felices y mejorar nuestro bienestar y las publicaciones de gratitud están de moda.

TU CEREBRO

La investigación científica nos dice que los pensamientos repetidos crean vías neurales. Si alguna vez ha ido a comprar un automóvil, sabe que esto es cierto.

Digamos que usted está interesado en comprar un Toyota Prius blanco. Una vez que empiezas a pensar en ello, empiezas a verlos en todas partes. ¿Cómo no notaste esto antes? Por todos lados, hay un Prius blanco.

Al igual que cuando su mente está ocupada en buscar un automóvil específico, cuando busca identificar cosas positivas en su vida, más profundas y pronunciadas se vuelven esas vías neuronales. Y pronto, notarás cosas positivas en todas partes de tu vida diaria.

COMPROMISO

Comenzar un diario de gratitud suena como un gran compromiso. Lo sé porque, a pesar de que había leído sobre los muchos beneficios, pospuse el comienzo de uno.

El 1 de julio de 2016, decidí dar el salto. Pasó a ser el decimocuarto cumpleaños de mi hija. Esto hizo que mi primera entrada fuera fácil: estaba agradecido por la existencia de mi hija. Todos los días escribo en un pequeño diario, tres cosas por las que estoy agradecido. No me he perdido un día.

Al principio, no era tan fácil para mí encontrar tres cosas cada día. Me encontré al final del día, tratando de repasar los eventos y actividades del día para conseguir tres cosas. Pero, con el tiempo, sucedió algo gracioso. Me encontré buscando activamente durante todo el día mis entradas de gratitud. Me enfrenté a una gran cantidad de gratitudes todos los días.

Para aquellos de ustedes que prefieren usar la tecnología, verifiquen la aplicación gratuita, 3 Good Things, que incluye una función de notificación diaria si le preocupa olvidar. Si bien esta es una aplicación muy básica, hay otras opciones con más timbres, así que encuentre lo que más le atraiga.

UN CAMBIO DE PERSPECTIVA

Con el tiempo, comencé a notar cosas que solía dar por sentado: nubes esponjosas, la belleza de la nieve fresca en los árboles, los colores intensos de otoño, mis perros amorosos, el verde más verde del día después de una fuerte lluvia, mi esposo y mis hijos ayudando sin ser preguntado, y los accidentes que no ocurrieron (pero fueron casi fallos).

Algunos días escribo sobre la hermosa luz a través de los árboles o lo agradecida que estoy por nadar en una piscina al aire libre en el verano. Nada de la tierra destrozando; apreciación simple

Con algo de práctica, tu cerebro comienza a buscar lo positivo en las cosas … se convierte en un reflejo. Entonces, incluso si sientes que naciste o te criaste como pesimista, puedes comenzar a ver que tu taza está medio llena e incluso desbordada. Siento que después de haber hecho esto durante un año, mi cerebro ha sido reconfigurado al analizar críticamente la mayoría de las cosas (esto es bueno, pero ¿cómo podría ser mejor?) A apreciar más cosas y personas tal como son.

Mientras que los no creyentes pueden pensar que todo es mucha pelusa, no estoy de acuerdo. Cada vez que agregué otro concepto basado en la psicología positiva, me sorprendo de cómo los pequeños cambios pueden tener un impacto tan tremendo. Aunque solo voy a hablar sobre mi experiencia en el diario de gratitud en este post, durante el próximo año, ¡prometo compartir más conceptos de psicología positiva con ustedes!

Un complemento simple

En Acción de Gracias, mencioné mi diario de gratitud a mi sobrino, Corey, que también está interesado en la psicología positiva. Le complació escuchar que escribía diariamente en un diario de gratitud y me desafió a incluir también una cosa que hago para alguien más cada día.

Desde mantener una puerta abierta, hasta ofrecer un cumplido o pagar por el almuerzo de un amigo, cada día está lleno de oportunidades para ofrecer un pequeño (o gran) acto de bondad a otra persona.

Entonces, comenzando el día después del Día de Acción de Gracias, además de mis tres gratitudes, escribo una cosa que he hecho por alguien más.

Créeme, ¡este pequeño acto diario me está ayudando a ser una mejor persona!

¡Espero que esto te ayude en tu viaje para llevar una vida más positiva!

Para obtener más consejos sobre productividad, visite mi sitio web, blog o libro recientemente publicado, Superproductivo: 120 estrategias para hacer más y hacer menos estrés.

Sharon

Answer 2

• Ámate a ti mismo antes de amar a otro. Estar en un estado de Limerence solo contigo mismo.
• Solo recuerda, “La vida es demasiado corta para perder el tiempo odiando a alguien “. Y “ ¡No son nuestras habilidades sino nuestras elecciones las que deciden lo que realmente somos! ”
• ¡Sé el menos crítico en que puedes llegar a ser! No será fácil, pero no es imposible. Cuanto más entiendes que otros están en su lugar, más empiezas a respetar las diferencias, más empiezas a respetarte a ti mismo también. Es más como encontrarte a ti mismo mientras buscas a otros.

“Todos tienen una razón para ser lo que son … y usted también”. Nada trae más positividad que no juzgar.

• Lea todo lo que pueda sobre ‘Ley de Atracción’. Es un tema enorme … e inefable para mí. Así que te sugiero libros. Aquí hay algunos enlaces:

¿Qué es la ley de la atracción? Y como usarlo efectivamente

Cómo usar la ley de atracción

Y obtendrás más libros sobre estos en diferentes títulos como ‘The Secret’, ‘Wake up and Live’.

Todos te llevan al mismo lugar.

• Aceptar que los cambios son parte de nuestras vidas. Disfruta del momento. Vive por el momento. Piense en un buen futuro … atraiga uno … pero valore este momento. Llénate de ello.
• Enamórate de tu soledad. La soledad es meditación en sí misma.

“Se elige la soledad. La soledad es impuesta por otros”.

Soledad

Te ayuda a mantenerte enfocado, te ayuda a conocer tus sentimientos y deseos profundamente arraigados, te ayuda a motivarte (lo llamo Recarga ). También trae mucha positividad.

• “Tienes que elegir entre ser feliz (pero no necesariamente feliz) y enfrentar tus desafíos o tratar de vivir una vida cómoda y estar a salvo. La segunda opción es la peor, porque no puedes sentirte seguro. Nada es seguro. Un rayo podría golpearme y yo podría morir. Así que nadie puede estar a salvo: no sabes cuándo vas a morir. Así que mejor elegir la agonía y el éxtasis de vivir una vida que te satisfaga “. Paulo Coelho.

Puedes revisar estas respuestas mías también …

¿Cómo me pongo más en contacto con mi verdadero ser? Sé quién quiero ser y qué quiero lograr en mi propio estado de ser, pero siento que algo me está retrasando.

¿Qué debes hacer cuando estás completamente perdido en la vida a los 22 años?

NOTA : No es necesariamente importante ser positivo todo el tiempo. Está bien ser herido, roto, y llorar. Sin embargo, siempre haga la elección de volver a subir … ¡Rejuvenecer! ¡Vivir! ¡Dar!

Answer 3

La ley universal de la siembra y la cosecha.

Este es uno de los mayores principios que he aprendido en mis 19 años de existencia.

Esta ley tiene un lema muy conocido que dice:

Tu mente es un jardín.
Tus pensamientos son las semillas
Puedes cultivar flores o
Puedes cultivar malezas

Lo que decidamos pensar, sentir y hacer hoy eventualmente producirá resultados mañana. Si elegimos vivir hoy con buenos pensamientos y decidimos alimentar nuestra mente con ideas positivas en lugar de inculcar el miedo a lo desconocido, entonces podemos llevar una vida feliz y exitosa.

Personalmente creo que pensar positivamente dará mejores resultados. Esto se aplica en todos los aspectos de mi vida, desde asuntos personales, asuntos familiares, proyectos universitarios, sueños, metas y ambiciones.

Por ejemplo, cuando era adolescente enfrenté problemas autodestructivos (que incluyen depresión, aumento de peso, problemas familiares, problemas escolares, etc.) donde en esta edad crítica, la negatividad o ser negativo es mi reacción impulsiva a la vida, que en realidad es engañosa. haciéndome más miserable de lo que realmente soy.

Descubrí que la clave no se puede encontrar en los factores externos sino en el estado mental innato . Lo que significa que si alimento continuamente mi mente de pensamientos autodestructivos, también soy vulnerable de sufrir sus efectos negativos, me guste o no .

Entonces, comencé a cambiar para mejor. Pensé en eso cientos de veces, decidí tomar acciones y ahora estoy ejecutando acciones definidas y realistas para lograr un cambio radical en mi vida.

Uno de los pasos efectivos que hice fue plantar buenas semillas en mi mente. Como entiendo que mi mente y tu mente son un símbolo perfecto de un suelo fértil, no importa qué tipo de semillas estás plantando. Todo depende de ti, la siembra es tu parte.

Elijo inculcar pensamientos positivos: pensar y aprender más sobre la idea del amor y la curación . Sí, estoy tan conmovido que el estado actual de depresión de mi mente puede realmente ser sanado y amado.

Ahora, estoy constantemente aprendiendo y aplicando este principio. Como resultado, puedo verme mejorando de muchas maneras diferentes como;

• sonriendo al sol y agradeciendo a Dios por mi vida y las vidas de mis seres queridos
• Ya no tengo ganas de chocolates dulces y helados solo para sentirme bien.
• Comencé a practicar hábitos alimenticios saludables al consumir alimentos reales (verduras y frutas verdes)
• Comencé a hacer ejercicio y correr para estar en buena forma física y mentalmente saludable
• Tengo más paciencia con mis hermanos.
• Puedo mirarme al espejo y sonreír a mi mismo diciendo “¡Eres increíble!”
• Comencé a creer por una mejor versión de mí.
• Comencé a establecer metas personales y lo logro.

¡Ser positivo no sucede para producir cosas positivas, sino que puede salvar tu vida! Pensando en positivo puedes lograr la felicidad y la satisfacción . ¡Puede cambiar tu aura condenada a un brillo magnífico!

Y también puede traer luz a otras personas que necesitan ayuda en su situación particular. De hecho, puede hacer que sucedan cosas positivas, pero más que eso, puede causar un cambio importante en la vida de cualquiera.

Elija ser positivo todos los días.
Elige ser feliz que solo.
Elige la libertad sobre la esclavitud.
Elige el amor sobre el odio.
Elige ser una bendición.
Elige perdonar.

Estos son movimientos inteligentes!

Answer 4

Si bien es fácil para alguien que es intrínsecamente positivo, decirle a otros que se mantengan positivos. Puede ser todo un desafío para alguien que está acostumbrado a ser negativo, a despertarse repentinamente y decir: “¡Ahora, es la positividad hasta el final!” Nunca es tan simple. Pero, tampoco tiene que ser tan complicado. La positividad es un hábito que puede cultivarse fácilmente. Puede parecer un esfuerzo inicialmente. Pero pronto se convertirá en parte de tu vida. Pensar positivamente se convertirá en una segunda naturaleza.

Por lo tanto, a continuación se presentan algunos de los métodos más utilizados y fáciles de aplicar para desarrollar una actitud positiva hacia la vida en general.

1. mira la parte

Sí. Si te ves bien, te sientes genial! Eso es lo que dicen y eso es lo que es verdad. No se vista con colores oscuros o opacos, ya que parece estar preparado para asistir a una sesión de “luto” y luego esperar sentirse todo enérgico y positivo. Así no es cómo funciona. Use ropa que sea brillante y colorida. No quiero decir que tengas que verte como un
¡arco iris! Pero vestir en colores cálidos. Reemplaza todos los colores oscuros y morosos y ve por algo brillante y alegre. Incluso si el atuendo es un simple Jane. Los colores pueden ser brillantes y alegres. Haga un esfuerzo y parezca que tiene una actitud positiva en su mente.

2. Entiende que el 100% no es lo que siempre necesitas

Algunas personas tienen esta idea, que si no es 100% lo que pensaron, entonces no lo es.
vale nada Puede que no sea lo que quieres. Pero eso no significa que no valga nada. Lo que quiere y lo que necesita son dos conceptos completamente diferentes. Cuando la vida te da limones, tienes tres opciones. Puedes llorar, hacer limonada o sacar el tequila. Y no estoy bromeando.

Así que no es la imagen perfecta que imaginó o incluso pidió. Pero amigo, a
Al menos es algo. ¿Prefieres tener el 50% de algo o el 100% de nada?

La decisión es tuya.

Pero recuerde, en algún lugar, alguien mataría por tener lo que está dispuesto a tirar. Aprecia lo que has recibido y trata de ver la imagen más grande.

3. Cada nube tiene un revestimiento plateado.

Supongamos que se enfrenta a una situación y sabe que, al final, no será del todo o incluso en parte como usted quiere. Entonces, ¿qué debes hacer en
¿tal situacion? ¿Dejar?

No, tu sigues con eso. No porque quieras demostrar un punto al mundo, sino porque serás más sabio al respecto. Todo lo que sucede en la vida es un
Bendición o una lección. A veces se gana, se pierde algo. Pero siempre ganas algo.

Además, cuando una puerta se cierra, esa es la hora exacta en que se abre otra. Por lo tanto, si pierde el tiempo por lo que perdió, no estará listo para aceptar lo que está por venir en su camino.

Cada nube tiene una línea plateada . Es simplemente una cuestión de encontrarlo.

4. Espera a preocuparse

La vida puede ser corta, pero créeme, hay mucho tiempo para preocuparse. Así que no lo apresures. Espera un poco más. Mantente feliz y positivo sobre una situación, un poco más. Sonríe un poco más y haz felices a otros. Cuando llegue el momento, tendrás que preocuparte como está. ¿Por qué apurarlo?

Además, está científicamente comprobado que preocuparse innecesariamente es una pérdida de tiempo, energía y recursos mucho más grande que ser positivo. Porque cuando te preocupas, estás demasiado preocupado para ver todas las otras posibilidades a tu alrededor. Pero cuando eres positivo, te das cuenta y recibes mucho más.

Así que espera un rato. Preocuparse después.

5. No te sometas a la negatividad

Este me parece absolutamente extraño!

Había un espectáculo en la televisión. Comenzó como un debate, pero terminó convirtiéndose en un partido de gritos. Justo antes de que comenzara el programa, mi amigo y yo estábamos teniendo una conversación agradable y alegre. Mientras miraba el programa, me di cuenta de que era demasiado absurdo y desvié la atención de la pantalla. Pero a mi lado, mi amigo estaba viendo el espectáculo con una atención loca. En un momento en que hubo un intercambio de malas palabras, ella cerró los oídos, pero no dejó de mirarlo.

Esto me hizo preguntarme quién es más loco? ¿Las personas en el programa o los que están viendo el programa?

Si alguien o algo a tu alrededor no es agradable o está matando tu vibra, ¿por qué?
someterse a más de ella?

¡Detener! ¡Solo deja de ponerte a través de esto!

Mereces ver algo motivador, energizante y divertido como una buena película de dibujos animados. ¡No un montón de caricaturas gritando!

6. ¡ Pare y huela las rosas!

Salga de la casa, dé un paseo por el jardín, en realidad vaya a oler algunas flores, haga fluir la buena energía. Rodéese de toda la positividad que
La naturaleza ya te ha dado. Dentro de tu casa tu cuerpo y tu mente están a la vez.
restringido. Afuera, con la naturaleza, todo parecerá un millón de veces mejor y mucho más hermoso. Así que conviértete en un punto todos los días para salir y pasar tiempo contigo mismo.

7. Rodéate de influencias positivas.

Manténgase rodeado de personas que creen en mantenerse positivo. Eventualmente se frotará. Durante unos días te sentirás como si estuvieras en una multitud de bichos raros (créeme, yo soy uno de ellos). Pero poco a poco, su entusiasmo y entusiasmo se propagarán a usted y, a su vez, lo difundirá a otros.

La positividad es infecciosa. Se propaga sin un sonido y nunca sabrás lo que te golpeó.

Así que que esto sea una misión. Prueba tu mano en alguna positividad.

Si está buscando orientación profesional sobre “cómo mantener su mente positiva”, le recomendaría que visite The Silver Lining (servicios de mejora de la salud y el bienestar) y publique sus consultas hoy.

Answer 5

Hola rahul

¡Qué maravillosa pregunta! ¡Con 2 formas diferentes de leerlo! ¿Quiere decir ‘ver lo mejor en cada situación’ o quiere decir ‘ver con precisión en cada situación’?

Si quiso decir “ver con precisión” , comience por comprender que sus percepciones, al igual que mis percepciones, son imperfectas fundamentalmente. Por lo tanto, teniendo en cuenta que sus percepciones pueden no ser correctas, no importa cuán puramente creas en ellas, te ayudará a mantener la flexibilidad en tus pensamientos.

¡Evitar la extrapolación de impresiones también es genial! La extrapolación de impresiones significa que vas a prejuzgar resultados basados ​​en impresiones pasadas …

Desarrolla la diplomacia (porque los humanos, desafortunadamente, somos criaturas muy sensibles) y aprende a comprobar con cuidado que tus percepciones son correctas. Decir ‘te escuché decir’ xyz … ‘¿es esto lo que querías decir?’ puede ser realmente útil!

Un concepto maravilloso que adopté de una novela es el de un “testigo justo”. Cuando se le preguntó, ‘de qué color es esa casa’ el testigo justo dice ‘es blanco en este lado’, no asumiendo que es blanco en las otras paredes que no se ven.

Si quiso decir ‘ver lo mejor en cada situación’ es un poco más simple … siempre recuerde que las cosas sucias que le suceden se convertirán un día en su legado de sabiduría para que usted, como yo, algún día pueda responder a una pregunta de alguien que busca orientación, como tú!

¡Aspirar!

Kim

Answer 6

En primer lugar debes estar rodeado de personas positivas.

En segundo lugar, debes tener confianza en tus capacidades.

En tercer lugar, debes saber cómo vivir en el momento actual (para eso, puedes tener meditación).

El estado de ánimo positivo requiere más cuando estás en el camino para alcanzar tus metas . Nuevamente debes tener algunos propósitos positivos para lograr esos objetivos.

Hay muchas otras formas de ser optimista (que implemento la mayoría de las veces) como:

• Cuando me siento rodeado de pensamientos negativos como el miedo al fracaso, recuerdo mis viejos recuerdos que me mostraron como el mejor o al menos mejor que los demás en los estudios / cualquier deporte / arte, etc. y también veo algunos videos motivacionales.
• Además, cada vez que me envuelvo en pensamientos negativos como el temor de perder a alguien, recuerdo al Señor Krishna de Mahabharata diciendo que un día todos tienen que irse. Entonces, ¿por qué perder nuestro tiempo en el pensamiento.
• Cuando estoy solo, muchas veces escucho mis canciones favoritas … Me da una positividad infinita …

En realidad, todos tienen sus diferentes maneras de ser felices y diferentes formas de ser optimistas. Así que depende de usted qué cosas va a implementar de las formas mencionadas anteriormente.

¡Evita a las personas negativas, las cosas negativas, los malos hábitos y mantén una sonrisa en tu cara! ¡Siempre!

¡Una vida maravillosa te está esperando! ¡¡Ve a por ello!!

Buena suerte….!

Answer 7

Supongo que esta pregunta es de un tipo diferente y, por lo tanto, debería ser su respuesta. Así que vamos a empezar a establecer una mentalidad positiva.

Una vez, cuando le preguntaron a Michlangelo cómo logra hacer esculturas tan hermosas, su respuesta fue: “No hago esculturas hermosas, simplemente remuevo el trozo de arcilla que no encaja en el escultor”.

Si aplicamos el mismo contexto, nuestra mente también es como esta arcilla en bruto llena de pensamientos tanto positivos como negativos . Para ponerlo en una mentalidad positiva, simplemente elimine los aspectos negativos que sé que no se pueden eliminar completamente, pero definitivamente vale la pena intentar un intento.

Ahora aquí hay otro interesante, cuando visitamos un hotel y el camarero nos pide dos opciones para el agua de la siguiente manera:

Camarero : Señor, ¿qué agua tendrá? Bisleri o regular?

Invitado : Bisleri.

Ahora regresará con alguna botella de agua etiquetada, pero no es que de ninguna manera sea Bisleri ( probablemente Bailley o algo así), es algo diferente, pero lo aceptamos y disfrutamos felizmente del agua mineral.

¿Qué aprendemos? Aunque pedimos Bisleri, sin saberlo, aceptamos otra marca para él. El punto es que Bisleri ha recordado nuestra marca de tal manera que vemos una marca diferente pero la aceptamos como Bisleri.

Lo que hay que aprender es que una mentalidad positiva también debe establecerse en nuestra mente a través de pensamientos positivos.

Así que mantente rodeado de positividad y pensamientos positivos y definitivamente lograrás tu objetivo.

¡Gracias por leer!

Answer 8

Tengo un gran truco que ayuda a generar un pensamiento positivo.

Es decir, SEA AGRADECIDO con cualquier situación o cosas que encuentre durante el día.

Prepare un diario todas las noches antes de ir a la cama e incluya 10 gracias por 10 cosas maravillosas con sus razones.

Por ejemplo, gracias a tu móvil por darme la oportunidad de buscar nuevas ideas, gracias mamá por alimentarme, gracias a tedex por enseñarme a dibujar dibujos animados, etc.

Continúe con este hábito y sentirá que las vibraciones positivas se acumulan dentro de su cuerpo y mente.

¡¡¡Buena suerte!!!

Answer 9

Puede que no sea la persona correcta para preguntar a este Rahul. Principalmente porque no creo que uno deba entrenarse para ver bien en cada situación. Puede ser que si quisieras vivir tu vida de esta manera, deberías buscar algún tipo de disciplina en la meditación que pueda llevarte a este camino “iluminado” que algunas personas están buscando.

Soy una dama muy madura que solo trató de vivir mi vida con un propósito, bondadosa y realista. He pasado de ser una persona bastante negativa a ser más positiva en mis últimos años. Pero ciertamente no quiero ver bien en cada situación. Algunas situaciones son simplemente malas y debes reconocer que son malas, de lo contrario, ¿cómo harías una distinción informada adecuada y alejarte de ellas? es decir, si tienes un amigo que no te trata con respeto o te ayuda de alguna manera, a pesar de que siempre te acuerdas de él, ¿por qué querrías verte bien en esta situación? Debe reconocer el hecho de que se le está aprovechando y seguir adelante.

Answer 10

Pulkit nosotros como tales somos esclavos de la mente. La mente es una enfermedad en sí misma. No importa si es una enfermedad buena o una enfermedad mala, es una enfermedad. Una mente negativa crea tanta ilusión como una mente positiva. Extrañas la vida si vives a través de la mente. No importa si vives de manera positiva o negativa, te perderás la vida. Si usted está teniendo su comida pero está constantemente pensando que va a extrañar la comida. No importa si estás pensando en el amor, la armonía, la paz o la ira, los celos comparan el juicio, no disfrutarás la comida. Masticarás como una máquina perdida en pensamientos, en ilusiones, en positivo, en negativo, en altibajos. Usted no disfrutará lo que la tierra, el sol, el granjero, el comerciante que el cocinero tiene para ofrecerle. Te perderás y echarás de menos. Esta es solo una comida que extrañarás toda la vida entera significa entera si sigues usando la mente. Estaba leyendo que la mente es una hermosa esclava y un feo amo. Ahora como maestro no te deja disfrutar de tu vida tal como es. Te hace correr aquí y su para esto y aquello de negativo a positivo. Nunca te permite establecer dónde estás en este momento. Nunca te deja relajarte. Siempre dice que algo falta ahora, algo falta hoy.

No saltes a otro extremo. Positivo es justo el polo opuesto. Deja que el péndulo se asiente en el medio. Silencioso relajado equilibrado. Necesitas estar sin positivo sin negativo. Sólo tienes que ser. Cuando eres, solo eres, eres puro como un bebé recién nacido. Y esa pureza solo puede darte lo que buscas en la verdad. Hay una búsqueda en todos, pero casi nadie descubre lo que está buscando. Seguimos y seguimos y saltando de esta rama a esa rama. De esta orilla a esa orilla.

Simplemente dejen que la mente se asiente en este momento, en este segundo, en este momento, en este momento, en este día, en esta noche, en esta vida. Hazlo cada vez más y más y más relajado y establecido con el tiempo. Debes asegurarte de que tu mente también fluye como las manecillas del reloj. No es estático sino que se relaja constantemente con cada tic de la mano. Fluyendo con el gusto fluyendo con la fragancia fluyendo con el sol fluyendo con las estrellas.

Answer 11

El equilibrio es la clave. Ser negativo no tiene sentido y también lo es estar siempre centrado en la positividad. Necesitaría ver todo con un ojo imparcial para tener una perspectiva clara.

El optimismo es la naturaleza básica, un poco difícil de programar. Pero intenta forzarte a encontrar los mejores aspectos en todo. Gradualmente serás habitual y tu negatividad disminuirá. Sin embargo, no esperes milagros en un día. Toma tiempo.

La mejor de las suertes

Answer 12

Cuando se dé cuenta de que tiene el control total de su propio pensamiento y de cómo elige percibir una situación determinada, comenzará a vivir con tanta tranquilidad y tranquilidad. Eliges tus peleas, luchas y altibajos, pero día a día eliges deliberadamente elegir no participar en el drama simplemente porque no te sirve.

Answer 13

Solo recuerda una cosa que “el cambio es la única constante”, lo que significa que tu situación actual no es la final … lo que significa que no importa lo difícil que sea la situación, cambiará definitivamente. Así que sigue recordándote que esto es solo por un tiempo.

Las cosas buenas vienen hacia ti y tu mala situación es una señal de esto.

Buena suerte….

Answer 14

Cambiando el patrón de pensamiento. Cambia tu enfoque de vez en cuando, de lo contrario, pasa al modo de suspensión. Uno no puede concentrarse más allá de 20 min. Tome un pequeño descanso o comience a trabajar en algo más por un tiempo.

Answer 15

Primero, esta caries sobre la persona, todos somos diferentes. Intenta darte un poco de espacio y tiempo para humillarte, y practica aprender cómo hacerlo bien bajo presión.

Básicamente, el primer paso es aprender a ser humilde, hacer las cosas que te gusta hacer, aprender a relajar tu mente.

Meditar, hacer ejercicio, estudiar, etc …

Aprender a estar en paz contigo mismo puede ayudar a ser positivo

Answer 16

La mente humana tiene la capacidad de hacer posible lo imposible. Si nos limitamos a echar un vistazo a nuestra historia, seremos testigos de la gran expansión de la humanidad y el hombre. El mundo recuerda el genio por su inteligencia , sus habilidades racionales y su aptitud, y trata de desarrollarlo en sí mismo, pero lo que uno no nota es sus pensamientos positivos y su mentalidad positiva. El secreto de sus maravillosos inventos y logros. Sin embargo, todos lo pasamos por alto. La mente ociosa es el taller del diablo. Todos lo hemos escuchado, pero lo que causa la salida de vibraciones negativas en nuestra mente. Son nuestros celos nuestra ociosidad, mala compañía y mentalidad destructiva y falta de esperanza y visión. Ahora cómo desarrollar un enfoque positivo.

centrarse en uno mismo

Solo concéntrate en ti mismo, ¿qué estás haciendo? De qué manera te diriges en tu vida, cuál es tu pasión. Deja que otras personas hagan lo que quieran

Ahora se reirán de ti porque no desperdiciarás tu vida como ellos, sino que te lo explicaremos como un ejemplo a seguir para sus hijos.

Rodéate de personas positivas

Las cosas que nos rodean nos impactan en un 95 por ciento.

Asegúrate de estar en una buena compañía y en los alrededores.

No renuncies

Piense cientos de veces antes de tomar una tarea, pero cuando la tome, póngala al 100 por ciento y no abandone. Porque si sales, ¿cuál será la garantía de que la próxima tarea que tomarás no lo harás?

Se optimista y optimista.

La vida está llena de esperanza y sorpresas, solo que no la vemos. Cada incidente en nuestra vida nos enseña algo nuevo. Así que no seas triste y alegre

Aplícalos en tu vida y sentirás el cambio.

Y siempre recuerda su actitud, no tu aptitud, que decide tu altitud en la vida.

Para dosis diarias de positividad te recomendaría la página de Instagram thepositivevibe01

Answer 17

La vida está llena de cosas positivas y negativas. Las cosas positivas son parte de una vida de la que nadie se quejará y, entonces, ¿por qué los negativos?

No lo considere como algo negativo, considérelo como un desafío y trate de superarlo.

No te preocupes por los aspectos negativos porque te enseña muchas cosas prácticamente, te hace más fuerte.

Answer 18

Contando sus bendiciones y viendo el vaso medio lleno en lugar de medio vacío.

Vivir en gratitud por lo que tienes en lugar de quejarte por lo que no tienes.

Deja de vivir tu vida en comparación con la gente mejor que tú. Si tiene que comparar, piense en las personas que luchan más que usted. Tu vida se verá bien.

Da lo mejor de ti y acepta el resultado.

Answer 19

Es bastante simple, en realidad!

Cuando esté evaluando una situación (o un problema, un desafío o un problema en cuestión), simplemente retroceda y pregúntese:

– ¿Cuál es el buen aspecto de esta situación?

– ¿Cuál es el aspecto MALO de esta situación?

– ¿Cuál es el aspecto INTERESANTE de esta situación?

Puede ampliar este proceso para usar, y ampliar, el kit tradicional de herramientas de preguntas de los periodistas, de la siguiente manera, ya que recopilar más información es vital para su evaluación:

1) ¿Qué está pasando? o que ha pasado

2) donde sucedió?

3) ¿Cuándo sucedió?

4) ¿Quién está involucrado?

5) ¿Qué parte es BUENA, MALA e INTERESANTE?

6) ¿Por qué sucedió?

7) ¿Cómo sucedió?

A veces, agregando “ELSE” y “NOT” cambia la perspectiva de la pregunta:

– ¿Qué más ha pasado?

– ¿Qué NO ha pasado (todavía)?

– ¿Quién más está involucrado?

– ¿Quién NO está involucrado?

Answer 20

Mira el universo – es armónico y hermoso. Hay orden en el movimiento espiral dinámico. Siempre que haya conflicto, dolor o pena, vaya al nivel superior y vea el panorama general y sonreirá. Las percepciones llegan cuando te separas y ves la vida desde una imagen más grande. Ver la naturaleza: un pájaro que recoge un pez en el lago, no es una sensación tan buena para el pez, sin embargo, disfrutas meditando mientras observas la escena.