¿Por qué mi cerebro bloquea los pensamientos depresivos? Parece que cada vez que trato de pensar en ellos, mi cerebro se niega a dejarme y mi mente se queda en blanco.

Answer 1

Los pensamientos depresivos son perjudiciales, por lo que, naturalmente, todos deseamos tener menos de ellos.

Ahora, el bloqueo de pensamientos (represión) generalmente no se recomienda, ya que los sentimientos alrededor de esos pensamientos se acumulan hasta que se liberan en grandes trozos que pueden ser perjudiciales.

Si no puedes experimentar esos pensamientos depresivos, está bien, probablemente significa que aún no estás listo para mirarlos de frente.

Te recomendaría que pruebes un tipo específico de meditación para ayudarte a ver esos pensamientos y reprimirlos menos:

• Siéntese cómodamente en una silla o cojín con la espalda recta
• Cierra los ojos y concéntrate en la respiración durante 5 minutos, volviendo suavemente tu atención a la respiración cada vez que pierdas el foco.
• Deja de enfocarte durante 5 minutos, deja que tus pensamientos hagan lo que quieran, no hay nada que puedas hacer.

Durante esos últimos 5 minutos, su mente tiene mayores posibilidades de mirar por sí misma (sin que usted la obligue) a los pensamientos reprimidos.

Buenas prácticas y buena suerte

Answer 2

Erm … bueno, ¿no es eso algo bueno? La gente moriría por tener lo que tienes. Bloqueando las cosas depresivas de su vida. Es verdad entonces lo que dicen, que las personas nunca se contentan con lo que tienen.

¡Alegrarse! Es genial. ¡Disfruta la vida!

Answer 3

Posiblemente porque no se siente seguro. Debería ayudar a encontrar un buen terapeuta que le ayude a superar algunos de estos recuerdos dolorosos. Nuestros cerebros suelen ser muy expertos en protegernos de la incomodidad; a veces demasiado adeptos

Espero que esto ayude.

Answer 4

Tal vez sea porque tales conceptos son tan incomprensibles que su cerebro rechazaría esos pensamientos inmediatamente e incluso dejaría de funcionar por su propia salud. Mi mente, por otro lado, acepta tales pensamientos e incluso repite pensamientos deprimentes a sí misma a lo largo del día. Probablemente porque manejo mis problemas a través de la comedia.

Answer 5

Ahora, piensa en esto por un minuto: ¿Los pensamientos deprimentes no te deprimen? Esta es una respuesta natural. ¿Quién quiere sentirse deprimido?

Answer 6

Ese es el mejor regalo que puedes tener en la vida. Muchos de nosotros deseamos tenerlo porque el simple hecho de pensar en cosas tristes en la vida puede impedirte vivir la vida que tenemos.

Es un regalo que mis amigos aprecian y no piensan en cosas tristes en absoluto.