En primer lugar, como Annie sugirió correctamente acepta que estás atascado . Una vez que lo haya aceptado y haya voluntad de salir, se realizará la mitad del trabajo.
Ahora que hay disposición, busque ayuda y asistencia de familiares y amigos . Ellos te entienden más y se preocupan por ti. Estarán a tu lado sin importar lo que hable sobre lo que te hace sentir de esta manera, habla y supéralo. De una vez por todas. Cuanto más te centres en quedarte atrapado, más difícil será superarlo.
Cree que puedes superarlo. Sepa que es solo una fase y todos pasan por esas fases en la vida. Pero la vida continúa y tú también. Piénsalo de esta manera, cuántas cosas te molestaron hace 5 años y parecían serios problemas, ¿realmente importan mucho ahora? Lo que no te mata, te hace más fuerte , esto es más cierto de lo que piensas.
Trate de enfocarse en otras cosas importantes en la vida. Si estás atascado en el trabajo, piensa en tu familia y en lo que puedes hacer para ayudarlos y hacer que se sientan bien. Si estás atascado con los problemas de tus amigos o contigo mismo, enfócate en el trabajo o en las personas que aún te aman. Dales la sonrisa que merecen y no dejes que se enojen contigo.
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Básicamente, dirige tu energía hacia cosas positivas en la vida . Intenta aprender algo nuevo o sobresalir en algo que ya sabes. Tomar clases o disfrutar de la lectura. Intenta y no hagas que la razón por la que estás atrapado sea el propósito de tu vida. Usted tiene una forma de ir de registro y muchas otras cosas que hacer.
Sé que lo que he mencionado anteriormente es más fácil decirlo que hacerlo. Sin embargo, esto te ayudará a ver la imagen más grande y te ayudará a ponerte de pie. No estoy prometiendo resultados en días o semanas. Puede llevar meses pero al final te sentirás satisfecho. Creer en el amor, en la vida y en dios .
Si te hace sentir mejor, no estás solo. He pasado por un sentimiento similar y trato de superarlo. Y sí, he mejorado mucho (debido al amor, el apoyo y estas sugerencias de mis seres queridos), me siento positivo y feliz. Así que si alguien más puede, tú también puedes.
Todo lo mejor y sí, sonríe más. Como todo lo demás, ¡esto también pasará!