¿Cómo puede alguien aprender a perdonarse a sí mismo?

Answer 1

Perdonándote a ti mismo
Para muchos perdonarnos a nosotros mismos es lo más difícil de hacer. Cuando pienso en esto, pienso en el dicho “mi propio peor enemigo …” y en lo cierto que es cuando decidimos no perdonarnos a nosotros mismos. Lo interesante es que pocos de nosotros rara vez nos damos cuenta de que la voz con la que nos condenamos no es la nuestra, es la voz de todos aquellos con los que sentimos que nos consideramos indignos en algún momento.

Es la voz de nuestros padres, la voz de nuestros maestros, la voz de un extraño o alguien más que te dijo algo que te hizo creer que eras un fracaso, no lo suficientemente bueno, no digno de amor, etc.

En lo profundo de lo real TÚ no tienes más que amor por ti mismo; estar con eso por un minuto …

Te amas a ti mismo, es cierto.

Escucha las voces de condena en este momento, ¿qué están diciendo, dónde escuchaste eso antes? Se ha estado manteniendo como rehén, culpándose y condenándose a sí mismo por algo que alguien más esperaba de usted.

Justo en este momento, ¿no ves esto como verdad?

¿Por qué entonces no te perdonarías? Usted no fue juzgado por su verdadero yo, fue juzgado por las expectativas de los demás. Y ustedes se convirtieron en su jurado y carcelero, se encontraron culpables y encerraron su verdadero ser, su alegría y su libertad.

Todos en nuestro núcleo nos amamos más allá de toda medida. Esto es tan cierto para ti como lo es para todos los seres vivos. El amor es la esencia misma de la vida. Si estás vivo, eres el amor mismo.

Es hora de perdonarte a ti mismo, no importa lo que hayas hecho. Mereces vivir emocionalmente libre, mereces sentir amor, mereces ser amado y realizado. No puedes permitir que estas cosas te condenen, te sientas culpable y seas tu peor enemigo.

Es cierto que puede haber hecho algunas cosas inexplicables, incluso aparentemente horribles. No cambia el hecho de que mereces libertad emocional, sentir amor, ser amado y realizado.

¿Crees que mantenerte culpable es ayudar a alguien de alguna manera? Hay personas que te aman que te ven condenarte y desearían poder alcanzarte dentro de tu auto prisión impuesta. Tú eres el carcelero, tienes la llave … se llama perdón.

Úsalo, elige por ti mismo y deja que tu corazón se libere.

– Ver más en: http://consciousheartcoach.com/h…

Answer 2

No perdones, cambia el veneno a la medicina. Al reconocer el comportamiento indeseable como tal, puedes usarlo para motivarte a ti mismo a usar el mayor poder humano secreto.
La vida es, por su propia naturaleza, una lucha. Los humanos lo tienen más fácil que la mayoría de los otros animales. Sin embargo, creamos muchos problemas para nosotros mismos con nuestras creencias en miedos, fábulas, falacias creadas por nosotros mismos y otros.

Cuando nos basamos en las relaciones esenciales de la vida, sobre la base de lo que es verdad, sin importar el momento, lugar o circunstancia, podemos eliminar esos problemas únicamente humanos. Esto no es polvo mágico, o agitar una varita de hada madrina, ni un hechizo mágico. Es una aclaración sistemática de la mente-corazón. Es un claro de la niebla emocional.

Ser realistas

1. Lo real es que debe centrarse en la vida y elegir cómo usarla, o sentirse feliz con los resultados descuidados. La forma en que se usa puede ser controlada por viejos recuerdos, miedos y fábulas, o puede basarse en lo que es verdad, sin importar dónde, cuándo o cómo. Todo ser humano, está sujeto a las mismas realidades esenciales. Musulmanes, sijs, católicos, bautistas, budistas, zarathustrans, animistas, hindúes, jainistas, ateos, agnósticos, ingenieros, físicos, obreros, conserjes y ganadores del Premio Nobel, son iguales en ese aspecto.
Sería mejor para los humanos reconocer esas realidades y luego construir cada persona única sobre ellos.

2. Lo real es que todos tenemos necesidades comunes, necesidades únicas y perspectivas individuales.

3. Lo real es que cualquier cosa que hagas hace una diferencia, incluso si no es inmediatamente visible.

4. Lo real es que las vidas cambian, sin embargo, la vida continúa.

Quienquiera que sea capaz de mantener esos puntos de realidad en mente, haga menos juicios erróneos y obtenga los beneficios con mucha más frecuencia que aquellos que dependen de la suerte, la apariencia, el encanto o solo la esperanza.

Las bibliotecas, las librerías, los recuerdos electrónicos, están llenos de fragmentos de estos elementos porque los humanos quieren una manera de mejorar la vida. Sin embargo, los bits son difíciles de usar porque están muy dispersos y mezclados con los miedos, fábulas, falacias que ya nos preocupan.

Una herramienta mental que puede ayudarnos a superar los obstáculos para el éxito feliz es necesaria. Tiene que ser enfocado y preciso.

El esfuerzo por crear esa herramienta se concentró en Asia, mientras que Europa seguía colocando grandes piedras en círculos. El aprendizaje y la concentración tomaron muchas generaciones de meditación, enseñanza, prueba y error. Finalmente se hizo. La sabiduría fue finalizada por un monje llamado Nichiren. Él destiló la sabiduría milenaria en seis palabras. Lo que hizo Isaac Newton para la astronomía y la gravedad, lo hizo Nichiren para toda la vida.

Esas seis palabras contienen puntos 1. A 4., y mucho más. Conocer, estudiar, discutir estas ideas y escribir sobre ellas tiene algunos efectos en la vida de una persona. Sin embargo, una idea no es lo mismo que una acción. Para tener un impacto profundo, las ideas deben ponerse en acción.
Eso comienza con decir las palabras para hacerlo real.

Engancha a la neuroplasticidad. La intención de mejorar la vida, combinada con la acción de pronunciar la oración que declara enfocarse en las relaciones esenciales de la vida, permite a cualquiera atravesar esos miedos, fábulas, falacias. Utiliza sus poderes innatos para construir una hermosa vida de feliz éxito. Después de experimentar la mejora de la vida, es importante enseñar a otros. El beneficio se vuelve cada vez mayor cuando lo regalas.

Dado que este proceso se llevó a cabo en una sucesión de países asiáticos que finalizan en Japón, y dado que el grupo que lo enseña en 192 países y territorios tiene su sede en Japón, las palabras se hablan en japonés.
Ellos son Nam Myoho Renge Kyo.

Más detalles están disponibles en las siguientes publicaciones de ¿Quién te controla?
y en
gshpower

Answer 3

“¿Cómo puedo perdonarme a mí mismo?”, Es una de las preguntas más frecuentes que recibo. Colin Tipping, el autor del libro Radical Forgiveness, declaró en el primer lanzamiento de su libro que todo perdón es, en última instancia, el perdón a uno mismo. Como resultado, pasaron varios años antes de que escribiera el libro Radical Self-Forgiveness.

Si tienes una orientación espiritual a la vida, te recomiendo ambos libros. Si no está especialmente orientado espiritualmente, creo que es posible beneficiarse de los libros si está dispuesto a probar los procesos presentados. Tipping es un terapeuta y ha desarrollado procesos comprobados que he visto funcionar. Sin embargo, requiere una buena voluntad para experimentar con un pensamiento radical. Si está interesado, sugiero explorar el sitio web de Radical Forgiveness:

Inicio – Perdón radical.

Descargue la hoja de trabajo de Radical Self-Forgiveness / Acceptance y pruébelo. Para obtener los mejores resultados, lea Radical Self-Forgiveness mientras utiliza las hojas de trabajo.

Si no estás interesado en el enfoque del Perdón Radical, una de las cosas que quizás quieras distinguir es si te sientes culpable, avergonzado o una combinación de ambos. La forma en que maneja la culpa es diferente de cómo maneja la vergüenza. Sugiero que si siente ambos, sepárelos y diríjalos por separado. Culpable es por lo que has hecho o no has hecho; Quizás puedas hacer algo para enmendarte. La vergüenza es más acerca de cómo te sientes acerca de ti mismo; esto requiere restaurar su sentido de autoestima. Si está dispuesto a trabajar para responsabilizarse por lo que hizo y darse cuenta de que tiene valor como ser humano, creo que será libre de seguir adelante y ejercer una influencia positiva en las personas en su vida.

Te deseo lo mejor en tus esfuerzos!

Answer 4

La vida continúa, tienes que perdonarte de todos modos, o simplemente vivir con lo que sea que te moleste.