Supongamos que tengo un oscuro secreto.
Creo que no soy lo suficientemente bueno y, por lo tanto, opero bajo esa suposición.
Estoy convencido de que para merecer el amor tengo que complacer a los demás.
Tengo que trabajar para que la gente me quiera.
- ¿Por qué la vida me golpea tan fuerte?
- ¿Por qué nos sentimos felices cuando le damos a alguien un regalo reflexivo?
- ¿Qué pasos en la vida desarrollarán nuestra fuerza de voluntad?
- ¿Cuáles son las preguntas que USTED debería hacerse para comenzar 2017 de la manera correcta?
- ¿Cuáles son algunas cosas que pensaste que solo te sucedieron a ti, pero que les pasan a todos?
Si alguien más quiere algo de mí, me veo obligado a proporcionarlo. De lo contrario, no querrán estar conmigo.
Los ejemplos de lo que otras personas pueden querer de mí varían ampliamente: ayuda con sus tareas, guardar sus secretos, que les guste lo que les gusta, querer hacer lo que quieren hacer. Sexo.
Casi estoy suplicando al principio. Aprovecho la oportunidad de dar lo que puedo.
Pero entonces, espera un minuto. Esto no esta bien.
Me siento usado, resentido, enojado.
El resentimiento es un síntoma de límites pobres. No debería haber dejado que llegara tan lejos.
Otro síntoma de límites pobres es la sensación de que algo está mal con “todos”.
¿Por qué todos me usan? ¿Por qué todos me mienten? ¿Por qué todos terminan traicionándome?
Los límites son difíciles de establecer, decir que no es difícil, porque la creencia subyacente es que decir no me costará la relación. Es una indicación de que no estoy dando lo suficiente, que no soy lo suficientemente leal, no lo suficientemente dedicado.
Debe significar que soy egoísta.
Pero establecer límites no es egoísta. Es saludable. Es como me respeto a mí mismo.
Mira a tu alrededor. Los límites son la razón por la cual existen cercas, y paredes, puertas y cortinas. Son indispensables para nuestro bienestar.
Necesito honrarme lo suficiente como para reconocer que mis límites pueden y cambiarán. Son míos, por lo que pueden hacer lo que quieran.
Ayer estuve feliz de ayudarte con tu tarea. No estoy dispuesto a hacerlo hoy. Tuve sexo contigo anoche. No quiero esta mañana. No tengo que explicarlo.
“No” es una oración completa.
El establecimiento de límites es un ejercicio de por vida que a menudo necesita volver a examinar, restablecer. Estoy renunciando a mi fin de semana para terminar lo que mi jefe me pidió que hiciera. Estoy trabajando hasta tarde, otra vez.
Digo sí cuando quiero decir no para que alguien piense bien de mí.
Necesito ser lo suficientemente valiente como para decir: esto es lo que soy. Esto es lo que me gusta. Esto es lo que puedo hacer por ti. Pero, no puedes presionar contra quien soy. No puedes hacer que me guste algo que no me gusta.
No puedes hacer que haga nada que me incomode.
Mi incomodidad por su beneficio no es saludable para ninguno de nosotros.