Todos tenemos reacciones psicológicas, son cosas humanas normales. Entonces, está teniendo una reacción que es un montón de pensamientos y sentimientos, y si marca la autoconciencia e indaga y observa, probablemente comenzará a reconocer las formas en que su reacción valida su ego, en parte por ” castigar a aquellos que no son como tú, etc.
Creo que es bueno ser lo suficientemente consciente como para ver los mecanismos que funcionan en su propia cabeza y sentimientos. Pero … es un error agregar mucho significado a esas cosas. Son solo mecanismos, son solo reacciones. Todo lo que significa es “tú también eres humano”.
A menudo las personas cometen el error de tratar de “arreglar” sus patrones reactivos, porque piensan que “esto significa que soy una mala persona” o “esto significa que no estoy iluminado” o algo así. Eso no es hábil … solo déjalo ser. Eso no es difícil de hacer si lo reconoces como algo automatizado diseñado para ayudar a tu ego a sobrevivir.
Entonces … si ves eso y lo dejas pasar … tienes algo de libertad. No tienes que quemar energía cambiando tus sentimientos y pensamientos, solo anótalos y déjalos ir. ¿Qué harías con esa libertad? Esa es la pregunta importante, en general.
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