Depende del tipo de escala de tiempo que esté viendo.
A corto plazo, hay tres partes principales:
- Genuinamente queriendo recordar el nombre de alguien
- Usando el nombre
- Construyendo conexiones entre el nombre y otras cosas que ya recuerdas
Puede sonar un poco cliché, pero no recordarás un nombre a menos que realmente lo desees. ¿Alguna vez has notado que es menos probable que olvides el nombre de un chico o chica linda que el chico tranquilo al otro lado de la oficina?
Una vez que haya decidido que le importa, le resultará más fácil prestar atención la primera vez que escuche el nombre, y también más fácil usar el nombre en una conversación.
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El uso de los nombres le ayuda a construir conexiones, entre el nombre y la persona en cuestión, así como entre el nombre y el tema de conversación y el entorno. Esto a su vez resulta en un mayor recuerdo.
Sin embargo, a largo plazo, deberá esforzarse un poco más. Si necesita saber el nombre de alguien meses después de conocerlo, sin usarlo en el medio, debe usar algún software de repetición espaciada como Anki. He escrito un artículo sobre cómo hacer esto: Cómo recordar nombres la primera vez, siempre (con Anki).