La felicidad es subjetiva. Es un efecto de todo en su cuerpo: lo mental, lo físico, una culminación de dos. Si está mentalmente satisfecho y hace lo que le da fuerza y satisfacción. Entonces la felicidad es un estado mental. La relación principal con esto es la satisfacción y el alivio de lo que se esfuerza por hacer en la vida. No pienses, actuar es una gran parte de ello. Hay una razón por la cual los pensadores excesivos están llenos de ansiedad e infelicidad, mientras que los que hacen cosas siempre están felices y eufóricos. ¡Así que encuentra tu vocación y hazlo! Trabaja hacia tus metas y aspiraciones. Incluso trabajar hacia ellos te dará un estado de calma.
Viviendo en el momento presente. ESO es la felicidad. Toda religión, secta, oradores motivacionales y religiosos dicen lo mismo.
Lo que realmente quieren decir es: contrólate. Libérate del estrés del pasado, la ansiedad del futuro, pero los pasos para lograr lo que puedes ver te dan una sensación de felicidad.
¿Pero cómo vives el momento entonces? Me sorprendió la solución simple: ¡aprender a respirar!
- ¿Por qué a algunos ateos les encanta insultar a las religiones?
- ¿Cuál es la relación del hinduismo con la ciencia?
- ¿Cómo se aprovecha su fuerza interior y la paz de la manera más justa y cristiana?
- Filosofía de la vida cotidiana: tengo 15 años. ¿Qué hábito podría agregar a mi vida ahora que me ayudaría durante toda mi vida?
- Si quiero ser el mejor y vencer a todos, ¿es mejor enfocarme en mejorarme a mí mismo cada vez e intentar vencer a todos de esa manera, o es mejor enfocarme en tratar de vencer a todos?
Parece imposible medir la felicidad, siendo un término tan subjetivo. Hay personas que están investigando activamente sobre la felicidad y sus causas.
Esta charla de Ted por Shawn Achor y su investigación en pocas palabras. Estudió felicidad durante unos 12 años en Harvard.
http://www.ted.com/talks/shawn_a…
El libro de la profesora de psicología Sonja Lyubomirsky El cómo de la felicidad encuentra que solo el 10% del medio ambiente contribuye a nuestra felicidad. 50% por factores genéticos y el 40% restante está en nuestro control directo , en nuestra visión del mundo y nuestra vida.
Es un hecho que su enfoque, concentración y productividad son los más altos cuando se siente feliz. Pero si no puede hacer eso, podría ser un desafío estar un poco deprimido y ansioso y lograr los objetivos que desea.
Una forma inmediata de solucionar esto es: Mindfulness – nuestra habilidad innata para prestar atención y estar conscientes de nuestros pensamientos, cuerpo y entorno.
Fuente – La verdad detrás de la felicidad
