Estar tranquilo no es una acción. No es un acto que puedas practicar. La calma llega a tu cuerpo mente corazón cuando los tres están en estado de acción menos. Hasta que estén en cualquier tipo de acción, no puedes estar tranquilo. Incluso si estás tratando de estar tranquilo, no puedes estar tranquilo. Como parte de la mente, una parte del cuerpo, una parte del corazón, todavía está actuando para estar tranquilo. Y hasta que esa parte también esté relajada, la calma no aparecerá.
Me preguntas cómo puedo mantener la calma. No hay cómo Cuando todos los cómo caen te calmas. Si eres capaz de sentarte sin hacer nada, ciertamente llega un momento en el que estás completamente tranquilo, silencioso y pacífico como nunca antes. Y esa calma es calma. La calma lograda al correr haciendo ejercicio yoga YOG dharna dhyana kirtan música de baile himalaya playa canto meditación concentración drogas o cualquier tipo de práctica resultará en un estado mental no tranquilo tan pronto como se retire el efecto de estas prácticas.
La calma no es algo que deba alcanzarse de ninguna manera. La calma es calma cuando te centras, te vuelves silencioso, no actúas en todos los niveles de tu existencia.