Cómo recuperarse del alcoholismo a largo plazo

Answer 1

He trabajado con el Programa de Salud de Médicos para nuestro estado (patrocinado por la Asociación Médica del Estado) durante más de 25 años y estoy de acuerdo en que la participación en la recuperación de 12 pasos es la parte central de la mayoría de los programas de recuperación de médicos. El contrato de cinco años que firman cuando se pone sobrio requiere asistencia a cuatro reuniones por semana con documentación. Después de cinco años, la mayoría continúa asistiendo a la reunión de doce pasos de su elección, generalmente AA.

Conozco a un buen número de ellos a lo largo de los años que decidieron abandonar las actividades de recuperación después de que finalizara su contrato. Algunos recayeron y se recuperaron en nuestro programa (a menudo yendo a tratamiento nuevamente, pero no siempre). Algunos lo hicieron mal, volviéndose inquietos, irritables y descontentos (el estado natural de los alcohólicos no conectados espiritualmente con lo que creen que es su Poder Superior): seis se han quitado la vida. Probablemente muchos estén bien, pero como no he estado en contacto con ellos, no puedo decirlo.

Answer 2

Uno de los dichos en AA es “los que hacen las reuniones lo hacen”, lo que significa que aquellos que asisten regularmente a las reuniones generalmente se mantienen sobrios. Las reuniones de 12 pasos suelen ser excelentes, ya que discuten a fondo lo que cada “paso” en AA significa para ellos y cómo los aplican en sus vidas sobrias.

Asistí, participé y dirigí reuniones en AA durante al menos 5 años. Luego tuve que lidiar seriamente con otros problemas de salud y también me mudé a mi estado de origen. Vi películas conocidas sobre el alcoholismo, comenzando con “El fin de semana perdido”, y pasando a “Días de vino y rosas” y “Saliendo de Las Vegas”, y muchos otros. Pude ver al menos una parte de mí y de mi vida en cada película. Esto fue más convicción.

Hoy me doy cuenta, y desde hace algún tiempo, que estaba en un proceso para reprogramar mi cerebro sobre el consumo de alcohol.

A pesar de una montaña de problemas personales y más muertes familiares, ni siquiera he pensado en volver a beber alcohol. En algún momento de esos primeros años llegué a la conclusión de que el alcohol, para mí, era veneno, y que hay formas más fáciles de suicidarse.

Uno de mis amigos más queridos vive lejos en otro estado de los Estados Unidos. También está limpia y sobria durante al menos dos décadas. Intercambiamos correos electrónicos casi todos los días y podemos compartir cualquier cosa. Esta correspondencia es a menudo como una ‘reunión’ en la que discutimos cómo estamos viviendo sobrios (y limpios).

Pero hay muchos alcohólicos en recuperación que hacen de AA una parte muy importante de sus vidas sobrias, y generalmente trabajan con los recién llegados (y eso no es fácil).

Un libro que todavía leo y que he dado copias a muchos otros es “Under the Influence”, de los autores Milam y Ketcham. No es nuevo, por lo que estará disponible para leer gratis en muchas bibliotecas, o puede encontrarse en sitios donde se puede descargar en un dispositivo lector. Este libro trata sobre cómo el alcohol afecta el cerebro y el cuerpo, pero era algo MÁS que necesitaba leer para poder estar completamente convencido de que realmente tenía esta enfermedad. Un amigo mío en los primeros años me bromeó diciendo que si había una manera de encontrar qué gen humano transmitía el alcoholismo, entonces me gustaría VER ese gen en mi propio cuerpo 🙂 Ha habido muy poco en mi vida que He estado SEGURO, pero ser alcohólico es una de esas cosas.

Tengo muy poco que ver con los que beben en estos días, incluso con los “bebedores sociales” que no son alcohólicos. Simplemente no es nada interesante para mí ahora, y tengo una idea mucho más informada de lo que les hace a los humanos.

Y todavía me sumerjo en mi copia usada del “Libro Grande” de AA de vez en cuando, especialmente en la sección sobre “trabajar los Pasos”. He estado limpio y sobrio por más de 28 años.

Answer 3

Bueno, lo llamamos remisión diaria. No una recuperación, sino una recuperación. Pero como estoy en público y el ícono anónimo se sigue ocultando, solo diré que recomiendo las reuniones de 12 pasos.