Por favor, sepa que no soy un terapeuta o un consejero. Puedes recoger lo que más te convenga y te ayuda. Aquí hay algunas sugerencias
- Intenta identificar cosas que te hagan feliz. Actividades en las que pierdes el sentido del tiempo y te centras más en lo que estás haciendo. Puede ser una actividad simple como ayudar a otros, enseñarle a tus compañeros, practicar un deporte o cocinar. Participe en las cosas que le encanta hacer.
- Si crees que te está resultando difícil disfrutar de cosas que normalmente disfrutarías. Es posible que necesite ver a un consejero o que deba pasar tiempo con personas que lo cuidan o sepan que pueden ser amigos, familiares, etc.
- No es un problema si la ubicación no te preocupa ahora, pero en algún momento debes saber que no debes perder una oportunidad disponible. Si crees que te resulta difícil convencerte para prepararte, Absolutamente bien. Siempre puedes trabajar en ello más tarde. Debes confiar en tus instintos, probablemente sepa más de lo que podrías juzgar.
- Algunas cosas que debes dejar de hacer son: Preocuparse, comparar, en vez de eso, enfócate en ser agradecido. Date cuenta de lo bendecido que eres, si es posible agradece a las personas que han contribuido en tu viaje como un maestro, un padre. Eres quien eres porque muchas personas contribuyeron a ello.
- Siga un horario adecuado para dormir, despertarse, orar / mantener una hora específica para el silencio.
- Evite hacerse adicto a las sustancias. Tener un hábito de alimentación saludable. No se salte ni coma en exceso.
- Mantener un diario diario. Escribe como te sientes.
- Ayuda a los necesitados. Usted podría donar. Dar siempre te hará más rico.
- Pasa tiempo con niños, mascotas, desfavorecidos o ancianos. Sabrías un significado diferente de la vida.
- Estar cerca de la naturaleza. Pasa algún tiempo lejos de todos. No siempre tiene que estar en un grupo o tener algunas metas establecidas para el día. A veces simplemente descansa y deja que las cosas sean como son, observa el amanecer, el atardecer, los pájaros gorjeando. La vida es un hermoso regalo de Dios. Abrázalo.
- Todos los que conoces, tienen una serie de desafíos que no todos expresan al respecto. No sientas que estás solo o simplemente te está sucediendo.
- En ocasiones, puede sentir que se está perdiendo algo, alguien o puede ser usted mismo en esos momentos. No se obligue a llevarse bien en grupo o estar con personas, en lugar de eso, mire adentro y trate de saber qué le molesta porque nadie puede hacerlo. saber esto excepto tú.
- No busque un resultado o solución inmediata. Tómalo con calma. Funcionará.
Tienes todos los poderes dentro de ti para cambiar el mundo. Esta es una pequeña parte de su viaje. Enfréntalo y peléalo. Vas a conquistar.
Todo lo mejor.
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