¿Qué es lo que pasa por tu mente mientras estás leyendo?

Este es un caso clásico de un estado de conciencia de nivel inferior y le sucede a todos en un momento u otro y le sucede a algunas personas más a menudo que a otras. Psicológicamente, su atención se desvía del estímulo en la página que está intentando leer y se está dirigiendo a otra parte (probablemente a algún estímulo interno como, “chico, soy Hungría”, “wow, me pregunto qué hará mi amigo al respecto. mala nota “, o” este es un libro realmente aburrido y una clase aburrida, me gustaría no tener que leerlo “. La atención, a menudo se teoriza como un foco de luz y brilla solo en uno (o algunos ) estímulos específicos a la vez. Es importante recordar que hay innumerables estímulos individuales que entran en el procesador mental cada segundo y el rol de la atención selectiva es seleccionar los más importantes para prestar atención. A menudo, este búfer de atención selectiva; escoge un estímulo que preferiríamos que no. Un ejemplo clásico es sentarse en clase tratando de prestar atención a los estímulos de la voz de los maestros y descubrir que su búfer de atención selectiva ha elegido dirigir su atención a la persona realmente buena en el frente de la clase. Se han investigado formas de mejorar su capacidad para controlar la atención selectiva en mi Laboratorio de Conciencia y hemos encontrado que la meditación, las artes marciales, la oración y el yoga son excelentes maneras de mejorar su capacidad para dirigir su atención a voluntad.