Que extraño. Soy un pensador crítico de reflexión compulsiva, y cada vez que me siento inspirado con la idea de cómo funcionan las cosas, solo tengo más esperanza. La identificación de los mecanismos es el primer paso hacia la idealización de su salida (aunque, por supuesto, sin un mecanismo no hay “su” para unir una “salida”, es un pensador).
De todos modos, si veo algo que creo que estaría mejor sin entonces, en el momento en que pueda identificar un mecanismo realista de su mantenimiento, puedo comenzar el trabajo de morir de hambre o transformar ese mecanismo para lograr un cambio deseable.
Por ejemplo, si me encuentro plagado de desesperanza cada vez que reflexiono sobre las cosas, e identifico (reflexionando sobre el patrón que se desarrolla en múltiples experiencias) que me estoy centrando constantemente en cosas negativas sobre las que no puedo hacer nada cuando reflexiono. “Demasiado”, entonces sé que debo practicar enfocándome en lo que puedo hacer (simplemente invirtiendo la condición), cambiando así mi mentalidad de orientado a problemas a orientado a soluciones y disolviendo la abrumadora desesperanza.
La preocupación es algo que nunca he encontrado que tenga una razón absolutamente justificable (causa) o un propósito maduro y valioso (efecto pretendido). Dado eso, lo veo y sus subformas variadas como agujeros negros de energía cognitiva. En general, prefiero encontrar cosas más racionales para sentir, lo mejor son los sentimientos que me fortalecen en lugar de agotarme.
- ¿Por qué das tu vida por sentado?
- Si no está haciendo nada, ¿significa eso que está haciendo algo?
- ¿Cuáles son algunas ideas simples pero innovadoras que pueden aliviar los problemas de la vida cotidiana?
- En el mundo de hoy, ¿qué te molesta más?
- ¿Por qué es ‘importante’ ser honesto?
Ese principio podría ser aplicado por más personas. Habría menos estrés crónico en el mundo.