Intenta leer un libro del género que te guste. Comience con algo simple y concéntrese en el mensaje que transmite el libro. Si te gusta leer artículos, ¿de qué se trata principalmente? Elija un libro simple que sea de un tema relacionado y desarrolle sus habilidades de lectura.
La parte más importante para aprender a concentrarse en el libro es pensar exactamente lo que está leyendo, a medida que lo lee. No la línea de abajo, o de arriba. Necesitas enfocarte en esa línea y, mientras no hayas pensado en esa línea en particular, no te muevas. Esto puede ser complicado ya que su tren de pensamientos podría llevarlo a otra parte. Asegúrate de cronometrarte mientras lees. Lleve un registro de cuántas páginas ha leído en media hora al principio.
Cuando comiences a leer, asegúrate de no tener algo más importante que hacer, debes ser libre para concentrarte. Evite cualquier cosa que pueda distraerle al principio: música, gente, televisión, ruido del tráfico o de la cocina, incluso su teléfono.
A medida que progreses, será más fácil enfocarte y no te distraerás fácilmente. Puedes leer durante más tiempo, escuchar música mientras lees (no te molestará, de hecho será placentero) y pasar a otros géneros.
- Si quiero convertirme en un desarrollador web en este momento, ¿me concentraría en los lenguajes frontales, como HTML5 / Javascript, etc. o me concentraría en Ruby, Python, PHP, etc.?
- ¿Qué puedo hacer para recuperar mi concentración durante la meditación, que falta últimamente?
- ¿Cuáles son las formas más efectivas para disminuir la distracción mental?
- ¿La regla de 1/3 de apoyar los estudios universitarios es mejor o completar sus estudios de una sola vez con toda la deuda, considerando el enfoque de hacerlo bien en su programa?
- ¿Cuáles son las áreas de enfoque en el análisis minorista?