BUENOS HÁBITOS PARA COMENZAR UN DÍA CON: A continuación se presentan algunos de los hábitos que también estoy siguiendo y que son necesarios para mantener lo mejor de cualquiera. Incluso si las personas exitosas no están haciendo esto, entonces apuesto a que su rendimiento definitivamente alcanzará un nivel mucho más alto que la situación actual.
- Despertar temprano: despertar antes del mundo y del sol alrededor de las 4 a 5. Esta vez se llama Brahma muhurat en el hinduismo. Esto nos da más tiempo que otros para equiparnos en todos los aspectos. 10-15 días de práctica de dormir a las 8.30 p. M. a las 9 pm puede ayudarnos fácilmente a despertarnos temprano en la mañana.
- Meditación : este es el mejor momento para la meditación, ya que todo el universo está en armonía y nuestra mente puede ser condicionada más fácilmente. Disminuye la velocidad de nuestro proceso de pensamiento, limpia las emociones desagradables como la tensión, la ira, etc. y nos capacita para abordar cualquier situación durante todo el día.
- Agua: agua potable con el estómago desnudo que debe mantenerse en una jarra de cobre todas las noches. Esta agua tiene propiedades medicinales. Tiene 13 minerales que pueden curar enfermedades máximas.
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- Mejora del conocimiento : alimente la mente con pensamientos positivos que se convierten en una base para todo el día leyendo, observando motivando las cosas espirituales e informadas en lugar de ver noticias y chismes innecesarios. Escuche música devocional durante este tiempo.
- Ejercicio: practique algunas posturas de yoga como pacshimottanasan, shirsasan, naukasan, etc., Pranayam como anulom-vilom, kapal bhati, etc. y algún otro ejercicio simple. Caminar en la naturaleza también es muy bueno.
- Baño y oración -Baño diario. Mantiene nuestro cuerpo limpio. Gracias a Dios diariamente por ser tan amable y dar salud, riqueza, prosperidad y éxito. Pregúntele también la fuerza y el poder necesarios para manejar problemas y situaciones incómodas.
- Desayuno abundante: tome un desayuno abundante alrededor de 8.oo y descanse 10 minutos después de eso. Incluye frutas, gramos germinados, almendras, etc. húmedas una noche antes, además de las cosas diarias. Cena antes de las 8 pm.
- Plan de día: haga una lista diaria de tareas pendientes priorizándolas en función de su importancia y urgencia. Para que nunca se pierda nada importante, datos, reuniones, etc.
- Mantener cosas importantes: siempre llevo cosas importantes conmigo como talonario de cheques, pruebas de identificación, fotografías, páginas en blanco, grapadoras, blanqueador, goma de mascar, lápiz de memoria, labtop, data crad, móvil, navaja suiza, tarjetas de débito, efectivo con cambios de diferentes las denominaciones, el cargador, el banco de energía, los documentos importantes, etc. siempre carguen sus dispositivos antes de ir a cualquier parte.
Usted estará fuertemente equipado mentalmente (debido al conocimiento), emocionalmente (debido a la meditación), físicamente (debido al ejercicio y la alimentación adecuada) y espiritualmente (debido a la adoración y la meditación) para rendir al máximo en cada situación.
Soy un ser humano normal, así que algunas veces cuando extraño algunas de las cosas anteriores, el día se vuelve difícil para mí y no soy capaz de abordar todas las cosas de la mejor manera posible. Cualquiera puede sentir esta diferencia. Como cuando me levanto tarde me apresuro por todo y pierdo algo como ejercicio / Meditación, entonces no puedo poner mi 100% en todo y afecta mi estado interno de ser además de mi rendimiento profesional.
solo podemos hacer lo mejor cuando planeamos lo peor.
