¿Ser ‘up’ es peligroso para la ecuanimidad de la mente?

Answer 1

Estar ‘arriba’ demasiado y por mucho tiempo (y estar ‘abajo’) fue un desafío para la estabilidad de mi mente. Fue lo suficientemente perturbador para mi compostura que me diagnosticaron trastorno bipolar y me recomendaron tomar medicamentos.

Pero recuperé la ecuanimidad de la mente principalmente a través de la terapia y una actitud consciente. Un terapeuta astuto me sugirió que observara el flujo y reflujo de pensamientos y emociones desde un punto imaginario sobre un pie por encima de mi cabeza y solo me viera actuar y reaccionar en situaciones de la vida diaria. Mantener una distancia y aceptar neutralmente mi comportamiento restableció el equilibrio, me permitió comenzar a rastrear las raíces de mis motivaciones y me llevó a investigar la meditación como un camino hacia la conciencia simple y la acción compasiva.

Puede ser muy emocionante obtener una nueva visión y conocimiento de uno mismo. Un ferviente deseo de difundir las noticias y ayudar a otros puede abrumar el equilibrio. Mirar todos los deseos de manera uniforme y verdadera a medida que la mente intenta tomar el control y dirigir las acciones ayudará a desarrollar el discernimiento, la paciencia y el equilibrio, y guiará la acción correcta.

Answer 2

Depende de cómo te estés “levantando”. ¿Haciéndolo a través de altos inducidos por drogas? Probablemente muy peligroso para su salud a largo plazo. ¿Ser naturalmente alegre y ver lo positivo en la mayoría de las cosas? Probablemente sea uno de los pocos que serán bienvenidos en casi cualquier lugar donde la gente no disfrute pasar su tiempo en la penumbra y la fatalidad.

Por otro lado, si está sufriendo, como lo menciona Michael Dixon, del trastorno bipolar, donde se encuentra incapaz de controlar cuándo, dónde, cuánto y por qué están sufriendo sus emociones, entonces es hora de buscar ayuda para hazlo No necesariamente de los medicamentos, aunque tengo buenos amigos que eligen esa ruta y me ayudan mucho. Pero ser una persona con la que ni usted ni sus seres queridos pueden contar día a día puede volverse extremadamente agotador. Y por más que he escuchado de esos amigos que las emociones pueden ser espiritualmente estimulantes, ¿es realmente justo esperar que el mundo entero se acomode de esa manera? Por supuesto, si eres un gurú sentado solo en la cima de una montaña, entonces supongo que es tu elección cómo pasar el día.

Answer 3

Si cambia su percepción de lo que está “arriba” y de lo que está “abajo”, entonces notará que el problema principal no es ninguno de ellos. La gente de este mundo (por este mundo me refiero a los pensadores “sencillos”) tiende a etiquetar conductas y comportamientos en una línea de sentimientos / emociones. Luego, ves a personas obligándose a ser más felices o cómodas siendo víctimas de todas las cosas “buenas” y “malas” que suceden en sus vidas.

Por otra parte. Si llegas a comprender que esta vida es un puente hacia la Vida definitiva y definitiva, tus pensamientos, acciones y conductas se vuelven independientes de la influencia externa.