La hipnosis es un conjunto de técnicas diseñadas para mejorar la concentración, minimizar las distracciones habituales y aumentar la capacidad de respuesta a las sugerencias para alterar los pensamientos, sentimientos, comportamiento o estado fisiológico. La hipnosis no es un tipo de psicoterapia. Tampoco es un tratamiento en sí mismo; más bien, es un procedimiento que puede usarse para facilitar otros tipos de terapias y tratamientos. Las personas difieren en el grado en que responden a la hipnosis. La clave para convertirse en hipnotizado es la medida en que una persona es hipnotizable, que es un rasgo de diferencia individual muy confiable y estable que indexa la apertura de una persona a las sugerencias hipnóticas.
UTILIZAR:
Es probable que la hipnoanalgesia disminuya el dolor agudo y crónico en la mayoría de las personas y que les ahorre dinero en procedimientos quirúrgicos. La analgesia hipnótica se ha utilizado con éxito en varias intervenciones en muchas clínicas, hospitales, centros de atención de quemados y consultorios dentales. Para el dolor agudo, ha demostrado ser eficaz en radiología intervencionista, diversos procedimientos quirúrgicos (p. Ej., Apendicectomías, extirpaciones de tumores), el tratamiento de quemaduras (cambios en el apósito y la remoción dolorosa de tejido cutáneo muerto o contaminado), dolor en el parto durante el parto, hueso dolor de aspiración medular y dolor relacionado con el trabajo dental, especialmente con niños. Las condiciones de dolor crónico para las cuales la hipnosis se ha utilizado con éxito incluyen, entre otras, dolor de cabeza, dolor de espalda, fibromialgia, dolor relacionado con carcinoma, dolor del trastorno temporal temporal y dolor crónico mixto. La hipnosis puede aliviar los componentes sensoriales y / o afectivos de una experiencia de dolor, que puede ser todo lo que se requiere para el dolor agudo. Las condiciones crónicas, sin embargo, pueden requerir un plan integral que aborde varios aspectos además de la experiencia del dolor. El paciente puede necesitar ayuda para aumentar los comportamientos que fomentan el bienestar y la actividad funcional (por ejemplo, ejercicio, buena dieta), desafiando los patrones de pensamiento defectuosos (por ejemplo, “No puedo hacer nada por mi dolor”), restableciendo el rango de movimiento y la mecánica corporal adecuada. y así. Los médicos que usan hipno-analgesia deben estar actualizados en otros tratamientos para el dolor además de la hipnosis, consultar con otros especialistas según corresponda e integrar diferentes estrategias para proporcionar el alivio más efectivo y duradero para el dolor.
¿Cómo puedo usar la autohipnosis para alcanzar mis metas?
La autohipnosis se usa a menudo para modificar el comportamiento, las emociones y las actitudes. Por ejemplo, muchas personas usan la autohipnosis para ayudar a lidiar con los problemas de la vida diaria. La autohipnosis puede aumentar la confianza e incluso ayudar a las personas a desarrollar nuevas habilidades. Un gran calmante para el estrés y la ansiedad, también puede usarse para ayudar a superar hábitos como fumar y comer en exceso. Los hombres y mujeres deportistas pueden mejorar su rendimiento deportivo con autohipnosis, y las personas que sufren dolor físico o enfermedades relacionadas con el estrés también lo encuentran útil (la hipnosis solo debe usarse de esta manera después de un diagnóstico médico y bajo la guía de médico o terapeuta cualificado).
Fuentes:
- Al tratar de resolver un rompecabezas o problema difícil, ¿cómo se siente dentro de la mente de alguien? ¿Cómo se mueve la mente de un pensamiento a otro y cómo surgen nuevas soluciones?
- Cómo organizar mi mente, establecer una posición y mejorar mis habilidades de debate
- ¿Cómo podemos ver imágenes en nuestras mentes?
- Espiritual contra mental: ¿cuál es la principal gran diferencia esencial entre estas nociones?
- ¿Qué tipo de mentalidad debe tener un empresario?
http: //www.hypnosisandhealing.co…
Cómo jugar trucos usando técnicas de hipnosis
http://www.apa.org/research/acti…