¿Por qué es difícil para mí sentir la felicidad? ¿Es normal sentir que cada día fue un mal día para ti?

Answer 1

La felicidad no es algo que experimentamos como un proceso diario, pero elegimos ser felices en nuestra vida.

Habrá situaciones sobre las cuales no tendríamos control y las cosas sucederán, están obligadas a hacerlo. Pero depende de nosotros cómo decidimos enfrentar estas situaciones.

Un mantra crucial cuando se trata de problemas es Dejar ir. Si eres traicionado, tu corazón está roto, o tu confianza. Perdónalo y sigue adelante. Te aliviará el dolor.

Mantenerse positivo es otro elemento y si no lo hace, necesita encontrar otra forma de buscar esa positividad. Escribo poemas cuando me siento triste, es una forma de canalizar todo mi enojo y frustración fuera de mí. Podrías elegir cualquier cosa artística como la música, la danza, etc. canalizando tu tristeza.

Lee y escribe lo más que puedas. También puede mantener un diario o un diario. La escritura ayuda a identificar los problemas en nuestra vida de la mejor manera posible.

Habla con tus amigos a quienes más valoras en tu vida y comparte tus sentimientos con ellos regularmente.
Habla con tus padres, siempre estarán contigo, pase lo que pase.

Por último, confiar en ti mismo. Que lo tienes en ti para cambiar la regla del juego siempre que lo desees. Trata de encontrar la paz interior que está ahí en tu corazón.

Answer 2

Ese rango de edad es generalmente bastante explorador. Estás aprendiendo a crear y definirte a ti mismo para ser quien quieres ser. Esto puede ser desafiante, pero no tiene que ser desagradable.

En cuanto a la felicidad, encontrará que los patrones que elija tenderán a reproducirse continuamente. Los significados que buscas también se encontrarán más a menudo. Voy a ampliar en esto:

Si te despiertas por la mañana y el pensamiento comienza: “Oh, molesta. Estoy despierto otra vez. Me pregunto qué me va a pasar hoy las cosas horribles”. Has establecido tu estado de ánimo en una nota clave bastante baja para empezar. A lo largo de su día, comenzará a buscar, consciente e inconscientemente, las respuestas a esa pregunta. Y confia en mi (Como es probable que sepas) los encontrarás.
Si comienzas a cambiar tus pensamientos y creencias, lo cual no es tan difícil como parece, tu vida también comenzará a transformarse. Despertarse por la mañana con “¡Guau! ¡Otro día, veamos qué cosas magníficas tiene el universo para mí!” provocará experiencias mucho más felices para ti que el ejemplo anterior. No tienes que estar tan contento al principio, pero la emoción tiene la costumbre de hacer bolas de nieve.

Sin embargo, en general, ve fácil contigo mismo. Vivimos en un mundo extraño y extraño para muchos. Pasas por una época en la que las cosas no suelen tener sentido. Solo sigue caminando y tu camino te buscará. Muchos te dirán qué hacer o qué no hacer, pero siempre confía en tu voz interior. Tú eres la autoridad en lo que es correcto para ti.

Confía en ti mismo … ¡qué cliché!