Amigo,
- Podemos implementar la enseñanza del zen en nuestra vida cotidiana, para empezar, tomando conciencia de nuestro cuerpo físico, es decir, el cuerpo descansa, camina, se para, se mueve, se sienta, se acuesta en la cama, etc.
- Nuestro día comienza con ser conscientes del cuerpo, antes de que salga de la cama. También caminamos con conciencia, que “están caminando”, limpian la boca, se bañan, se visten, etc., sabiendo que están haciendo esto y lo otro. .
- Tu atención debe ser pagada a tu cuerpo.
- De lo contrario, podrá disfrutar de su té. Mírelo, sienta su olor, sienta que es cálido y de buen gusto. Piense en el peso de la tetera. No permita que su atención se distraiga ni se empuje. Esto se llama ceremonia del té en Zen. .
- Comience con pequeñas cosas / pequeñas acciones del cuerpo rutinario.
- No correr antes de caminar es la clave.
- En lugar de pensar / analizar / concluir, etc., simplemente practícalo.
- Después de haber practicado durante algunas semanas y de haber probado el sabor, personalícelo.
- Es posible que más adelante le permita mantenerse informado incluso en funciones complejas como conducir, comer, hablar, respirar y nuestras actividades rutinarias.
- No salte a practicarlo con sus actividades profesionales, hasta que haya madurado lo suficiente.
- Gracias.
- Q gurú