No estoy seguro de si estás preguntando por ti mismo o si quieres habilidades para motivar a otra persona.
Empezaré por lo último. Puedes llevar un caballo al agua pero no puedes hacer que beban. Puede discutir varias técnicas de motivación con otra persona, pero deben querer comenzar.
Es posible que desee grandes cosas de ellos, porque sabe que son capaces, pero sin que ellos lo deseen, habrá poco progreso. Reconocerás cuando otro quiere cambiar. Comienzan a hablar de sueños u objetivos. Pueden comenzar a investigar o reflexionar sobre diferentes situaciones.
Podrías motivar con el ejemplo. Escriba una lista de todas las cosas que quiere lograr en la vida. Elija dos que le gustaría comenzar de inmediato. Ahora escriba una lista de esas dos primeras opciones sobre cómo logrará alcanzar esas metas. Si no estás seguro, comienza la investigación. Google, foros y por supuesto Quora. Comience lento. No pasas del pensamiento al éxito, toma muchos pasos intermedios.
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Piensa en la persona que tiene un peso superior a 20 kilos. Ellos deciden tomar acción. No compran ropa deportiva, pagan membresía en el gimnasio y su peso desaparece. Se necesita mucha planificación, persistencia y acción regular. Habrá muchos días en los que tendrán que luchar contra la duda, la falta de motivación y la distracción.
He escrito un post sobre cómo comenzar desde el principio. Reprogramar la mente es tan fácil como una zanahoria al día. Esta es la forma más sencilla de motivarse y aprender sobre usted mismo en el proceso.