Como adulto, ¿cómo me mantengo libre de drogas y alcohol?

Se puede hacer y te animo a que lo hagas.

En mi caso, mantenerse alejado de las drogas fue fácil. Nunca tuve el interés. Nunca me quedé con esa multitud. Y mantener mi trabajo dependía de ello (tengo una autorización de seguridad).

El alcohol puede ser un poco más difícil, pero más fácil en estos días que hace 10 o 20 años. Ahora, con las campañas contra la conducción en estado de ebriedad y la atención de los medios sobre el consumo responsable, nadie debe presionarlo para que beba. Una respuesta fácil siempre puede ser que “yo soy el conductor designado “. Todos deben respetar eso, incluso si solo conduces tú mismo.

La única vez que me interrogan o me presionan para beber es en las reuniones familiares cuando me quedo a pasar la noche. Mi respuesta simple es que mi médico me recomendó evitar el alcohol por razones de salud (lo cual es cierto).

Entonces, realmente se reduce a su autodisciplina y su capacidad para encontrar otras maneras de divertirse en bares, fiestas, etc. Puedo decirle que como alguien que ha eliminado (casi) todo el alcohol, puede ser muy entretenido. observa a los demás cuando se emborrachan a lo largo de una tarde. Y puede salvar una vida si interviene y se convierte en el conductor designado cuando alguien que no debe intentar conducir.

¡Guauu! Creo que esto es muy complicado. Sin embargo, en caso de que tengas una gran motivación, ¡todo es posible para ti! Lea esto Cómo mantenerse motivado mientras reduce el consumo de alcohol y motivarse a sí mismo para que se niegue a tomar alcohol. Establezca una meta muy importante, como en el caso de que no beba nada, vivirá más tiempo (por ejemplo, 100 años o incluso más)

Además, estoy seguro de que el estilo de vida saludable no se trata solo de no beber alcohol. Vaya al gimnasio, comience a correr todos los días, encuentre lugares que le encantarán. ¡Coma alimentos saludables, cuide su salud y será más fácil para usted mantenerse sobrio y saludable toda su vida!